متى يخف الم الثدي عند الحامل ؟
أضف إلى قائمتيمتى يخف الم الثدي عند الحامل
متى يخف الم الثدي عند الحامل ؟ ومتى تظهر اعراض الحمل على الثدي؟ اثناء فترة الحمل يبدأ الجسم بإفرازا كميات كبيرة من هرمون الإستروجين وهرمون البروجستيرون، مما يؤثر على الكثير من أعضاء الجسم وخصوصاً الثدي، وذلك استعداداً لإنتاج الحليب، ومن المعروف أن الثدي هو مصدر الغذاء الوحيد للجسم، لذلك من الضروري أن تتعرف الحامل على التغيرات التي يتعرض لها. لذلك اكتشفي مع يومياتي متى يخف الم الثدي عند الحامل وتعرفي اكثر على التغيرات التي تصيبه خلال فترة الحمل.
متى يخف الم الثدي عند الحامل؟
يعتبر الم الثدي من الأمور الشائعة التي تتعرض لها المرأة أثناء فترة الحمل، والتي تحدث نتيجة ازدياد في افراز هرمونات الحمل في الجسم استعداداً لإنتاج الحليب للرضاعة الطبيبعية. وعادةً يظهر ألم الثدي خلال الأسابيع الأولى، ويختفي تدريجياً في خلال الثلث الأول من الحمل.
ما هي التغيرات التي تطرأ على الثدي أثناء الحمل؟
إلى جانب الشعور بالألم، يظهر على الثدي عدد كبير من التغيرات المختلفة، والتي تشمل ما يلي:
تضخم حجم الثدي: تلاحظ المرأة حدوث تغير في الثدي، حيث أنه يتضخم ويزداد حجمه منذ بداية الأسبوع السادس من الحمل. وقد تلاحظ الحامل اختلافاً في حجم الثديين، حيث ان الأول يتضخم بسرعة والثاني يتضخم ببطء، وهذا الأمر طبيعي ولا يستدعي القلق.
ظهور الأوعية الدموية بوضوح: تلاحظ الحامل بروز الأوعية الدموية بشكل واضح، ويحدث ذلك نتيجة زيادة تدفق الدم الى الثدي، وعادةً تتمدد هذه الأوعية خلال فترة الحمل لكنها تختفي بعد فترة الرضاعة الطبيعية.
تغيرات في الحلمة: أثناء فترة الحمل، يقوم الثدي بتجهيز الأنسجة الداخلية للإستعداد للرضاعة الطبيعية، وينتج عن ذلك تغيرات تصيب الحلمة حيث أنها تصبح داكنة، ويزداد حجمها، كما أن الهالة المحيطة بها تصبح غامقة.
كتل الثدي: قد تلاحظ الحامل وجود بعض التكتلات في ثديها، وذلك بسبب ارتفاع هرمون الحليب لديها. وتجدر الإشارة إلى أن هذه التكتلات لا تستدعي القلق، وتكون عبارة عن اورام حميدة أو تكيسات، ومن الأفضل إستشارة الطبيب في حال ازدادات هذه التكتلات اثناء الحمل.
تسريب الثدي: عند الإقتراب من موعد الولادة تلاحظ الحامل نزول بعض الإفرازات البيضاء أو الصفراء، والتي تكون على شكل سائل سميك ولزج، يعرف بإسم اللبأ.
علامات التمدد: تظهر على جلد الثدي علامات التمدد بسبب ازدياد حجمه. إضافةً الى ذلك، يحدث جفاف في الجلد وترافقه حكة مزعجة.
نصائح للتخفيف من ألم الثدي اثناء الحمل
يصبح الثدي أكثر حساسية للألم اثناء الحمل، وللتخفيف من الألم وأعراضه، ثمّة بعض النصائح التي يجب عليكِ إتباعها، وهي:
• قومي بإرتداء حمالة الصدر المناسبة، والتي لا تكون واسعة أو ضيّقة.
• تجنبي ارتداء حمالة الصدر التي تحتوي على أسلاك معدنية، والتي يكون بها الكثير من الطبقات.
• ارتدي حمالة صدر قطنية أثناء النوم، حتى لا تشعري بالألم.
• كوني حذرة أكثر لكي تتجنبي اصطدام ثديكِ بأشياء صلبة تسبب الألم لكِ.
• دلكّي الحلمات بالزيوت الطبيعية للتقليل من الألم، ولتعزيز الدورة الدموية.
• خففي من تناول الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم لأنها تسبب احتباس السوائل في الثدي.
• ابتعدي عن تسريح شعركِ في اتجاه الصدر.
• إستحمّي بالمياه الدافئة، للشعور بالراحة والإسترخاء.
• استخدمي كمادات باردة لزيادة تدفق الدم الى الثدي.
إقرئي أيضاً:
