هذه هي فوائد اكليل الجبل للجسم

فوائد اكليل الجبل للجسم عديدة ومتنوعة، حيث يعتبر من الأعشاب العطرية التي تتميز بإحتوائها على الفيتامينات والمعادن المهمّة لصحة الجسم، ومن خلال مقالنا اليوم سنعرض فوائد اكليل الجبل للجسم وللصحة الجمالية.

إقرئي أيضاً: علاجات منزلية للتخلص من حكة داخل الاذن

 

اكليل الجبل

اكليل الجبل او الروزماري او ما يعرف بحصى اللبان، هو من الأعشاب العطرية التي تنمو بالأخص في منطقة حوض البحر الأبيض والمتوسط، وتستخدم عشبة اكليل الجبل في التوابل والبهارات، كما انها تحتوي على الكثير من المركبات التي لها فعالية تجاه صحة الجسم وتمده بالكثير من الفوائد. 

واكليل الجبل من الأعشاب المعمّرة، والتي يغلب عليها اللون الأخضر الداكن، وتمتلك عشبة إكليل الجبل رائحة مميزة وذكية تتشابه بصورة مع عشبة الصنوبر.

 

القيمة الغذائية لإكليل الجبل

يتميز إكليل الجبل بأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، ومن أهمها: الزنك، الماغنسيوم، الفسفور، الكالسيوم، النحاس، والبوتاسيوم، وايضاً يحتوي على بعض أنواع الفيتامينات المهمّة وهي: فيتامين A، فيتامين B1، فيتامين B2، فيتامين B3، وفيتامين D. 

كما يحتوي على القليل من السعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والألياف، والدهون، والبروتين.

 

فوائد اكليل الجبل للجسم

هناك بعض الفوائد لإكليل الجبل والتي يمكن الإستفادة منها لصحة الجسم، ومن أهمها:

 

مضاد للسرطان

تحتوي عشبة إكليل الجبل على حمض الكارنوسيك وحمض الروزمارينك، واللذان يعتبران مركبات قوية جداً لمحاربة السرطان، وذلك من خلال قتل الخلايا السرطانية ومحاربة الجذور الحرة.

 

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يستخدم إكليل الجبل في معالجة إضطرابات الجهاز الهضمي كالإمساك، وعسر الهضم.

 

يعالج أعراض الدورة الشهرية 

لعشبة إكليل الجبل تأثير قوي في علاج مشكلات عسر الطمث التشنجي لدى النساء، حيث تعمل على تخفيف الألم والتقلصات، كما انها تحافظ على إنتظام الدورة الشهرية.

 

تحسين الذاكرة 

أثبتت العديد من الأبحاث ان لعشبة إكليل الجبل دور كبير في تحسين الذاكرة وفي مكافحة الزهايمر، وذلك بسبب إحتوائها على حمض الكارنوسيك والذي يعمل على حماية الخلايا العصبية وخاصةً خلايا الدماغ.

 

يكافح الشيخوخة

يحتوي إكليل الجبل على مضادات الأكسدة التي لعبت دور كبير في مكافحة الشيخوخة، والتجاعيد، وتحفيز تجديد الخلايا، وتحسين لون البشرة.

 

يساعد على تحسين المزاج

هناك دراسات تدل على ان إستعمال إكليل الجبل يساعد على تحسين المزاج، فرائحته تؤثر على مناطق معينة في الدماغ وتعمل كمضاد للإكتئاب، ويعطي إحساساً بالراحة النفسية والهدوء.

 

يعمل على تقليل الإلتهابات

يتميز نبات إكليل الجبل بأنه يحتوي على العديد من الزيوت العطرية والتي تعمل على تقليل الإلتهابات، كما انها تحمي من الإصابة بمرض إلتهاب المفاصل الروماتيدي.

 

يساعد في إنقاص الوزن

وجدت بعض الدراسات ان تناول خلاصة أوراق إكليل الجبل ضمن حمية غذائية عالية الدهون قد يساهم في منع زيادة الوزن، ومنع زيادة كتلة الدهون في الجسم، وخفض مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول.

 

يحفز نمو الشعر

وجدت بعض الأبحاث انّ لعشبة إكليل الجبل دور في تقليل تساقط وتعزيز نموه، كما ان لها دور في علاج مشكلة ثعلبة الرأس.

 

يحافظ على صحة البشرة 

يساهم نبات إكليل الجبل في الحفاظ على صحة البشرة وزيادة جمالها، وخاصةً منطقة تحت العينين، اذ يعالج الأنسجة التالفة ويشد البشرة ويقلل من آثار البقع والندبات.

 

فوائد أخرى 

• يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا حيث يمنع عدوى البكتيريا العنقودية، ويمنع حدوث تقرحات في المعدة.

• يعمل على التقليل من امراض الكلى، ويساهم في إدرار البول.

• يمكن إستخدام إكليل الجبل كغسول مهبلي للحماية من الإفرازات المهبلية.

 

إقرئي أيضاً: علاج رباعي لجرثومة المعدة