ما هي علامات استعداد الرحم للحمل؟

هل تفكّرين في الحمل؟ رائع. أنتِ الآن بصدد إحداث تغيرات في نمط حياتك لإتمام حمل سليم وصحي. ولكن قبل حدوث الحمل عليكِ مراقبة علامات استعداد الرحم للحمل. فالرحم يجب أن يستعد بشكل كافٍ لاستقبال ضيف مدة تسعة أشهر. فما هي علامات استعداد الرحم للحمل؟ ما الذي يمكنك فعله قبل الحمل لمساعدتك في الحصول على حمل صحي؟

قبل وصول الحيوانات المنوية ما هي علامات استعداد الرحم للحمل وكيف يتمّ؟

خلال دورتك الشهرية، يفرز الرحم بطانة الرحم ، التي تراكمت خلال الدورة الشهرية السابقة.  بعد التساقط ، تنتظر بطانة الرحم ارتفاع هرمون الاستروجين (المنتج في المبايض).  يتسبب الإستروجين في زيادة سماكة بطانة الرحم عن طريق تحفيز خلايا بطانة الرحم على الانقسام.

بعد الإباضة ، تستعد بطانة الرحم لاحتمال وصول بويضة مخصبة. 

الإخصاب

يحدث السحر بعد وصول الحيوانات المنوية.

عندما تدفع قناة فالوب البويضة نحو الرحم ، تدفع الأهداب الحيوانات المنوية نحو البويضة.  يؤثر البروجسترون والإستروجين على هذه العملية عن طريق زيادة عدد الأهداب ومدى سرعة حركتها.

تنتج البويضة والخلايا المحيطة بها مادة كيميائية تجذب الحيوانات المنوية.  قد تنجذب الحيوانات المنوية إلى درجة الحرارة عند نهاية المبيض من قناة فالوب ، والتي تميل إلى أن تكون أكثر دفئًا.

على الرغم من أنه قد حان حتى الآن وقد تغير بالفعل ، لا يزال يتعين على الحيوانات المنوية القيام بعمل: على وجه التحديد ، اختراق الحواجز حول البويضة.

لدخول البويضة ، يجب على الحيوان المنوي القيام بأمرين:

اختراق مجموعة من الخلايا تعرف باسم المبيض الركامي الذي يحيط بالبويضة. يذوب الحيوانات المنوية هذه الخلايا باستخدام إنزيم.

 اختراق الغشاء الخارجي للبيضة.  تندمج الحيوانات المنوية بشكل أساسي مع هذا الغشاء وتهضمه باستخدام إنزيم .  بمجرد أن يخترق الحيوان المنوي البويضة ، يتغير هذا الغشاء ويصبح غير قابل للاختراق من قبل الحيوانات المنوية الأخرى .

إذا سارت الأمور على ما يرام ، فإن البويضة الملقحة تصبح جنينًا . تحتوي البويضة الآن على جميع المواد الوراثية التي ستحتاجها لتصبح إنسانًا.

الانغراس

ما يحدث بعد إخصاب البويضة؟ 

 تستغرق البويضة المخصبة حوالي 6-12 يومًا لتنتقل إلى الرحم وتلتصق بالرحم في عملية تُعرف باسم الانغراس.  يتم دفع البويضة للخلف باتجاه الرحم بواسطة الأهداب

يجب أن تلتصق البويضة بالرحم لتصبح حملًا قابلاً للحياة.

هل وزنك قبل الحمل يؤثر على حملك؟

 نعم.  تزداد احتمالية إصابتك بمشكلات صحية أثناء الحمل إذا كنت تعانين من زيادة الوزن (الوزن المفرط)أو نقص الوزن (الوزن القليل جدًا).  تشمل هذه المشاكل:

الولادة المبكرة

تحدث هذه الولادة في وقت مبكر جدًا ، قبل 37 أسبوعًا من الحمل.  قد يعاني الأطفال المولودين قبل الأوان من مشاكل صحية عند الولادة وبعدها في الحياة أكثر من الأطفال الذين يولدون في وقت لاحق.

عيوب خلقية

هذه حالات صحية موجودة عند الولادة.  يغيرون شكل أو وظيفة جزء أو أكثر من أجزاء الجسم.  يمكن أن تسبب العيوب الخلقية مشاكل في الصحة العامة ، أو في كيفية تطور الجسم أو كيفية عمل الجسم.

داء السكري

يحدث مرض السكري عندما يكون لديك الكثير من السكر (يسمى سكر الدم أو الجلوكوز) في دمك.  يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إتلاف أعضاء الجسم ، بما في ذلك الأوعية الدموية والأعصاب والعينين والكليتين.  يمكن أن يسبب مرض السكري مشاكل أثناء الحمل.

 ارتفاع ضغط الدم (ويسمى أيضًا ارتفاع ضغط الدم).  يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تكون قوة الدم على جدران الأوعية الدموية عالية جدًا.  يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم مشاكل أثناء الحمل. 

ما الذي يمكنك فعله قبل الحمل لمساعدتك في الحصول على حمل صحي؟

لا تدخني أو تشربي الكحول

كل هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليك الحمل.  وتؤذي طفلك عندما تحملين.  أخبري طبيبك إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في الإقلاع عن التدخين.  ابتعدي أيضًا عن التدخين السلبي.  هذا هو دخان السجائر أو السيجار أو الغليون لشخص آخر.

تناولي الأدوية الموصوفة تمامًا كما يقول الطبيب

 لا تسيئي استخدام العقاقير الطبية.  الدواء الموصوف هو أحد الأدوية التي يقول لك مزودك أنه يمكنك تناولها لعلاج حالة صحية.  أنت بحاجة إلى وصفة طبية (طلب من الطبيب) للحصول على الدواء. وعند تناول أي دواء ، لا تتناولي أكثر مما يحدده الطبيب لك ، ولا تتناوليه مع الكحول أو غيره من العقاقير ولا تتناولي أي دواء موصوف من قبل أي شخص آخر.  تأكدي من إخبار أي طبيب يصف لك الدواء بأنك تحاولين الحمل.

احمي نفسك من الفيروسات والالتهابات التي قد تصيب الحمل

وتشمل داء المقوسات والتهاب السحايا المشيمية اللمفاوي (يُسمى أيضًا LCMV).  داء المقوسات هو عدوى يمكن أن تصاب بها من تناول اللحوم غير المطبوخة جيدًا أو لمس أنبوب القط.  يمكنك الحصول على LCMV من رعاية القوارض ، مثل الهامستر والفئران وخنازير غينيا.  إذا كان لديك هذه الأنواع من الحيوانات الأليفة أو قطة ، اطلبي من شخص ما أن يعتني بها وينظف صندوق الفضلات من أجلك.  وتأكدي من طهي اللحوم التي تتناولينها بالكامل.

لا تستخدم مواد كيميائية ضارة في المنزل أو العمل

اسألي طبيبك عما إذا كانت المواد الكيميائية التي تستخدمينها يمكن أن تؤثر على فرصك في الحمل أو صحة طفلك عندما تحملين.  يمكن لبعض المواد الكيميائية أن تسبب تشوهات خلقية لطفلك.  إذا كنت تعملين بمواد كيميائية ، فتحدثي إلى رئيسك في العمل حول تغيير واجبات الوظيفة قبل وأثناء الحمل.

قللي من توترك

يمكن أن تسبب المستويات العالية من التوتر مشاكل أثناء الحمل ، لذا ابحثي عن طرق لإدارة التوتر قبل الحمل.  أن تكوني نشيطة ، وتناولي طعامًا صحيًا ، وأن تحصلي على قسط كافٍ من النوم ، يمكن أن تتعاملي مع التوتر.  إذا كنت متوترة حقًا ، أخبري طبيبك، فهو يمكنه مساعدتك في العثور على مستشار لمساعدتك في تقليل التوتر والتعامل معه.  واحصلي على المساعدة إذا تعرضت للإساءة من قبل شريكك.  يزداد سوء المعاملة أحيانًا أثناء الحمل.

اقرئي أيضًا:

أسباب وجود ألم في منطقة العجان للحامل

متى يبدأ مغص الحمل بعد التبويض ومتى ينتهي؟