إليكِ اعراض الحمل في شهر الخامس

إليكِ اعراض الحمل في شهر الخامس

محتويات

تتعدد اعراض الحمل في شهر الخامس الذي يتراوح بين الأسبوع 18 والأسبوع 21، نظراً إلى النمو السريع في حجم الجنين. ويعتبر الشهر الخامس من أكثر فترات الحمل الجميلة إذ تتخلصين من الشعور بالغثيان والإرهاق الذي عانيتِ منه في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. إضافةً إلى ذلك، تكونين قد لم تدخلي بعد في مرحلة الثقل والضغط. تعرفي معنا على كافة اعراض الحمل في شهر الخامس من الحمل وعلى تطور الجنين في هذا الشهر. ونقدم لكِ كذلك بعض النصائح لاتباعها حفاظاً على سلامتك وسلامة جنينك.

اقرئي أيضاً: إكتشفي أعراض الحمل الشهر الثاني

 

تطور الجنين في الشهر الخامس

يطرأ الكثير من التغيرات والتطورات على الجنين في الشهر الخامس الذي يأتي ضمن الثلث الثاني من الحمل، وأبرزها زيادة حجمه إذ يصل طوله إلى 25.4 سنتيمتراً ويبلغ وزنه ما بين ربع ونصف كيلوجرام. إضافةً إلى ذلك، يبدأ الجنين بتحريك ذراعيه ورجليه، مما يؤدي إلى شعور المرأة الحامل بركلاته. في هذا الشهر كذلك، ينمو شعر الجنين على جسمه، ويظهر شعر الحواجب والرأس والرموش.

 

اعراض الحمل في شهر الخامس

يترافق مع نمو الجنين في هذا الشهر المحدد من الحمل ظهور أعراض عدة على المرأة الحامل. وتشمل اعراض الحمل في شهر الخامس ما يلي:

  • ازدياد ملحوظ وسريع في وزن الحامل.
  • ارتفاع الرحم ليصل إلى مستوى السرة.
  • ملاحظة انتفاخ طفيف في الوجه والقدمين واليدين.
  • ظهور بعض البقع الداكنة والكلف على الوجه.
  • زيادة الإفرازات المهبلية.
  • الشعور بألم في منطقة أسفل البطن.
  • زيادة الرغبة في تناول أنواع متنوعة من الطعام.
  • الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي تتمثل بعسر الهضم والانتفاخات والإمساك.
  • الشعور بألم في منطقة أسفل الظهر نظراً إلى زيادة حجم الجنين ووزنه.
  • زيادة نشاط الدورة الدموية مؤديةً بذلك إلى تغيرات في الثديين. ذلك بالإضافة إلى زيادة حجم الثديين نتيجة زيادة حجم الغدد المفرزة للحليب.

 

نصائح للحامل في الشهر الخامس

حرصاً منا على صحتك وصحة جنينك وحملك، نقدم لكِ النصائح والارشادات التالية لكي تأخذيها بعين الاعتبار وتتبعيها:

  1. واظبي على ممارسة الرياضة الخفيفة على سبيل مثال المشي لمدة نصف ساعة يومياً، لكن طبعاً بعد استشارة طبيبكِ.
  2. قومي بممارسة اليوغا والتأمل.
  3. احرصي على ارتداء الملابس الفضفاضة غير الضيقة عند منطقة البطن.
  4. تجنبي ارتداء الكعب العالي بشكلٍ تام.
  5. تناولي المأكولات التي تحتوي على المعادن والفيتامين اللازمة للحمل.
  6. احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالحديد لتجنب الإصابة بالأنيميا المعروف كذلك بفقر الدم.
  7. تأكدي من شرب ليترين من الماء كل يوم.
  8. احصلي على قسط وافر من الراحة وتجنبي حمل الأشياء الثقيلة.
  9. اعتمدي وضعية النوم على جانبك، وتجنبي النوم على ظهرك.

 

اقرئي أيضاً: ما هي اعراض الحمل في الشهر الاول والثاني؟

scroll load icon