كيف اعرف نزول البويضة للحمل بولد

ان كنتِ ترغبين بالحمل بولد وتتساءلين كيف اعرف نزول البويضة للحمل بولد فإليكِ الإجابات عن كل الأسئلة التي تطريحنها حول الحمل بولد في هذا المقال من خلال موقع يومياتي.

إقرئي أيضاً: أنواع مثبتات الحمل وطرق إستخدامها

كيف اعرف نزول البويضة للحمل بولد ؟ 

هناك الكثير من الدراسات التي ربطت بين أيام التبويض والحمل بولد، فلقد تبيّن ان الحيوانات المنوية المسؤولة عن إنجاب الذكور خفيفة ويمكنها ان تصل للبويضة لتخصيبها سريعاً لكنّها تموت بسرعة، على عكس الحيوانات المنوية المسؤولة عن إنجاب الإناث والتي تتميّز بحركتها البطيئة لكنّها تعيش لفترة أطول، لذلك تعتبر ممارسة العلاقة الجنسية في يوم الإباضة هي الأوفر حظاً لإنجاب ولد، امّا في حال قمتِ بممارسة العلاقة الجنسية قبل يوم الإباضة فستزداد إحتمالية الحمل ببنت.

لكن كيف اعرف نزول البويضة للحمل بولد ؟ هناك بعض العلامات التي ستظهر عليكِ أثناء حدوث تبويض، ومن أبرزها يأتي ما يلي:

تغيّر في إفرازات عنق الرحم

ان زيادة الإفرازات المهبلية وزيادة شفافيتها هي إشارة على حدوث تبويض، ويكون موعد الإباضة في اليوم الذي تلاحظ المرأة فيه كمية كبيرة من الإفرازت التي تشبه بياض البيض.

تغيّر في درجة حرارة الجسم القاعديّة

يمكن ان تلاحظ المرأة إنخفاض بسيط في درجة حرارة جسمها قبل موعد الإباضة، ويتّبعه إرتفاع في درجة الحرارة بمعدّل نصف درجة بعد حدوث التبويض، ويمكن الكشف عن ذلك بإستخدام ميزان الحرارة.

الشعور بألم في البطن

يمكن لبعض النساء ان يشعرن بألم خفيف أسفل البطن عند إقتراب موعد التبويض، وتختلف حدّة الألم وطبيعته من إمرأة الى أخرى. 

ألم في الثدي

يرافق فترة التبويض ألم وحساسية في الثدي والحلمة، ويحدث ذلك بسبب تغيّرات الهرمونية التي تصاحب مرحلة التبويض.

الصداع 

تشعر الحامل بوجود ألم وصداع في الرأس، ويحدث هذا الألم نتيجة وجود مواد محفزة للهرمونات أثناء فترة التبويض.

أعراض أخرى للتبويض:

• نزول قطرات قليلة من الدم 

• زيادة الرغبة الجنسية

• إنتفاخ البطن

والجدير بالذكر، يمكن للمرأة ان تستخدم فحص الإباضة، والذي يؤكّد لها حدوث إباضة في الوقت الراهن.

أكلات تساعد على الحمل بولد

هناك بعض الأكلات التي تساعد على الحمل بولد ومن أهمها يأتي ما يلي:

 • الموز، حيث ينصح بتناول ثمرتين من الموز على الأقل في اليوم نظراً لإحتوائه على كميات مناسبة من البوتاسيوم الذي يساعد على إنجاب ذكور.

• الحبوب الكاملة، فهي تساهم على زيادة فرصة إنجاب ذكور لأنها تحتوي على السيلينيوم الذي يساهم في تعزيز الخصوبة.

• المأكولات البحرية التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك الذي يزيد من عدد الحيوانات المنوية.

• الهليون، نظراً لإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ب وكذلك البوتاسيوم الذي يزيد من فرص الحمل بولد.

• الطماطم والأطعمة الحمضية.

• جميع الخضار والفواكه ما عدا الخضراوات الورقية كالسلق، السبانخ، البقدونس.

 • الأطعمة المالحة.

ينبغي على المرأة ان تتبع نظاماً غذائياً غنياً بالصوديوم والبوتاسيوم لمدّة شهرين على الأقل، حيث انّ هذه العناصر ضرورية لتغيير قلوية المهبل وعنق الرحم الى الوسط القاعدي.

بالإضافة الى ذلك، على الحامل ان تتجنّب تناول أطعمة معيّنة ومنها:

• مشتقات الألبان

• كميات كبيرة من الخبز

• الأطعمة الغنية بالماغنسيوم والكالسيوم

• الخضروات المطبوخة

نصائح أخرى للحمل بولد

• التحديد الدقيق ليوم الإباضة وممارسة الجنس في اليوم نفسه.

• الإمتناع عن ممارسة الجنس قبل الإباضة بأيام وبعدها ب ٣ أيام ايضاً.

• غسل المهبل بغسول بيكربونات الصوديوم قبل ممارسة العلاقة الجنسية بنصف ساعة.

• إتّخاذ وضعية عند الجماع تضمن وصول القضيب الى أعمق نقطة داخل المهبل.

إقرئي أيضاً:

هل الم الورك من علامات الحمل بولد