ما أهمية تناول حمض الفوليك قبل الحمل ؟
أضف إلى قائمتيحمض الفوليك قبل الحمل
لماذا ينصح الأطباء تناول حمض الفوليك قبل الحمل ؟ ما هي فوائد حمض الفوليك للحامل؟ سنطلعك اليوم من خلال موقع يومياتي على كل ما تريدين معرفته عن أهمية تناول حمض الفوليك قبل الحمل بالإضافة إلى منافعه الصحية الرائعة التي يمدّها للجسم في فترة الحمل.
يعتبر حمض الفوليك من الفيتامينات المهمة والضرورية للجسم كونه يعمل على إنتاج كريات الدم الحمراء ويحمي من الإمراض ويعالج من بعض المشاكل الصحية… فما أهمية تناول حمض الفوليك قبل الحمل ؟
فوائد تناول حمض الفوليك قبل الحمل
حمض الفوليك أساسي للمرأة الحامل وجنينها بالأخص في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، كونه يحافظ على صحة الأم ويحميها من الإجهاض ويمنع من إصابة الجنين بعيوب خلقية. ولأن المرأة الحامل قد لا تكتشف أنها حامل إلا بعد مرور شهرين أو أكثر من حملها، من المفضّل دائماً أن تبدأ بتناول حمض الفوليك عندما تقرّر أنها تريد الإنجاب. ففي بعض الحالات، قد تتأخّر المرأة بمعرفة أنها حامل ومن المعروف أن الفترة الأولى هي دقيقة لأنها المرحلة الأخطر في الحمل إذ تكون نسبة التعرّض للإجهاض فيها عالية وبالتالي يجب الإنتباه ومن الضروري البدء بتناول حمض الفوليك قبل الحمل.
من هذا المنطلق، ابدئي بتناول حمض الفوليك عندما تقرّرين أنك تنوين الإنجاب واستمرّي بتناول حمض الفوليك طيلة فترة الحمل وبالأخص في الأشهر الثلاثة الأولى تجنّباً للمخاطر التي يمكن أن تطالك أنت أو جنينك. إليك أبرز فوائد تناول حمض الفوليك قبل الحمل من خلال النقاط التالية:
- الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي التي قد تصيب الجنين
- تعزيز نمو خلايا المشيمة للجنين
- حماية الأم من الإصابة بفقر الدم
- الحدّ من خطر إنجاب طفل مصاب بالشفة المشقوقة أو الحنك المشقوق
- حماية الأم من خطر الإصابة بتسمم الحمل
- الوقاية من إصابة الطفل بتشوهات في القلب
فوائد تناول حمض الفوليك في فترة الحمل
صحيح أن المرأة يجب أن تتناول حمض الفوليك عندما تخطّط للحمل، ولكن يجب عليها أن تستمرّ بتناوله في فترة الحمل أيضاً لأنه من الأساسيات الصحية للأم والجنين. فما هي فوائد تناول حمض الفوليك في فترة الحمل؟
بالإضافة إلى الفوائد التي ذكرناها أعلاه، هذه هي الفوائد الأخرى لحمض الفوليك في فترة الحمل:
- منع الولادة المبكرة
- الحدّ من مضاعفات الحمل
- تقوية جهاز المناعة لدى الأم
- حماية الحامل من الإكتئاب
- الحدّ من تساقط الشعر
- تعزيز نمو أعضاء جسم الجنين في الرحم
- تعزيز نمو الحبل الشوكي والمخ للجنين
- حماية الجنين من الولادة بوزن أقلّ من المعدّل الطبيعي
احرصي على تناول ما لا يقلّ عن 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياً قبل الحمل وفي خلاله من أجل أن تضمني لنفسك حملاً سليماً وصحياً!
اقرئي أيضاً:
