هل القشر يضر الحامل؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل القشر يضر الحامل؟ لمن لا يعرف فإن قشر القهوة هو الطبقة الخارجية التي تحيط بحبوب القهوة. وهي معروفة بفوائدها العديدة ومنها احتوائها على مضادات الأكسدة، تنظيف الدم وفقدان الوزن كما ويهدئ الأعصاب ويخفف من حدة التوتر بالإضافة إلى أمور أخرى. ولكن هل القشر يضر الحامل؟
تعريف قشر القهوة
إن قشر القهوة هو الطبقة الخارجية التي تحيط ببذور البن الخضراء. يتم جمع هذه الطبقة الخارجية بعد إزالتها عن بذور البن الخضراء ثم يتم تجفيفها في الشمس قبل أن تتم تعبئتها. وتشبه أكياس قشر القهوة أكياس الشاي. ولكن حجم قطع قشر القهوة أكبر وتشبه الزبيب المجفف أو قشر اللوز. وتجدر الإشارة إلى أن قشر القهوة صديقة للبيئة إذ يمكن استخدامها أيضًا كنفايات أو سماد. أمّا بالنسبة لطعم قشر القهوة فهي لا تشبه القهوة أبدًا إذ إن طعمها حلو كطعم الفواكه مثل الكرز أو المانجا، كما وأن محتوى القهوة من الكافيين قليل جدًا بالنسبة للقهوة.
فوائد قشر القهوة
- التنحيف وإنقاص الوزن إذ إنها تخفف من تراكم الدهون في منطقة الخصر.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي إذ تخفف من الإمساك.
- تعزيز جهاز المناعة.
- تنظيم الدورة الشهرية وبالتالي تعزيز عملية الإباضة.
- تنظيف الرحم أثناء الطمث أو حتى بعد الإجهاض.
- التخفيف من الصداع.
- الحماية من بعض الأمراض المزمنة وتلف الخلايا وذلك لاحتواء قشر القهوة على مضادات الأكسدة.
- الحماية من الإصابة بعسر الهضم.
- تقوية صحة القلب والتقليل من الإصابة بالجلطات الدموية وارتفاع ضغط الدم.
- منع احتباس السوائل في الجسم كما ومنع الإصابة بالجفاف أو حصوات المثانة.
هل القشر يضر الحامل؟
على الرغم من الفوائد التي ذكرناها سابقًا لقشر القهوة، فمن الأفضل أن تتفادى المرأة الحامل أن تشربها، وفي حال أرادت ذلك من الأفضل استشارة الطبيب لتفادي حصول أي مشاكل أثناء الحمل أو أي آثار جانبية. وسنذكر في ما يلي أبرز الأضرار التي تسببها قشور القهوة للمرأة الحامل.
- عند الإفراط بتناول قشر القهوة يستطيع الكافيين الموجود داخلها أن يعبر المشيمة، ما يشكل خطرًا على حياة الجنين، خصوصًا في الأشهر الأولى من الحمل.
- تشكل قشور القهوة خطر على المرأة الحامل لأن من خصائصها تنظيف الرحم خلال الدورة الشهرية.
- وبحسب الدراسات فإن تناول قشر القهوة الذي يحتوي على البوليفينول بالثلث الأخير من الحمل قد يتسبب بالإغلاق المبكر للقناة الشريانية، وينتج عن ذلك مضاعفات خطيرة كارتفاع الضغط الرئوي الدائم، فشل البطين الأيمن في القلب، استسقاء الجنين، وقد يؤدي بالنهاية إلى وفاة الجنين.
- تسبب قشور القهوة بحصول تقلصات ما يؤدي إلى حصول إجهاض خصوصًا في الأشهر الأولى من الحمل.
- كما وفي فترة الرضاعة قد يختلط مع حليب المرأة وينتقل إلى طفلها ما يعرضه إلى فقد العناصر الغذائية وأهمها البوتاسيوم.
- عند الإفراط بتناول قشر القهوة فإن الكافيين يؤثر على تطور دماغ الجنين وينعكس سلبيًا على نموه.
- كما وإن الكافيين يسبب الأنيميا أي فقر الدم أي عندما يحدث نقص في كريات الدم الحمراء أو الهيموغلوبين في الدم، إذ إن الكافيين يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الأكل ويسبب ذلك خطرًا على الصحة أثناء الحمل.
- انخفاض في مستوى البوتاسيوم والصوديوم والكلوريد وعناصر أخرى في الدم.
أطعمة تضر الحامل
هناك بعض الأطعمة التي تضر الحامل وتشكل خطرًا على صحة الجنين لذلك من الأفضل أن تتجنب المرأة الحامل أن تتناول هذه الأطعمة. سنذكر أبرزها في ما يلي:
الأطعمة البحرية
كما هو شائع فإن الأطعمة البحرية غنية بالبروتين والأوميغا 3 التي تُساعد في تعزيز نمو الدماغ وتطوّر العيون عند الجنين. ولكن تحتوي الأطعمة البحرية على الزئبق بكميات كبيرة لذلك يفضل أن تبتعد المرأة عن تناولها لأنها تحدث أضرارًا في تطور الجهاز العصبيّ لدى الجنين، ومن الأمثلة على هذه المأكولات البحرية نذكر المحار، التونة، القرش، وغيرها.
الأطعمة غير المطبوخة
يجب على المرأة الحامل أن تتفادى تناول الأطعمة غير المطبوخة لأنها قد تصاب بالتسمم أو ببعض أنواع البكتيريا.
الأطعمة غير المُبسترة
يجب على المرأة الحامل أيضًا أن تتفادى تناول منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب الخالي من الدسم وجبنة الموزاريلا، إذ إن هذه الأطعمة قد تنقل بعض الأمراض إليها ومن ثم إلى الجنين.
الأطعمة غير المغسولة
يجب على جميع الناس وليس فقط المرأة الحامل عدم تناول الخضار والفاكهة غير المغسولة لأنها تحمل البكتيريا الضارة التي تُسبب بعض المشاكل خصوصًا للمرأة الحامل.
شاي الأعشاب
يجب على المرأة الحامل أن تستشير طبيبها قبل أن تتناول شاي الأعشاب لأنه ليس هناك دراسات كافية لتؤكد ما إذا كان من الآمن أن تشربه وذلك لتفادي أي آثار جانبية.
إقرئي أيضا:
