ما هي أسباب و اعراض الحموضة عند الحامل

تعد مشكلة حموضة المعدة من بين المشكلات الشائعة التي تواجهها نسبة كبيرة من النساء الحوامل. من بين المشاكل الصحية المنتشرة بكثرة التي تعاني منها الحامل أيضاً هي الم اسفل البطن الذي يدفعك لزيارة الطبيب.

هناك العديد من اسباب واعراض الحموضة عند الحامل والتي قد تحدث نتيجة التغير الهرموني والجسدي خلال هذه المرحلة. من الضروري معرفة ما هي أسباب هذه المشكلة لدى المرأة الحامل عموماً للتمكن من حلها بسرعة.

ما هي أسباب الحموضة عند الحامل؟

في ما يلي بعض أسباب الحموضة أثناء الحمل:

التغيرات الهرمونية

يؤدي الحمل إلى عدد من التغيرات الهرمونية في الجسم، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة إنتاج حمض المعدة.  البروجسترون، وهو هرمون يتم إنتاجه بمستويات عالية أثناء الحمل ، يبطئ عملية الهضم، مما يسمح للطعام بالبقاء في المعدة لفترة أطول ، مما يزيد من احتمالية ارتداد الحمض.

الضغط البدني

عندما يتوسع الرحم أثناء الحمل، فإنه يضغط على المعدة والعضلة العاصرة للمريء السفلية (LES)، وهي العضلة التي تفصل بين المعدة والمريء. يمكن أن يتسبب هذا الضغط في استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى، مما يسمح لحمض المعدة بالتدفق مرة أخرى إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة.

زيادة الجوع

خلال فترة الحمل، تعاني النساء من زيادة الجوع وتناول الطعام في كثير من الأحيان. يمكن أن يؤدي تناول وجبات صغيرة ومتكررة إلى زيادة الضغط على المعدة، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الحمض والارتجاع الحمضي.

بعض الأطعمة

يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى ارتداد الحمض، مثل الأطعمة الحارة والحمضيات والشوكولاتة والكافيين والأطعمة الدهنية أو المقلية. يمكن لهذه الأطعمة أن ترخي العضلة العاصرة المريئية السفلى، مما يسمح للحمض بالتدفق مرة أخرى إلى المريء.

الاستلقاء بعد الأكل

يمكن أن يؤدي الاستلقاء بعد الأكل إلى عودة الحمض إلى المريء ، مما يؤدي إلى الشعور بحرقة المعدة. من الأفضل الجلوس منتصبة أو الوقوف بعد الأكل، حيث يساعد ذلك في الحفاظ على الطعام والحموضة في المعدة حيث ينتمون.

السمنة

النساء اللائي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة للإصابة بالحموضة أثناء الحمل. يضغط الوزن الزائد على المعدة، مما يؤدي إلى ارتداد الحمض.

التدخين

يزيد التدخين أثناء الحمل من خطر الإصابة بالارتجاع الحمضي. يعمل النيكوتين الموجود في السجائر على إرخاء العضلة السفلية السفلية، مما يسمح للحمض بالتدفق مرة أخرى إلى المريء.

الإجهاد

التوتر والقلق يمكن أن يزيدا من إنتاج حمض المعدة، مما يؤدي إلى ارتجاع المريء. النساء اللواتي يعانين من مستويات عالية من الإجهاد أثناء الحمل أكثر عرضة للإصابة بالحموضة.

اعراض الحموضة عند الحامل

يمكن أن تكون أعراض الحموضة أثناء الحمل مزعجة وحتى مؤلمة. فيما يلي بعض الأعراض الشائعة للحموضة أثناء الحمل:

الحموضة المعوية

الحموضة المعوية هي واحدة من أكثر أعراض الحموضة شيوعًا أثناء الحمل. وهو إحساس حارق في الصدر والحلق ناتج عن ارتجاع حامض المعدة. من المرجح أن تحدث في الثلث الثاني والثالث من الحمل، حيث يتوسع الرحم ويضغط على المعدة.

الغثيان

الغثيان هو عرض آخر شائع للحموضة أثناء الحمل. وهو ناتج عن التغيرات الهرمونية في الجسم ويمكن أن يتفاقم بسبب ارتداد الحمض. من المرجح أن يحدث الغثيان في الصباح ويمكن تخفيفه عن طريق تناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم.

الانتفاخ

الانتفاخ من الأعراض الشائعة الأخرى للحموضة أثناء الحمل.  ينتج عن تراكم الغازات في الأمعاء، والتي يمكن أن تتفاقم بسبب ارتداد الحمض. من المرجح أن يحدث الانتفاخ في الثلث الثالث من الحمل، حيث يتوسع الرحم ويضغط على الأمعاء.

التجشؤ

التجشؤ هو عرض آخر شائع للحموضة أثناء الحمل. هو خروج الهواء من المعدة عن طريق الفم وينتج عن تراكم الغازات في الأمعاء. يمكن التخفيف من التجشؤ عن طريق تناول وجبات أصغر حجمًا وتكرارًا وتجنب الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الغازات.

ارتجاع الحمض

يعد ارتداد الحمض من الأعراض الشائعة الأخرى للحموضة أثناء الحمل. وهو ارتجاع حمض المعدة إلى المريء ، والذي يمكن أن يسبب إحساسًا حارقًا في الصدر والحلق. من المرجح أن يحدث ارتداد الحمض في الثلث الثاني والثالث من الحمل، حيث يتوسع الرحم ويضغط على المعدة.

القيء

يعتبر القيء من الأعراض الشائعة الأخرى للحموضة أثناء الحمل. وهو ناتج عن ارتجاع محتويات المعدة ويمكن أن يتفاقم بسبب ارتداد الحمض. من المرجح أن يحدث القيء في الأشهر الثلاثة الأولى، ولكن يمكن أن يحدث طوال فترة الحمل.

ألم في البطن

يعد ألم البطن من الأعراض الشائعة الأخرى للحموضة أثناء الحمل. وهو ناتج عن توسع الرحم والضغط الذي يسببه على المعدة والأمعاء. من المرجح أن يحدث ألم في البطن في الثلث الثالث من الحمل، ولكن يمكن أن يحدث طوال فترة الحمل.

فقدان الشهية

يعتبر فقدان الشهية من الأعراض الشائعة الأخرى للحموضة أثناء الحمل. وهو ناتج عن الغثيان والقيء المرتبطين بالحموضة وكذلك ضغط الرحم المتنامي على المعدة. من المرجح أن يحدث فقدان الشهية في الأشهر الثلاثة الأولى، ولكن يمكن أن يحدث طوال فترة الحمل.

 الإمساك

الإمساك من الأعراض الشائعة الأخرى للحموضة أثناء الحمل. وهو ناتج عن التغيرات الهرمونية في الجسم وضغط الرحم المتنامي على الأمعاء. يمكن التخفيف من الإمساك عن طريق اتباع نظام غذائي غني بالألياف، وشرب الكثير من الماء، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

التعب

التعب هو عرض آخر شائع للحموضة أثناء الحمل. وهو ناتج عن زيادة إنتاج الهرمونات ومتطلبات الحمل الجسدية. يمكن التخلص من التعب من خلال الحصول على قسط وافر من الراحة وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن.

ما هي الأطعمة التي تساهم في علاج مشكلة الحموضة؟

• الخضروات وخاصة الخيار.
•  الألبان على أنواعها.
• العسل الأبيض.
• الفواكه وخاصةً التفاح، الرمان، الموز والأفوكادو.
• شاي اليانسون.
• شاي الكراوية.

إقرئي أيضاً:

هل الصبغة تضر الحامل وما هي النصائح التي يجب إتباعها؟

9 علامات الم اسفل البطن للحامل تدفعك لزيارة الطبيب