هل التين يسبب الإجهاض
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل التين يسبب الإجهاض؟ ان فترة الحمل حساسة جداً وفيها تحتاج المرأة الى الإهتمام بصحتها وبصحة جنينها، لذلك عليها الإنتباه الى الأطعمة التي تتناولها خلال هذه الفترة لتحمي نفسها من خطر التعرض للإجهاض، لكن هل التين يسبب الإجهاض؟ وهل هو آمن للحامل؟
هل التين يسبب الإجهاض؟
لم تظهر الأبحاث أي ضرر للتين على المرأة خلال فترة حملها، اذاً هو لا يسبب الإجهاض بل على العكس فهو يعتبر من الفواكه المفيدة لصحة الحامل، وذلك بسبب إحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي ينصح بتناولها خلال فترة الحمل.
فوائد التين للحامل
• يحتوي التين على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يساعد على تقوية عظام المرأة خلال فترة الحمل، كما أنه يقوي عظام الجنين وأسنانه.
• يحد من خطر الإصابة بالتعب والفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، حيث يحتوي على نسبة عالية من الحديد والفيتامين س.
• يقلل من مشكلة الغثيان، والذي يعتبر من أبرز مشاكل الحمل وذلك لإحتوائه على فيتامين ب6.
• يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة لذلك قد يقي المرأة من الإصابة بالوزن الزائد خلال فترة الحمل.
• يحتوي التين على الألياف التي تنظم حركة الأمعاء وتعالج مشكلة الإمساك.
• يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
• يساعد على التحكم بمستوى ضغط الدم، لإحتوائه على البوتاسيوم.
• يعمل على تحسين مزاج الحامل كما أنه يقلل من شعورها بالتعب والإرهاق لإحتوائه على كمية عالية من اليوتاسيوم.
• يساعد على تنظيم حرارة جسم المرأة.
• يعالج التقرحات وإلتهاب اللثة التي تحدث في الفم خلال فترة الحمل.
• يعزز نمو دماغ الجنين، لأنه غني بحمض الفوليك والأوميغا 3 الدهنية.
• يقلل من مستوى الكوليسترول المرتفع خلال فترة الحمل.
أضرار التين للحامل
على الرغم من الفوائد العديدة التي يمنحها التين لجسم المرأة الحامل، إلاّ أن تناوله بكميات كبيرة قد يتسبب في ظهور العديد من الأعراض الجانبية، ومنها مايلي:
• الإصابة بالإسهال.
• إنخفاض مستوى ضغط الدم.
• إنخفاض مستوى السكر في الدم.
• إلتهاب الجلد الضوئي، وذلك بسبب دخول كميات كبيرة من مركب السورالين إلى الجسم.
• حدوث رد فعل تحسسي للمرأة التي تعاني من حساسية إتجاه الثمار التي من عائلة التوت.
أعراض الإجهاض
من أبرز أعراض الإجهاض يأتي ما يلي:
• حدوث نزيف، والذي قد يكون غزير أو على شكل بقع دم متقطعة.
• الشعور بآلام وتقلصات شديدة في منطقة البطن.
• الشعور بألم في الظهر.
• الإصابة بالحمى وإرتفاع حرارة الجسم.
• الشعور بالدوار الشديد.
• الإصابة بالتعب والإرهاق الشديد.
• فقدان الوزن.
• نزول إفرازات مهبلية مخاطية باللون الأبيض المائل للوردي.
• الإصابة بالإسهال والقيء المتواصل.
• إختفاء أعراض الحمل.
ما هي أسباب الإجهاض؟
• تناول المرأة العديد من الأدوية التي تتسبب في حدوث ضرر على الجنين وتعرضها للإجهاض.
• إصابة المرأة بالحمى القوية والتي لا يستطيع الجنين أن يقاومها.
• وجود تشوهات خلقية في الرحم كالرحم ذو القرنين وتليّف الرحم.
• بذل مجهود بدني قوي.
• التعرض للإجهاض من قبل.
• التدخين.
• الإدمان على الكحول.
• تناول المشروبات التي تحتوي علىكميات كبيرة من الكافيين.
• الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً كالزهري والكلاميديا.
• إصابة المرأة بالعديد من الأمراض المزمنة كمرض السكري وإرتفاع ضغط الدم.
• ممارسة التمارين الرياضية القاسية.
• إصابة المرأة بالنحافة المفرطة أو السمنةالمفرطة.
• حمل الأوزان الثقيلة.
• تعرض المرأة لضغوطات نفسية شديدة.
نصائح للوقاية من الإجهاض
يمكن الوقاية من خطر الإجهاض من خلال إتباع النصائح التالية:
• الإبتعاد عن التدخين بشكل نهائي.
• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.
• ممارسة التمارين التي تساعد على الإسترخاء.
• تناول الأطعمة الصحية والتي تحتويعلى الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الحامل.
• الحفاظ على الوزن المثالي.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
• التقليل من تناول الكافيين.
• الحرص على المتابعة مع الطبيب المختص.
أطعمة تسبب الإجهاض
نذكر ما يلي أبرز الأطعمة التي تؤدي إلى حدوث إجهاض:
بذور السمسم: تعد بذور السمسم من أكثر الأطعمة الضارة للمرأة خلال فترة الحامل، إذ أنها تحتوي على مركبات تزيد من تقلصات الرحم الأمر الذي يؤدي إلى حدوث إجهاض.
الخوخ: إن تناول الخوخ بشكل مفرط قد يؤدي إلى ارتفاع حرارة جسم المرأة الأمر الذي يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي والتعرض للإجهاض.
الأناناس: تحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين والذي يعمل على تليين الرحم مما يتسبب في حدوث تقلصات شديدة وبالتالي الإصابة بالإجهاض.
الباباي غير الناضجة: يؤدي تناول البابايا غير الناضجة إلى خطر التعرض للإجهاض، كما أن بذورها تحتوي على كميات عالية من الإنزيمات التي تسبب تقلصات الرحم مما يؤدي إلى حدوث إجهاض.
البيض النيء: يحتوي البيض النيء على جرثومة السالمونيلا والتي تعمل على إرتفاع حرارة الجسم، الأمر الذي يتسبب في حدوث الإجهاض.
السلطعون: يجب على المرأة الإبتعاد عن تناول السلطعون خلال فترة الحمل، لإحتوائه على كمية عالية من الكوليسترول والذي يتسبب في حدوث نزيف داخلي وفقدان الحمل.
اللحوم المصنعة: يعتبر تناول اللحوم المصنعة خلال الحمل غير آمن، وذلك لأنها تحتوي على العديد من البكتيريا كالسالمونيلا والليستيريا والتوكسوبلازما جوندي وتتسبب هذه البكتيريا إلى التسمم الغذائي.
إقرئي أيضاً:
