ابرز اعراض الحمل السليم في الشهر الاول

ما اعراض الحمل السليم في الشهر الاول؟ منذ ان تدرك المرأة بأنها حامل، تبدأ بالتفكير بكيفية المحافظة على صحة حملها وصحة جنينها، وفي مقالنا اليوم سنعرض اعراض الحمل السليم في الشهر الاول ، وسنقدم بعض النصائح للحفاظ على الحمل.

إقرئي أيضاً: أعراض تعشيش الأجنة بعد الترجيع

اعراض الحمل السليم في الشهر الاول

يشكّل الشهر الأول من الحمل بداية حساسة لمرحلة دقيقة في حياة المرأة، وقد تتعرض الحامل لبعض الأعراض التي تدل على انّ الجنين بخير، ومنها:

غياب الدورة الشهرية

يعتبر غياب الدورة الشهرية من العلامات الأولى التي عادةً ما يتم الإعتماد عليها للإشارة الى إمكانية حدوث حمل.

نزول نقاط دم

قد تشهد الحامل في الشهر الأول من الحمل الى نزول نقاط دم على شكل نزيف خفيف لا يدعو للقلق، ويعرف ذلك بنزيف الإنغراس والذي يحدث نتيجة تخصيب البويضة وإنعراسها في جدار الرحم.

الغثيان

يعتبر الغثيان الصباحي من ابرز اعراض الحمل السليم في الشهر الاول، وعادةً ما يحدث نتيجة إرتفاع مستوى البروجستيرون في الجسم. وعلى الرغم من انه معروف بإسم الغثيان الصباحي، الا انها قد تشعر به في أي وقت خلال النهار او الليل.

زيادة الحاجة الى التبول

تجد الحامل نفسها في حاجة لزيارة الحمام عدّة مرات، ويعود السبب الى زيادة نسبة هرمون الحمل في الدم.

الوحام

قد يبدأ الوحام عند الحامل منذ اليوم الأول من الحمل، وهو عبارة عن زيادة الرغبة في تناول أنواع معينة من الأطعمة او الشعور بالإشمئزاز من بعض الأطعمة والروائح.

تقلب المزاج

تعاني الحامل من تقلبات غير متوقعة في المزاج، فقد تزيد عصبيتها وشعورها بالحزن والإحباط من أمور قد لا تتطلب، ويعود السبب في ذلك الى التقلبات الهرمونية الجديدة في جسمها.

الشعور بالدوّار

اذا كانت الحامل تعاني من ضغط الدم او إنخفاض السكر في جسمها، فستعاني على الأغلب من الشعور بالدوار في الفترة الأولى من حملها.

زيادة حاسة الشم

تزداد حساسية الشم لدى بعض النساء تجاه الروائح، وقد تقوى حاسة الشم لديهن إبتداءً من اول أيام الحمل.

الصداع

تعاني أغلبية النساء الحوامل من الصداع المستمر في الثلث الأول من الحمل، ويعود ذلك للتغيرات الهرمونية في الجسم.

تغيرات في الثدي

تشعر الحامل بآلام في صدرها وخاصةً خلال الأيام الأولى من الحمل، فقد يؤلمها عند لمسه، وقد يكبر حجمه ويصبح ثقيلاً، وقد تسود الحلمتان وتبرز الشرايين على الصدر بشكل واضح.

التعب والإجهاد

يزداد شعور الحامل بالتعب والإجهاد خلال الشهر الأول من الحمل، ويعود ذلك للتغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل.

زيادة الإفرازات المهبلية

من الشائع والطبيعي ان تزداد الإفرازات المهبلية اثناء الحمل، وخصوصاً في الأشهر الأولى، وذلك بسبب زيادة هرمون الأستروجين في الجسم.

اعراض الحمل الضعيف

يحدث الحمل الضعيف عندما تكون الحامل معرضة للإجهاض، وبالتالي توجد مجموعة من الأعراض التي تدل على إمكانية فقدان الجنين، وتشمل ما يلي:

• الشعور بتقلصات وألم في البطن.

• الشعور بألم اسفل الظهر.

• التعرض للإغماء. 

• نزول إفرازات سائلة او متخثرة من المهبل.

كيفية الحفاظ على الحمل

يمكنكِ حماية جنينكِ من خلال إتّباع العادات الصحية التي تساعد على مرور فترة الحمل بسلام، وهي:

• تناول الأطعمة الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادة التي تحتاجين اليها.

• الإكثار من شرب المياه يومياً.

• الإبتعاد عن التدخين والأماكن التي يتواجد بها المدخنين.

• عدم تناول أي أدوية بدون إستشارة طبية.

• الإبتعاد عن كل ما يثير غضبكِ.

• تناول حمض الفوليك لأنه مفيد لبناء الجهاز العصبي عند الجنين.

إقرئي أيضاً: اعراض الإجهاض في الشهر الرابع وكيفية الوقاية منه