كل ما يجب أن تعرفيه عن الحمل في الاسبوع الرابع عشر

يدل الحمل في الاسبوع الرابع عشر على بداية الثلث الثاني ، وهو بداية فترة الحمل الأكثر راحة لدى النساء الحوامل. ويعود السبب في ذلك إلى أن الأعراض المزعجة، على سبيل مثال الغثيان والقيء، تخف وتزول في هذه الفترة. كما أن حجم الجنين في الثلث الثاني يكون لا يشكل ضغطاً كبيراً بعد على جسمك. تعرفي مع يومياتي على كافة المعلومات التي يجب عليكِ معرفتها عن الحمل في الاسبوع الرابع عشر بما في ذلك أعراض هذا الأسبوع من الحمل وكيفية تطور الجنين خلاله. ذلك بالإضافة إلى أننا سنقدم لكِ بعض النصائح الهامة والتي عليكِ اتباعها في هذا الأسبوع بالتحديد.

اقرئي أيضاً: إكتشفي اعراض الحمل بالشهر السابع

أعراض الحمل في الاسبوع الرابع عشر

• تتمدد عضلات الرحم لكي تتأقلم مع نمو الجنين.
• بدء ظهور علامات تمدد الجلد. لذلك، احرصي على ترطيب منطقة البطن باستمرار.
• الإصابة بالإمساك نتيجة تأثير التغيرات الهرمونية في الجسم والمرتبطة بالحمل على وظيفة الأمعاء.
• ملاحظة تغيرات في الثديين استعداداً لتغذية الطفل عند الولادة.
• يبدأ الشعور بالغثيان المزعج في الإختفاء.
• تشعرين في نشاط أكبر بحيث يقل الشعور بالتعب والإجهاد بشكل كبير.

نمو الجنين في الاسبوع الرابع عشر من الحمل

• تنتقل أذني الجنين من الرقبة إلى جانبي الرأس.
• تزداد رقبة الجنين طولاً، ويصبح الذقن بارزاً أكثر.
• اكتمال ملامح وجه الجنين وبصمات أصابعه.
• يبدأ الجنين في الاستجابة إلى العوامل الخارجية.
• في الاسبوع الرابع عشر من الحمل، يصبح بإمكان الجنين امتصاص إبهامه.
• تنمو ذراعيه لتتناسب مع حجم جسم الجنين وتصبح متناسقة في نهاية هذا الأسبوع.
• ينمو غطاء رقيق من الشعر على رأس الجنين وجسده.
• يبدأ الطحال في العمل والمساعدة على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
• يبدأ الجنين في التحرك والركل، على الرغم من أنكِ قد لا تشعرين بها.
• ان حجم الجنين في الاسبوع الرابع عشر من الحمل يكون بحجم ثمرة الليمون الكبيرة.

نصائح الحمل في الاسبوع الرابع عشر

• احرصي على ارتداء الملابس الواسعة والمريحة. تجنبي بالكامل ارتداء الملابس الضيقة، خاصةً عند منطقة البطن لكي تتجنبي الضغظ على الرحم.
• مارسي التمارين الرياضية الخفيفة على سبيل مثال اليوغا والمشي والسباحة. وتساعد هذه التمارين كذلك على الوقاية من مشكلة الإمساك المزعجة. لكن تأكدي من استشارة الطبيب المختص قبل القيام بها.
• احرصي على استهلاك كافة المكملات الغذائية بشكل منتظم التي قام الطبيب بوصفها لكِ.
• تأكدي من تناول المأكولات الصحية التي تحتوي على كافة الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الحمل.
• اشربي الكثير من السوائل، خاصةً الماء، إذ من شأنه أن يعالج مشكلة الإمساك المزعجة. 

اقرئي أيضاً: أعراض الولادة المبكرة في الشهر السابع وكيفية تأخيرها