ما أسباب خمول الحامل في الشهر السادس؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تختبر المرأة في كل شهر من شهور حملها الكثير من الأعراض والمتغيرات التي تطرأ عليها وعلى جنينها. ويعتبر الشهر السادس نهاية الثلث الثاني من رحلة الحمل، وفيه تحدث الكثير من التغيرات على المرأة أهمها التعب والخمول. فما أسباب خمول الحامل في الشهر السادس؟ وما هي التطورات التي تحدث في هذا الشهر بالتحديد؟
تطوّر ونمو الجنين في الشهر السادس
- لقد قطع جنينكِ الكثير من الخطوات فيما يتعلق بالتنمية. في الشهر السادس ، يكون طفلك قد تشكلت رئتاه بالكامل ومجموعة فريدة من بصمات الأصابع ، وقد بدأ في التركيز على الأصوات خارج الرحم.
- كما أنه أصبح يحرك عينيه تحت جفنيه اللذان لا يزالان مغلقان وربما يعاني من الكثير من الفواق - والتي يجب أن تكوني قادرةً على الشعور بها!
- إذا كان هذا هو حملك الأول ، فقد تكون ما زلت جديدًا على الإحساس بحركة الجنين ، لكنك على وشك التعرف على ركلات طفلك ، ولكماته ، ولكماته ، ولفافاته.
التطورات والتغيرات الجسدية على الحامل في الشهر السادس
- سوف تكتسبين وزناً بشكل ثابت خلال الأشهر القليلة القادمة. في الواقع ، النصف الثاني من الحمل هو الوقت الذي تكتسبين فيه معظم وزنك. وستستمرين في اكتساب الوزن حول صدرك وكذلك ثدييك.
- أصبح رحمك ثقيلًا بما يكفي الآن بحيث يضغط على الأوعية الدموية ويجعلك تشعرين بالإغماء إذا استلقيت على ظهرك.
- سيزداد الشعور بحكة البطن ، وشرود الذهن ، والأعراض الأخرى.
- ستبدأ هذا الشهر في الظهور تقلصات براكستون هيكس. هذا هو توتر طفيف في الرحم أثناء استعداده للولادة. ستصبح تقلصات براكستون هيكس أكثر تكرارًا وملحوظة مع مرور الوقت.
- قد تلاحظين أيضًا ألمًا يشبه الغرز أسفل جانبي بطنك من وقت لآخر ، ناجم عن تمدد الأربطة المتصلة بالرحم. قد يختفي هذا بعد قسط من الراحة ، لكنه قد يأتي ويختفي طوال فترة الحمل.
- خلال هذا الشهر وبقية فترة الحمل ، قد تعانين من آلام في قدميك وساقيك بسبب إجهاد حمل الوزن الزائد. قد يكون لديك أيضًا تقلصات في الساق.
- ستزداد رغبتك في التبول بسبب الضغط على مثانتك من الرحم المتنامي.
- ستجعل الدورة الدموية المتزايدة وجهك يبدو ورديًا وصحيًا. سوف تتشكل خطوط وردية في جلد بطنك بسبب التمدد من الأسفل. لا تقلقي ، فهذه الخطوط عادة ما تصبح أقل وضوحًا بعد الولادة.
تعب وخمول الحامل في الشهر السادس
يتتبر تعب وخمول الحامل في الشهر السادس من الأعراض المشتركة لدى النساء الحوامل في هذه الفترة من حملهن، وذلك قد يرجع إلى بعض الأسباب، منها:
الشعور بالحر
أثناء الحمل، من المحتمل أن تشعري بالدفء أكثر من المعتاد. هذا بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم إلى الجلد. ومن المحتمل أيضًا أن تتعرقي أكثر مما يسبب لك الخمول والرغبة في الحصول على المزيد من الراحة.
ولكي تخففي من التعب الناتج عن الحرّ اتبعي الخطوات الآتية:
- ارتدي ملابس فضفاضة مصنوعة من ألياف طبيعية ، لأنها أكثر امتصاصًا وتتنفس أكثر من الألياف الاصطناعية.
- حافظي على برودة غرفتك.
- اغسلي وجهكِ كثيرًا لمساعدتك على الشعور بالانتعاش.
- اشربي الكثير من الماء.
الشعور بالتعب
من الشائع الشعور بالتعب ، أو حتى الإرهاق ، أثناء الحمل. إذا كنت ما زلتِ تعانين من غثيان الصباح ، فقد يؤدي التعب أيضًا إلى تفاقم الغثيان. الشعور بالتعب لن يؤذيك أو يؤذي طفلك ، لكنه قد يجعل الحياة أكثر صعوبة.
وفي الشهر السادس من الحمل، قد تشعرين بالتعب بسبب الوزن الزائد الذي تحملينه. عندما يكبر طفلك ، قد يكون من الصعب الحصول على نوم جيد ليلاً. وقد تشعرين بعدم الارتياح عند الاستلقاء ، أو عندما يجب عليك النهوض للذهاب إلى المرحاض
إذًا عليكِ بمحاولة الراحة قدر الإمكان ويجب أن تخصصي وقتًا للجلوس مع رفع قدميك أثناء النهار .كما أنه يجب أن تقبلي أي عروض مساعدة من الزملاء والعائلة للتخفيف من حدة التعب.
الشعور بالاغماء
غالبًا ما تشعر النساء الحوامل بالإغماء. وذلك لأن الحمل يؤثر على الدورة الدموية. إذا لم يحصل دماغك على ما يكفي من الدم وانخفضت مستويات الأكسجين لديك بشكل كبير ، فقد يتسبب ذلك في الإغماء.
من المرجح أن تشعري بالإغماء إذا وقفت بسرعة كبيرة على كرسي أو من المرحاض أو خارج الحمام ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عندما تكوني مستلقيةً على ظهرك.
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على تخطي الأمر:
- حاولي الاستيقاظ ببطء بعد الجلوس أو الاستلقاء.
- إذا شعرت بالإغماء، اجلس أو استلقي وضعي رأسك بين رجليك حتى يزول الإغماء. إذا لم يحدث ذلك ، استلقي على جانبك.
- اشربي الكثير من الماء.
- تناولي الطعام بانتظام للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
- تأكدي من إخبار طبيبك أو ممرضة التوليد إذا كنت تشعرين بالدوار أو الإغماء بشكل متكرر.
اقرئي أيضًا:
