إكتشفي ما هي الأطعمة و الفواكه الممنوعة للحامل
أضف إلى قائمتيتعرف الفواكه على إنها من الأطعمة الغذائية الضرورية لصحة الحامل والجنين، لما تحتويه من عناصر أساسية، لكنك سوف تتفاجئين بأنواع الفواكه المضرة للحامل والتي تؤثر سلباً على صحة الجنين أيضاً.
يوجد بعض الأطعمة و الفواكه الممنوعة للحامل ويفضل عدم تناولها خلال هذه المرحلة الدقيقة، لأنها قد تسبب بحدوث تسمم الحمل أو الإجهاض ومشاكل أخرى.
فما هي الأطعمة و الفواكه الممنوعة للحامل؟
الأطعمة و الفواكه الممنوعة للحامل
العنب
يفضل عدم تناول العنب بكثرة خلال فترة الحمل لأنه يحتوي على الريسفيراتول، الذي قد يكون عنصر سام للحوامل، كما تسبب قشرة العنب بصعوبة الهضم وتؤثر على الجهاز الهضمي.
التمر الهندي
يعد عصير التمر الهندي من بين المشروبات الصيفية المنعشة، لكن من جهة أخرى فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين C، الذي يمنع إنتاج البروجسترون بالجسم، ما قد يسبب بالإجهاض أو الولادة المبكرة.
البلح
على الرغم من أن البلح يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى، لكن يفضل عدم الإكثار من تناوله خلال الحمل لأنه يزيد درجة حرارة الجسم، بالتالي يسبب بحدوث تقلصات الرحم ما قد يؤدي للإجهاض.
بذور السمسم
تعد بذور السمسم بكافة أشكالها خطر على الحامل، خاصة بالثلث الأول من هذه المرحلة، وهي قد تسبب بحدوث تقلصات بالرحم وربما قد تحفز خطر الإجهاض.
الأطعمة المعلبة
خلال فترة الحمل، ينصح الإبتعاد عن إستهلاك كافة أنواع الأطعمة المعلبة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة التي تعد سامة ومضرة للحامل والجنين. فتناول هذه الأطعمة قد يسبب بحدوث العديد من المضاعفات.
التوت المجمد
يجب أن تبتعدي خلال الحمل عن جميع الأطعمة المجمدة خاصة تلك المجففة لفترة طويلة، مثل التوت والخوخ وغيرها، التي تعمل على تكسير العناصر الغذائية للفاكهة وتصبح سامة للحامل والجنين.
أناناس
يحتل الأناناس مرتبة عالية في قائمة الفواكه التي يجب تجنبها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وذلك لأن تناول الأناناس يمكن أن يؤدي إلى تقلصات حادة في الرحم، مما قد يؤدي بدوره إلى الإجهاض. يحتوي الأناناس على البروميلين، وهو إنزيم يكسر البروتين. يمكن أن يخفف عنق الرحم ويمكن أن يؤدي إلى المخاض المبكر. لهذا السبب يجب عليك تجنب استهلاك الأناناس أثناء الحمل.
البابايا
في حين أن باباياس غنية بالمغذيات الكبيرة والفيتامينات الضرورية لجسمك، إلا أنها واحدة من الفواكه غير المستحسنة للنساء الحوامل. يمكن أن تتسبب البابايا في ارتفاع درجة حرارة جسمك، وهو أمر غير جيد أثناء الحمل. بصرف النظر عن هذا، فإن الفاكهة غنية بالمطاط مما قد يؤدي إلى تقلصات الرحم والنزيف وحتى الإجهاض. قد يضعف أيضًا نمو الجنين، لذلك من الأفضل تجنبه. تجنبي تناول كل من البابايا الناضجة وكذلك غير الناضجة.
الموز
قد تتفاجئين برؤية هذه الفاكهة المتواضعة في قائمة الفواكه هذه التي يجب تجنبها أثناء الحمل. على الرغم من أن تناول الموز أثناء الحمل يعتبر آمنًا، إلا أنه يجب تجنبه في بعض الحالات. ينصح النساء اللواتي يعانين من الحساسية والنساء المصابات بمرض السكري أو سكري الحمل بعدم تناول الموز.
يحتوي الموز على الكيتيناز، وهي مادة تشبه اللاتكس وهي مادة مسببة للحساسية معروفة. كما أنه يزيد من حرارة الجسم. لذلك يجب على النساء اللواتي لديهن حساسية من الكيتيناز عدم استهلاك الموز. يحتوي الموز أيضا على كمية لا بأس بها من السكر، لذلك يجب على مرضى السكري تجنب تناول الموز بأي ثمن.
البطيخ
البطيخ جيد بشكل عام لجسم الإنسان لأنه يمكن الجسم من طرد جميع السموم مع تنظيم الترطيب. لكن تناول البطيخ أثناء الحمل قد يعرض الطفل للسموم المختلفة التي يطردها البطيخ. عادة ما تكون هذه الفاكهة جيدة لصحة المرأة الحامل، ولكن يمكن أن يكون لها بعض الآثار غير المرغوب فيها.
إذا تم استهلاكه بشكل زائد، فقد يرفع محتوى السكر فيه مستويات الجلوكوز في الدم. في بعض الأحيان، يمكن للخصائص المدرة للبول للبطيخ أن تطرد العناصر الغذائية الأساسية إلى جانب السموم من جسمك. إلى جانب ذلك، إنه طعام يحفز البرد وهذا هو السبب في أنه يقترح تجنبه أثناء الحمل.
إقرئي أيضاً:
