هل الزنجبيل يضر الحامل ؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تطرح الكثير من النساء سؤال " هل الزنجبيل يضر الحامل ؟" نظراً إلى الأجوبة المتناقضة التي يتلقينها. لذلك، سنوضح لكِ الجدل الذي يدور حول أضرار الزنجبيل للحامل وسنقدم لكِ الجواب على سؤالك " هل الزنجبيل يضر الحامل ؟" لكي تحافظي على صحتك وصحة جنينك خلال فترة الحمل.
اقرئي أيضاً: كثرة حركة الجنين على ماذا تدل ؟
هل الزنجبيل يضر الحامل ؟
يدور جدل كبير حول إذا كان الزنجبيل يحمل أضراراً للحامل ويتسبب بالإجهاض أو الولادة المبكرة أم لا. لكن، قد أثبتت دراسات عدة أن للزنجبيل فوائد لا تعد ولا تحصى للحامل، ويمكن استخدامه في معالجة معظم اعراض الحمل المزعجة.
إجابةً على سؤالك، " هل الزنجبيل يضر الحامل ؟"، نقول لكِ أنه وعلى الرغم من ان الزنجبيل يحمل فوائد متعددة، إلا أن استهلاكه بشكل مفرط قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مستحبة. لذلك، عليكِ أن تحرصي على تناوله بكمية معتدلة وغير مفرطة. لكن ثمة بعض الاحتياطات التي يجب أن تراعيها عند استهلاك الزنجبيل لكي تتجنبي حدوث أي ضرر، وهي الآتي:
- تجنبي استهلاك كمية كبيرة من الزنجبيل قبل الولادة بفترة قريبة، لكي لا تتعرضي إلى احتمالية الإصابة بنزيف أثناء الولادة.
- تجنبي استهلاك الزنجبيل في حال كنتِ قد تعرضت في حمل سابق إلى الإجهاض أو إلى نزيف أثناء فترة الحمل.
- احرصي على عدم استهلاك الزنجبيل بكميات أكبر من المسموح بها خلال فترة الحمل، لكي لا تصابي بالإسهال.
ما هي فوائد الزنجبيل للحامل؟
يحمل الزنجبيل فوائد متعددة للحامل ان تناولته بالكميات المعتدلة المسموح بها خلال فترة الحمل. وتشمل فوائد الزنجبيل للحامل ما يلي:
- يلعب الزنجبيل دوراً فعالاً قد يعادل تأثير العلاج الدوائي في معالجة الغثيان الصباحي، إذ يحتوي على مادتي الجنجرول والشاجول المعروفتين بخصائصهما المضادة للغثيان.
- يعمل على تقوية المناعة خلال فترة الحمل بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة. كذلك، ان تناول الزنجبيل يحمي من الاصابة ببعض الفيروسات ويقاوم نمو أنواع عدة من البكتيريا في الجسم.
- يتمتع الزنجبيل بقدرة كبيرة على تسكين مغص الحمل نظراً إلى خصائصه المسكنة للألم والمضادة للالتهابات.
- يعمل على معالجة مشكلة الإمساك المزعجة التي تعاني منها الكثير من النساء الحوامل.
- يلعب دوراً فعالاً في تسكين آلام المفاصل والعضلات خلال الحمل.
- يساعد على الوقاية من الإصابة بضغط الدم المرتفع خلال الحمل.
- يحمي المرأة الحامل من الإصابة بمرض السكري خلال الحمل، إذ يقلل من مستوى السكر في الدم.
- يساهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- من فوائد الزنجبيل للحامل كذلك أنه يعمل على امتصاص العناصر الغذائية الضرورية من الطعام من خلال تحفيزه لعملية الهضم.
ما هي كمية الزنجبيل المسموح بها خلال فترة الحمل؟
إن كمية الزنجبيل المسموح لتناولها خلال فترة الحمل هي جرام واحد في اليوم. لذلك، وحفاظاً على سلامة الخاصة وسلامة حملك وجنينك، احرصي على عدم تخطي هذه الكمية من الزنجبيل.
اقرئي أيضاً: هذه هي اسباب الاجهاض المتكرر
