إليكِ اعراض الحمل اول شهر

كل امرأة تنتظر خبر إخبارها بأنها حامل، وتبدأ بمراقبة العوارض التي تمر بها وتتساءل عن اعراض الحمل اول شهر. ولكن ما تشعر به المرأة خلال الحمل في الشهر الاول يختلف من امرأة إلى أخرى، حيث يمكن أن تشعر بعض النساء بأعراض الحمل منذ لحظة زرع البويضة المُخصبة في الرحم، ويمكن أن تطول المدة قليلا. وفي هذا المقال سنتحدث عن اعراض الحمل اول شهر. 

اقرئي ايضاً:  ما هي اعراض الحمل في شهر السادس؟

اعراض الحمل اول شهر

• من اعراض الحمل اول شهر هو نزيف بدء الحمل أو نزيف الانغراس، حيث ينزل القليل من الدم من مهبل الحامل، مع غياب الحيض بعد أسبوع أو أكثر 
• الشعور بالتعب والإعياء من أول اعراض الحمل اول شهر. فخلال بداية الحمل ترتفع مستويات هرمون البروجستيرون، مما يسبب الشعور بالإرهاق والنعاس.
• ومن أبرز اعراض الحمل اول شهر هو الغثيان والتقيؤ، فما يعرف بالغثيان الصباحي قد يصيب المرأة الحامل في أي وقت من اللّيل أو النهار، وغالبا ما يكون ذلك بعد انتهاء الشهر الأول من الحمل، لكن بعض النساء يصبن به مبكرا، وذلك بسبب تحكم الهرمونات في جسم المرأة الحامل.
• كثرة التبول من الاعراض الشائعة خلال الشهر الاول، ويعود ذلك إلى أن مقدار الدم في جسم الحامل يزداد، مما يؤدي إلى قيام الكِليتين بمعالجة سوائل إضافية تفضي إلى زيادة البول.
• كما قد تعاني بعض النساء من تشنجات خفيفة أو تقلصات مؤلمة في الرحم في مراحل الحمل المبكرة.
• ومن الممكن أن تؤدي التغييرات في مستويات الهرمونات وإنتاج الدم إِلى تورم أغشية الأنف المخاطية وجفافها ونزف الدم منها بسهولة. وهذا قد يؤدي إِلى احتقان الأنف أو سيلان السوائل منها.
• التقلبات المزاجية المتكررة، كالشعور بالإحباط ثم الشعور بالحزن في لحظات وجيزة متتالية. فعلى الرغم من أن الأعراض العاطفية للحمل قد تكون مبكرة عند بعض النساء، فإن مستوياتها من حيث الارتفاع والانخفاض تكون أكثر وضوحاً مع تقدم الحمل.
• اشتهاء أنواع معينة من الطعام أو النفور منها

إرشادات للحامل في الشهر الاول

• من المهم أن تقوم الحامل بمراجعة الطبيب المختص ما بين الأسبوع الثامن إلى الأسبوع 12 من الحمل، وذلك للكشف عن تاريخها المرضي والخضوع لبعض الفحوصات المهمة مثل فحص ضغط الدم، وتقديم بعض النصائح والتوجيهات لها حول كيفية العناية بالحمل ونوعية الطعام الصحي الواجب عليها تناوله.
• كما يتعين على الحامل فور التأكد من حدوث الحمل البدء بتناول حمض الفوليك، وذلك لما له من أهمية كبيرة في نمو وتطور دماغ الجنين وحبله الشوكي، .
• التركيز على ممارسة التمارين منخفضة الكثافة مثل اليوغا أو السباحة أو المشي لنصف ساعة معظم أيام الأسبوع.
• من المهم استشارة الطبيب المختص قبل حصول الحامل على أي نوع من الأدوية التي يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية كالأدوية التي تساعد على النوم أو المكملات الغذائية وغير ذلك من الوصفات العلاجية ، خاصة خلال الاشهر الاولى من الحمل وذلك تجنبا للإجهاض.

تجنب كل ما يضر بالحمل خلال الفترة الأولى ، وذلك لضمان سلامتها وسلامة الجنين مثل:

• التدخين
• الكحول
• المخدرات
• تجنب تناول السمك الخام والمأكولات البحرية المدخنة، وغيرها من الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الفضة.

اقرئي ايضاً:  ما اسباب الولادة في بداية الشهر التاسع؟