فوائد ممارسة العلاقة الزوجية اثناء الحمل

لا تخافي وشريكك من ممارسة العلاقة الزوجية اثناء الحمل إذ أنها تحمل فوائد متعددة بالنسبة لصحة الأم والجنين! ولكي نطمئنكِ أكثر، ان ممارسة الجماع ضرورية في تلك الفترة. تابعي قراءة هذا المقال لكي تكتشفي كافة فوائد ممارسة العلاقة الزوجية اثناء الحمل.

اقرئي أيضاً: هذه هي أسباب ضعف الانتصاب أثناء العلاقة الزوجية

فوائد ممارسة العلاقة الزوجية اثناء الحمل

بديل للتمارين الرياضية

قد يكون من الصعب في بعض الأحيان خلال فترة الحمل أن تمارسي التمارين الرياضية. والبديل الأفضل والأكثر متعة يكون في ممارسة العلاقة الزوجية التي من شأنها أن تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم.

توطيد العلاقة بين الزوجين

يطلق الجسم أثناء الجماع هرمون الاندورفين الذي من شأنه أن يقلل من مستويات الإجهاد في الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى منح الأم والطفل بيئة صحية. إضافةً إلى ذلك، تلعب العلاقة الزوجية اثناء الحمل دوراً هاماً في توطيد العلاقة بين الزوجين، إذ تزيد من إفراز هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن مشاعر التعلق والحب، مما يوطد العلاقة ويقوي الرابط فيها.

تقوية عضلات قاع الحوض

تساهم ممارسة العلاقة الزوجية اثناء الحمل في تقوية عضلات قاع الحوض استعداداً لعملية الولادة الطبيعية.

خفض معدل ضغط الدم

قد تعاني المرأة الحامل من ارتفاع في ضغط الدم. لذلك، من أكثر الطرق الممتعة لخفض ضغط الدم وللإسترخاء هي ممارسة العلاقة الحميمة.

التخلص من الآلام المصاحبة للحمل

عند الوصول إلى النشوة أثناء ممارسة العلاقة الزوجية، يتم إفراز هرمون الأكسيتوسين في الجسم والذي يعمل كمسكن طبيعي للأوجاع التي تشعر بها المرأة الحامل.

الحصول على نوم أفضل

تساعد العلاقة الزوجية على استرخاء الجسم، مما يؤدي إلى النوم بشكل أسرع. وفي ما يخص الجنين، إن الحركة التي يشعر بها أثناء العلاقة الزوجية تساعده على النوم.

تعزيز مناعة الجسم

تساهم العلاقة الزوجية بشكلِ كبير، إن كنتِ وشريكك تمارسانها بشكل منتظم اثناء الحمل، في تعزيز الجهاز المناعي في الجسم. ويؤدي ذلك إلى زيادة قدرة الجسم على مواجهة الفيروسات والعدوى، على سبيل مثال نزلات البرد والإنفلونزا.

منح الشعور بالسعادة

من أبرز فوائد ممارسة العلاقة الزوجية اثناء الحمل هي الشعور بالسعادة، الثقة بالنفس، الطمأنينة، الحب، والحنان.

تسهيل الولادة

تلعب ممارسة العلاقة الزوجية اثناء الحمل دوراً هاماً في تسهيل عملية الولادة الطبيعية، إذ تؤدي إلى توسيع عنق الرحم.

القدرة على السيطرة على المثانة

من الطبيعي أن تزيد رغبة المرأة الحامل في التبول وخاصة مع تقدم الحمل بسبب نمو الجنن وازدياد حجمه، بحيث يضغط الجنين على منطقة الحوض. بالتالي، قد تعاني المرأة الحامل من تسريب للبول عند الضحك أو العطس. لذلك، تساعد العلاقة الزوجية على تقوية عضلات تلك المنطقة، الأمر الذي يساهم في تنظيم تدفق البول والسيطرة على المثانة.

متى يجب تفادي ممارسة العلاقة الزوجية اثناء الحمل ؟

يلجأ الطبيب النسائي إلى منع الزوجين من ممارسة العلاقة الزوجية اثناء الحمل في حال:

• حدوث نزيف مهبلي مفاجىء من دون أسباب مبررة.
• تسرب السائل الأمينوسي بسبب توسع عنق الرحم.
• كانت المشيمة تغطي عنق الرحم بشكل جزي أو كامل.
• وجود تاريخ طبي في العائلة يشمل الولادات المبكرة.

اقرئي أيضاً: تخلصي من رائحة الكريهة اثناء العلاقة الزوجية