علاج الغثيان للحامل بسهولة

إليك كيفية علاج الغثيان للحامل

يصاحب الحمل العديد من الأعراض الجانبية لالتهاب اللثة وفي بعض الحالات قد تصاب السيدة الحامل بأمراض كالضغط والسكر ومن أكثر الأعراض شيوعا بين الحوامل الغثيان خاصة في الصباح. إليك كيفية علاج الغثيان للحامل من خلال يومياتي بالتفصيل.

هذا هو أسهل طرق علاج الغثيان للحامل

  • أسباب الغثيان هناك العديد من الأسباب للغثيان أهمها هو استنشاق أي رائحة أو تناول أطعمة بها توابل حيث أنها تؤدي إلى حدوث الإفراز الزائد للّعاب الناتج عن التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل.
  • كذلك التوتر حيث أثبتت العديد من الدراسات أن التوتر يزيد من احتمالية الغثيان.
  • غالباً ما يكون الغثيان مرتبطاً بفترة الحمل الأولى خاصة الشهور الأولى في الحمل.
  • رغم أن الغثيان لا يسبب أي مضاعفات للجنين إلا في الحالات الشديدة يسبب نزول الوزن كما قد يسبب في حدوث جفاف للأم ونقص كمية البول.
  • يرتبط الغثيان بالحمل بفتاة تؤكد الكثير من الأبحاث أن الأم تكون أكثر عرضة للغثيان في حاله كان الجنين أنثي.

تعرفي على علاج الغثيان للحامل المستمر

من أكثر أنواع الغثيان شيوعاً بين السيدات الحوامل هو غثيان الصباح إلا أنه في العديد من الحالات يمكن أن يكون الغثيان مستمر طوال اليوم ولكن هناك العديد من السلوكيات التي قد تساعد في التخلص من الغثيان. .

نصائح عند علاج الغثيان للحامل

  • الابتعاد عن المشروبات الباردة والتي تحتوي على سكريات.
  • ارتداء الملابس المريحة قد يساعد في عدم الشعور بالحرارة التي تزيد من الإحساس بالغثيان.
  • تجنبي التوتر والإرهاق والتعب حيث ينصح الحامل بعدم حمل الأشياء الثقيلة أو العمل لفترات طويلة متواصلة.
  • الابتعاد عن الوجبات الدسمة تناولي 5 وجبات صغيرة يومياً.
  • تناولي المكسرات، بالإضافة إلى احتواء المكسرات على المعادن المفيدة للحامل كذلك هي تساعد على التحكم في لعاب الفم مما يقلل من الشعور بالغثيان.
  • تجنبي بعض الروائح، يرتبط الغثيان في عديد من الأحيان ببعض الروائح لذلك ينصح بتجنب الروائح التي قد تؤدي إلى الغثيان مثل السجائر والقهوة وبعض العطور.

 

أقوى طريقة لعلاج الغثيان للحامل بالأعشاب

تساعد الأعشاب على التخلص من العديد من أعراض الحمل وتخفيف العديد من الأمراض ومنها الغثيان المصاحب للحمل ومن هذه الأعشاب ما يلي:

  • الزنجبيل، هناك العديد من الأعشاب التي أكدت أنها تساعد في التخفيف من الغثيان أثناء الحمل من أهمها الزنجبيل حيث للزنجبيل قدرة على علاج أمراض المعدة والجهاز الهضمي كذلك الحد من القيء والغثيان.
  • الشمر، الشمر لديه قدرة على تخفيف أعراض الطمث وكذلك أعراض الحمل الغير مستحبة كالغثيان.
  • الكمون له فاعلية كبيرة أيضاً في التخفيف من آلام المعدة وكذلك الحد من الشعور بالغثيان.
  • مشروب النعناع، أثبتت العديد من الدراسات أن النعناع قد يساعد في العديد من الأحيان في التخلص من شعور الغثيان.

كيفية علاج الغثيان للحامل في الشهور الأولى

يبدأ الشعور بالغثيان في الفترة الأولى من الحمل ويكثر في الصباح وفي الغالب تقل الرغبة بالغثيان بعد الشهر الرابع، من أجل التخفيف من شعور الغثيان هناك بعض السلوكيات التي قد تساعدكِ على ذلك.

  • شرب الكثير من الماء الذي يعمل على تقليل أحماض المعدة التي تسبب الشعور بالغثيان.
  • تناول الكربوهيدرات فى الصباح، قد يساعدك البقسماط والمعجنات على التخلص من شعور الغثيان في الصباح حيث للكربوهيدرات قدره على التخفيف من اوجاع المعدة.
  • الموز، الموز يساعدك على تنظيم أملاح الجسم مما يساعدك على التخلص من الاسباب المؤدية الي الغثيان.
  • القرفة من أهم الأعشاب التي بها الكثير من المعادن والفيتامينات كما له القدرة على تخفيف الشعور بالغثيان الذي يصاحب المرأة في الشهور الأولى للحمل.
  • القرنفل يعد القرنفل من المطهرات للجسم كما أنه يحافظ على الجسم من تكون البكتيريا، كما له الفاعلية في تقليل الشعور بالغثيان.

 

اقرئي أيضاً: كل ما يخص اول دورة بعد الولادة القيصرية بالتفصيل

scroll load icon