هل الزنجبيل يسبب الإجهاض
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل الزنجبيل يسبب الإجهاض ؟ يدخل الزنجبيل في العديد من الوصفات العلاجية بسبب خواصه المغذية والمقاومة للبكتيريا، كما انه يقدّم فوائد عديدة للجسم كتعزيز الدورة الدموية، والحماية من أمراض الجهاز التنفسي وغيرها من الأمراض، لكن هل الزنجبيل يسبب الإجهاض للحامل؟ تعرفي مع يومياتي على فوائد وأضرار الزنجبيل على الحامل، واكتشفي ان كان يسبب الإجهاض ام لا.
إقرئي أيضاً: هل العلاقة الزوجية تؤخر الدورة الشهرية
هل الزنجبيل يسبب الإجهاض ؟
يقدّم الزنجبيل العديد من الفوائد على صحة الحامل، لكن قد يؤدي تناول كمية كبيرة منه الى الإجهاض، لذلك عليكِ إستهلاكه بإعتدال وعدم تخطّي ال١٠٠٠ ميليغراماً في اليوم.
ومن الجدير بالذكر، ينصح بتنجنّب الزنجبيل في العديد من الحالات وهي:
• اذا كانت الحامل تتناول مضادات التخثر، او أدوية خفض ضغط الدم، حيث يمكن ان يقلل الزنجبيل من فعالية هذه الأدوية.
• اذا كان للحامل تاريخ من الإجهاض، او إضطرابات تخثر، او نزيف مهبلي.
• اذا كانت الحامل مصابة بسكري الحمل، لأن الزنجبيل قد يؤثر سلباً على مستويات السكر في الدم.
فوائد الزنجبيل للحامل
من الفوائد التي يقدّمها الزنجبيل على صحة الحامل، هي:
• يساعد الزنجبيل على التخفيف من حدّة الغثيان الصباحي عند الحامل.
• يعالج مشكلة الإمساك التي تصيب الحامل.
• يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
• يحتوي الزنجبيل على كميات صغيرة من العناصر الأساسية التي تحتاجها الحامل، مثل الحديد الهام للدم.
• يساعد الزنجبيل في دعم تكوين الجهاز المناعي لدى الجنين، نظراً لغناه بفيتامين سي.
• يحتوي الزنجبيل على حمض الفوليك، والذي يعتبر من العناصر الضرورية لحماية الجنين من العيوب الخلقية.
• يقلّل من إضطراب المعدة ومن أمراض الأوعية الدموية.
• يساهم بالمحافظة على ضغط الدم نظراً لإحتوائه على نسبة قليلة من الصوديوم.
• يساهم في رفع معدل إنقباضات الرحم، ممّا يساهم في تسهيل عملية الولادة.
• يعالج مشكلة إلتهاب الحلق.
• يزيد من نشاط الدورة الدموية للحامل، الأمر الذي يقلل من شعورها بالتعب والإرهاق.
• يقي من الإصابة بالسرطان، وذلك بسبب غناه بمضادات الأكسدة.
• يخفف من القيء الذي يصيب الحامل.
• يحمي من الإصابة بالزكام والسعال، ومن نزلات البرد.
• يعزّز إمتصاص جسم الحامل للمواد الغذائية المختلفة.
أضرار الزنجبيل للحامل
يؤدي تناول كميات كبيرة من الزنجبيل الى حدوث أضرار على صحة الحامل، وهي:
• يؤدي الى حدوث حموضة وحرق في بطانة الفم.
• يسبب حدوث نزيف للحامل.
• يزيد من خطورة الإصابة بأمراض الدم.
• يسبب الإسهال.
كيف يمكن للحامل إستخدام الزنجبيل؟
يمكن للحامل إضافة الزنجبيل الى نظامها الغذائي من خلال إحتساء مشروب الزنجبيل للتخفيف من الغثيان، او من خلال إضافته الى الخضار المشوي، او الى الأسماك المشوية.
يمكنكِ إستخدام مشروب الزنجبيل مع الشاي كمنكّه، ويمكن إستخدامه كتوابل للطعام.
ويستحسن إستشارة الطبيب دائماً قبل تناول الزنجبيل.
أعشاب تسبب الإجهاض
هناك أعشاب غير آمنة أثناء الحمل وتسبب الإجهاض، وهي:
• إكليل الجبل.
• النعناع البري.
• الكركديه.
• الألوفيرا.
• عرق السوس.
• اليانسون.
• المرميرة.
• الزعفران.
• السدر.
• البقدونس.
نصائح لتجنّب الإجهاض
اليكِ بعض النصائح للتقليل من خطر الإجهاض، وهي:
• تناول حمض الفوليك، اذ انه يقلل من خطر إصابة الجنين بالعيوب الخلفية التي تؤدي الى الإجهاض.
• تجنب العادات غير الصحية كالتدخين، وإستهلاك الكافيين.
• عدم ممارسة مجهود بدني شاق.
• الحفاظ على وزن صحي، اذ قد تؤدي زيادة الوزن او نقص الوزن الشديد الى حدوث إجهاض.
• الحصول على الراحة التامّة.
• تجنب تناول الأطعمة النيئة وغير المطبوخة جيداً.
إقرئي أيضاً: تعرفي على مشاكل الحمل في الشهر السادس
