ما هي فوائد المورينجا للحمل؟
أضف إلى قائمتيتريد كل أم جديدة حملًا صحيًا مع أفضل الخيارات لطفلها. تعد المورينجا حلًا طبيعيًا للفيتامينات والمعادن خلال رحلة الحمل. فما هي فوائد المورينجا للحمل؟
فوائد المورينجا للحمل
تأتي أوراق المورينجا من شجرة هندية تعرف باسم شجرة المعجزة. تُستخدم أوراق المورينجا حول العالم كمكمل غذائي للصحة الشاملة. استخدم المهنيون الطبيون المورينجا لعدة قرون، وقد أظهر تناول مسحوق المورينجا أثناء الحمل فعاليته.
أثبتت عشبة المورينجا أنها تشتمل على خصائص مضادة للالتهابات، وفوائد للقلب والأوعية الدموية، ونتائج مضادة للبكتيريا، وقدرات على مكافحة السرطان. تمتلئ أوراق المورينجا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الإنسان.
يمكن للأمهات الاستفادة بشكل كبير من المورينجا وخصائصها الصحية. يعد تناول المورينجا أثناء الحمل من الطقوس الطبيعية التقليدية التي تمارس في جميع أنحاء العالم. توفر المورينجا القدرات الغذائية الفائقة ووفرة التغذية بديلاً طبيعياً صحياً للمكملات الغذائية التي تُعطى أثناء الحمل.
المورينجا هو خيار صحي لجميع مراحل فترة ما حول الولادة. يمكن للأمهات الحوامل الاستفادة من تأثيرات المورينجا على الحمل أثناء مراحل ما قبل الولادة، والحمل، وبعد الولادة. إنه العشب المثالي لكل مرحلة من مراحل الحمل! تختصر فوائد المورينجا للحمل على المراحل التالية:
قبل الولادة
إذا كنتِ تحاولين الحمل، ففكري في استخدام المورينغا كميزة إضافية لممارسات أسلوب الحياة الصحي. يمكن أن تساعد خصائص المورينجا في دعم الجهاز التناسلي بالعناصر الغذائية اللازمة لحمل صحي. المورينجا تساعد في تعزيز الصحة الإنجابية.
أثناء الحمل
إن الخصائص الغذائية الغنية في المورينجا تجعلها خيارًا صحيًا للأم والطفل. يمكن أن يساعد تناول المورينجا بانتظام النساء الحوامل في الحصول على احتياجاتهن من الحديد والكالسيوم أثناء الحمل. فوائد المورينجا ضرورية لكل من الأم والطفل. الكالسيوم ضروري لصحة العظام والأسنان للطفل والأم. المورينجا هي أيضًا طريقة صحية للحصول على الزنك وفيتامين أ وفيتامين ج والبوتاسيوم.
تحتوي هذه الورقة الخضراء في الواقع على ثلاثة أضعاف كمية فيتامين أ الموجودة في الجزر، أكثر من سبعة أضعاف كمية فيتامين ج في البرتقال، ضعف كمية البوتاسيوم الموجودة في الموز ، واربعة أضعاف الكالسيوم في حليب البقر.
ما بعد الولادة
حتى بعد ولادة طفلك، يحتاج جسمك إلى العناصر الغذائية لتوفير حليب الثدي والتعافي من الولادة. تساعد خاصية المورينجا الغنية بفيتامين K على منع تخثر الدم أثناء الجراحة وبعد الولادة. كما أنه ثبت أن المورينجا تساعد في إنتاج حليب الثدي.
على الرغم من أن بعض المتشككين لديهم آراء سلبية حول المورينجا أثناء الحمل ، إلا أنه لم يتم إثبات صحة أي من هذه الآراء ، ولكن تم إثبات فوائد المورينجا للرضاعة الطبيعية والحمل واستخدامها من قبل المتخصصين الطبيين.
فوائد المورينجا للرضاعة الطبيعية
لقد أوضحت الدراسات أن أوراق المورينجا يمكن أن تحسن بشكل كبير من إنتاج حليب الثدي. يمكن أن تستهلك المورينجا أثناء الرضاعة الطبيعية على شكل أوراق أو مسحوق أوراق المورينجا النقي. تتمتع أوراق المورينجا بالقدرة على تحفيز حليب الثدي وزيادة كمية حليب الثدي المنتج.
هناك إجابة واضحة على السؤال "هل تعمل المورينجا كمحسّن للإرضاع؟" الجواب نعم.
الرضاعة الطبيعية باستخدام المورينجا هي تقليد شائع الاستخدام في الفلبين وحول العالم. ثبت أن أوراق المورينجا تحفز إنتاج حليب الثدي. تزود المورينجا حليب الأم بالفيتامينات والمواد المغذية الموجودة في أوراقها.
أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يستخدمن المورينجا ينتجن ضعف كمية حليب الثدي التي تنتجها النساء اللواتي لم يستهلكن أوراق المورينجا. من المهم بشكل خاص للأمهات المرضعات الحصول على الفيتامينات والمعادن المتوفرة في المورينجا. الحديد ضروري للأمهات الجدد بعد فقدان الدم أثناء الحمل. تساعد المورينجا على زيادة مستويات الحديد من أجل حليب ثدي أكثر صحة .
كما هو الحال مع أي مكمل غذائي آخر، عند استخدام المورينجا لإنتاج حليب الثدي، من المهم أن تأخذ الجرعة المناسبة. أظهرت الدراسات أن المرء يحتاج إلى استهلاك أكثر من 3000 مجم لكل كيلوغرام من وزن الجسم حتى يكون للمورينجا تأثير سام. سيكون من الصعب فعل ذلك! ولكن مع ذلك، من المهم تناول الكمية المناسبة من المورينجا.
أوراق المورينجا آمنة ومفيدة، خاصة للحوامل. الأوراق غير سامة، ومثل أي مكمل آخر، لا ينبغي تناولها بإفراط. عندما تتناولين المورينجا بشكل صحيح، يمكن أن يكون الخيار الأفضل باعتباره متعدد الفيتامينات أثناء الحمل.
إقرئي أيضاً:
