ما هي فوائد الزعتر للحامل ؟
حمل
صحتي
أضف إلى قائمتيمحتويات
يحتوى الزعتر على نسبة عالية من الحديد، والذي يقي الحامل من فقر الدم والأنيميا، كما تتمثل فوائد الزعتر للحامل في تجنب الأعراض المصاحبة للحمل . فما هي فوائد الزعتر للحامل وهل من أضرار له؟
اقرئي ايضاً: ما هي مخاطر نقصان ماء الجنين؟
ما هي نبتة الزعتر؟
هو نبات عشبي، ودائم الخضرة وينمو في الطقس الشتوي ، ويزرع بشكل أساسي كعشبة، ويعود موطنه الأصلي إلى بعض الدول الأوروبية والآسيوية، ويمتاز برائحته لجميلة المعطرة، وهي صغيرة الحجم، ويمكن استعمال الزعتر طازجا أو مجففا، وله عدة فوائد للجسم.
الفوائد العامة للزعتر
يساعد الزعتر في علاج الحالات التالية:
- الإسهال.
- آلام المعدة.
- التهاب المفاصل.
- التهاب الحلق.
- مضادة للجراثيم.
العناصر المغذية التي توجد في نبتة الزعتر
- عنصر الحديد.
- الكالسيوم
- فيتامين سي.
- فيتامين ج.
- فيتامين أ.
فوائد الزعتر للحامل
- يساعد على التخفيف من أعراض الحمل، بما فيها أعراض القيء والغثيان والإرهاق.
- يساعد الحامل على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا، وأدوار البرد والحمى.
- يمد الجسم بكميات عالية من الحديد اللازم لحماية جسم الحامل من الأمراض
- يقوي مناعة الجسم ويحمي من الإصابة بعديد من الأمراض المختلفة لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة
- يساعد على تحسين مزاج الحامل لأحتوائه زيوت عطرية تساعد على استرخاء وتهدئة وراحة الجسم للحامل مما يقلل من فرص الإصابة باكتئاب الحمل وما بعد الولادة
- يساعد جسم الحامل على مقاومة البكتيريا، لاحتوائه على مجموعة من المكونات الطبية القوية
- يخفف من أعراض عسر الهضم التي تعاني منه المرأة الحامل .
- يقلل من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي، لما له من خصائص مضادة للجراثيم.
- يحفز الكبد على إفراز مزيد من مادة الصفراء التي تساعد جسم الحامل على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة الموجود بمختلف الأطعمة.
- يقلل من ضغط الدم المرتفع الذي قد يتعرض له بعض الحوامل.
- يسهل عملية الولادة الطبيعية، كونه يحفز الجسم على إنتاج هرمون البروجسترون الذي يستخدم في نهاية فترة الحمل لتحفيز الولادة الطبيعية.
- يخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي المصاحبة لفترة الحمل.
- علاج الأنيميا وفقر الدم حيث يحتوى على عنصر الحديد.
- يمنع التبول اللاإرادي عند الحامل.
- تخفيف نزلات البرد.
اضرار الزعتر للحامل
يوجد بعض المخاطر لتناول الزعتر عند بعض النساء ومنها:
- إصابة الجسم بالحساسية، في تلك الحالة لا بد من أن تتوقف الحامل تمامًا عن تناول الزعتر.
- زيادة سيولة الدم بالجسم
- . الشعور بحرقة في المعدة، أو الدوار أو اضطرابات الأمعاء عند تناوله بكميات كبيرة.
- له تأثير سلبي على عمل الغدة الدرقية.
- تحفيز نزول دم الحيض، لذا يحذر من تناوله إذا كانت هناك أسباب تهدد باحتمالية التعرض للولادة المبكرة أو الإجهاض.
- حدوث اضطرابات بطبيعة عملية تخثر الدم.
يمنع على الحامل تناول الزعتر في حال:
- اذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم
- اذا كنت تعانين من مشاكل القلب والأوعية الدموية
- اذا كنت تعانين أمراض الكلى.
- اذا كانت لديك اصابة بالغدة الدرقية
- تناول الشاي بالزعتر بشكل زائد يمكن أن يسبب الغثيان أو رد فعل تحسسي، أو قد يسبب تحفيز الولادة.
اقرئي ايضاً: كم يكون حجم الجنين في الشهر الثامن
