هل السفر للحامل في الشهر الرابع آمن؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
كونك حامل لا يعني أنكِ عالقة في المنزل. إذا كنتِ مسافرة في رحلة عمل أو في إجازة ، فهناك طرق يمكنك من خلالها الحفاظ على صحتك وأمانك أثناء السفر أثناء الحمل. فالكثير من النساء يسألن عما إذا كان السفر للحامل في الشهر الرابع يشكّل خطورة على الجنين أم أنه آمن. فهل السفر للحامل في الشهر الرابع آمن؟
السفر للحامل في الشهر الرابع
- إذا كان لديك حمل صحي ، فعادة ما يكون السفر آمنًا. لكن تحدثي إلى طبيبكِ قبل التخطيط لأي رحلة.
- إذا كنتِ تعانين من حالة صحية ، مثل مرض القلب ، أو إذا كنتِ تعانين من مضاعفات الحمل ، مثل سكري الحمل ، فقد يقترح عليكِ مقدم الخدمة أن تحد من السفر.
- حتى لو كان حملك صحيًا ، أخبري للطبيب عن خطط السفر الخاصة بك. قد تحتاجين إلى إعادة ترتيب زيارات الرعاية السابقة للولادة حتى لا تفوتك أيًا منها أثناء غيابك.
ما هو أفضل وقت للسفر أثناء الحمل؟
يعتمد أفضل وقت للسفر على ما تشعرين به. تحب العديد من النساء الحوامل السفر خلال الثلث الثاني من الحمل. في هذا الوقت ، قد لا تعانين من غثيان الصباح بنفس القدر الذي كنتِ عليه في بداية الحمل. وبينما يكبر بطنك ، لا يزال التنقل مريحًا لك. مع اقترابك من موعد ولادتك ، قد يكون المشي والجلوس وحتى النوم أمرًا مزعجًا للغاية.
خلال الثلث الثاني من الحمل ، تقل احتمالية تعرضك لحالة طارئة أثناء الحمل ، مثل الإجهاض أو الولادة المبكرة. يحدث الإجهاض عندما يموت طفل في الرحم قبل 20 أسبوعًا من الحمل. المخاض المبكر هو المخاض الذي يحدث مبكرًا جدًا ، قبل 37 أسبوعًا من الحمل.
كيف يمكنك الاستعداد لرحلتك؟
خططي مسبقًا واتبع هذه النصائح للبقاء في أمان عند السفر أثناء الحمل:
- اسألي شركة الطيران الخاصة بك عما إذا كان لديهما وقت توقف للسفر أثناء الحمل. يمكنك السفر مع معظم شركات الطيران حتى 36 أسبوعًا من الحمل. ولكن إذا كنت مسافرة خارج البلاد ، فقد يكون الموعد النهائي مبكرًا.
- تحققي لمعرفة الرعاية الطبية التي يغطيها التأمين الصحي الخاص بك. يساعدك التأمين الصحي على دفع تكاليف الرعاية الطبية. تغطي معظم خطط التأمين الرعاية الطبية الطارئة بغض النظر عن مكان وجودك. ولكن عليك أن تعرفي ما تعنيه خطتك بكلمة "الطوارئ" لتعرفي بالضبط ما ستدفعينه مقابل ذلك.
- فكري في شراء تأمين السفر. هذا هو التأمين الذي تشترينه بالإضافة إلى تأمينك الصحي العادي. يغطيك للحصول على الرعاية الطبية أثناء السفر في بلد آخر. يمكنك أيضًا شراء تأمين السفر الذي يعيد بعض تكاليفك إذا كان عليك إلغاء رحلتك.
- تعرفي على الرعاية الطبية المتاحة في المكان الذي تتجهين إليه. قد يكون طبيبكِ قادرًا على التوصية بطبيب في المنطقة التي ستذهبين إليها. إذا كنت مسافرة للخارج ، فابحثي عن طبيب من خلال قاعدة بيانات الرابطة الدولية للمساعدة الطبية للمسافرين.
- احزمي نسخة من سجلاتك الطبية ورقم هاتف طبيبكِ وفيتامينات ما قبل الولادة وأي دواء تحتاجينه. احتفظي بهذه الأشياء في حقيبتك أو حقيبة يد أو حقيبة تنوي اصطحابها معك في جميع الأوقات. بهذه الطريقة ، سيكونون دائمًا في متناول اليد.
- قومي بزيارة مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) للحصول على معلومات حول التطعيمات وتنبيهات السفر وإدارة الظروف الصحية أثناء رحلتك والطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها الحفاظ على صحتك أثناء السفر.
- إذا استطعتِ ، سافري مع شخص ما. لا تسافري بمفردك إذا لم تكوني مضطرة لذلك.
متى يجب أن تسعي للحصول على رعاية طبية أثناء السفر؟
إذا ظهرت عليك أي من العلامات والأعراض التالية أثناء رحلتك ، فاحصلي على مساعدة طبية على الفور:
- آلام أو تقلصات في البطن
- تقلصات (عندما تضيق عضلات الرحم ثم تسترخي)
- صداع شديد
- تورم أو ألم في الساق
- نزيف مهبلي (عندما يخرج الدم من المهبل) أو تخرج أنسجة دموية أو جلطات
- مشاكل في الرؤية
- الماء الخاص بك ينفجر. يمكن أن يكون هذا في تدفق كبير أو هزيلة مستمرة.
كيف يمكنك البقاء بأمان عند السفر بالطائرة؟
إذا كان حملك صحيًا ، فعادةً ما يكون السفر بالطائرة آمنًا.
اتبعي هذه النصائح عند السفر بالطائرة:
- إذا كنت تعانين من غثيان الصباح أثناء الحمل ، فاسألي مقدم الخدمة عما إذا كان بإمكانك تناول دواء للمساعدة في الغثيان.
- احجزي مقعدًا على الممر حتى لا تضطرين إلى الصعود فوق الركاب الآخرين عندما تحتاجين إلى النهوض لاستخدام الحمام أو التجول. حاولي الجلوس في الجزء الأمامي من الطائرة حيث تشعرين بأن الرحلة أكثر سلاسة.
- اشربي الكثير من الماء. لا تشربي المشروبات الغازية مثل الصودا. ولا تأكلي الأطعمة التي قد تسبب الغازات مثل الفول. يمكن أن تتمدد الغازات في بطنك على ارتفاعات عالية وتجعلك تشعرين بعدم الارتياح.
- اربطي حزام الأمان عندما تكونين في مقعدك. يمكن أن يساعد ذلك في حمايتك من التعرض للأذى في حالة الاضطراب. يحدث الاضطراب عندما يتسبب الهواء المحيط بالطائرة في رحلة وعر.
- ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة. اثنِي كاحليك أثناء الرحلة ، وقومي بالسير عندما يكون من الآمن مغادرة مقعدك. يمكن أن يساعد القيام بهذه الأشياء على تدفق الدم وتقليل خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة (DVT) ، وهو جلطة دموية داخل الوريد. يزيد الجلوس لفترات طويلة من الوقت أثناء أي نوع من السفر من فرص إصابتك بجلطات الأوردة العميقة. اسألي طبيبكِ عما إذا كان يجب عليك ارتداء جوارب داعمة أثناء رحلتك. قد تساعد في منع الإصابة بجلطات الأوردة العميقة. ولكن إذا كنت تعانين من مرض السكري أو مشاكل في الدورة الدموية ، فمن المحتمل ألا ترتديها.
- أخبري المضيفة إذا شعرت بالمرض أو بعدم الارتياح الشديد أثناء رحلتك.
اقرئي أيضًا:
