هل الكركم يضر الحامل؟
حمل
صحتي
أضف إلى قائمتيمحتويات
لأن غذاء الحامل من الأمور الأساسية طوال فترة الحمل لضمان سير هذه الأخيرة السليم وصحة الجنين، لا بد أنك تسألين عزيزتي الحامل الكثير من الأسئلة المتعلقة بغذائك منها هل الكركم يضر الحامل؟ ولأن الكركم من التوابل المستخدمة كثيرا في المطبخ العربي سوف نتطرق اليوم الى فوائده في الحمل وسوف نجيبك عن سؤالك هل الكركم يضر الحامل؟
إقرئي أيضًا: ما هو الحمل الغزلاني وما هي أعراضه؟
فوائد الكركم الصحية
قبل الإجابة عن سؤالك هل الكركم يضر الحامل؟ لا بد أن نسلط الضوء على فوائد الكركم الصحية والتي تجعل منه من الأطعمة الضرورية على مائدتك.
- الكركم لدى إضافته مع الحليب يساهم في تسكين آلام الراس وجميع انواع الصداع المتكرر ويخفف من نوبات الصداع النصفي
- ينشط الدورة الدموية في الجسم ويطرد سموم الكبد وينقي الدم من الفضلات ويحسن وصول الأوكسجين الى خلايا الجسم
- مشروب الكركم يقاوم الالتهابات وذلك بفضل اعتباره من اهم مضادات الاكسدة المفيدة للجسم.
- يقي الكركم جسمك من مشاكل عسر الهضم والامساك المزمن كما يعالج الانتفاخ الناتج من الأطعمة المركبة والدسمة
- يحد من الم البطن عند النساء والناتج عن الدورة الشهرية اذ انه يساعد على استرخاء الرحم والعضلات المحيطة به
- يعالج مشروب الكركم مع الحليب التهابات المفاصل كما ويساهم في الحفاظ على مرونة العظام
- يقي الجسم من امراض الاوعية الدموية ومشكلات القلب ويحمي من الجلطات الدماغية والقلبية المفاجئة
- يساعد الكركم على الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا ومعالجة التهابات الحلق ومشاكل التنفس.
- يقي من الاصابة باحتقان البلعوم والمريء
هل الكركم يضر الحامل؟
ولأن سؤال هل الكركم يضر الحامل؟ قد يقلقك الى حد ما وخصوصا من إمكانية تسببه بالتداعيات التي انت بغنى عنها، من المفيد ان تعرفي ان الكركم قد يؤدي في بعض الحالات إلى:
- التقلصات الرحمية: من الممكن أن تؤدي مادة الكركمين الأساسية في الكركم والتي لديها نفس تأثير هرمون الأستروجين إلى تحفيز انقباضات الرحم، وبالتالي زيادة فرص الإجهاض أو الطلق المبكر لذلك نحذرك من الافراط بتناوله ومن المهم في هذا الصدد ان تقومي باستشارة طبيبك حول الكمية التي يمكنك تناولها من الكركم في الحمل.
- يسبب الحساسية: من الممكن أن يطور جسم الحامل ردود فعل تحسسية تجاه بعض الأطعمة ومنها الكركم، لذلك توقفي عن تناول الكركم فورًا في حال لاحظت بعض الأعراض مثل الطفح الجلدي والصداع وغيرها، واذا لاحظت أن الأعراض تزداد راجعي طبيبك على الفور.
- يتعارض مع أدوية سيولة الدم: في حال وصف لك الطبيب الأدوية المسيلة للدم، والتي تساعد في زيادة تدفق الدم للمشيمة وتحمي من الجلطات التي قد تهدد حياة الجنين، من المهم أن تعلمي في الوقت عينه أن تناول الكركم قد يتداخل بشكل كبير مع مسيلات الدم ويزيد من تأثيرها، ما يزيد من مخاطر الإصابة بنزيف الدم.
فوائد الكركم في الحمل
وفي المقلب الاخر وعلى الرغم من إمكانية تسبب الكركم بعض الاضرار الجانبية للحامل في حال افرطت في تناوله، ينطوي الكركم على بعض الفوائد الصحية التي يجب ان نتطرق اليها:
- يساهم في علاج حرقة المعدة وأمراض الجهاز الهضمي: التي تصيب المرأة في فترة الحمل بسبب زيادة حجم الجنين والضغط على المعدة مما يؤدي الى ارتجاع الحامض المعدي وزيادة الشعور بالحرقة، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الالتهاب التي تساعد بشكل كبير في تخفيف الحرقة وارتجاع الحامض المعدي.
- يقي من تسمم الحمل: الذي ترتفع نسب الإصابة به بعد الأسبوع العشرين من الحمل، نتيجة ارتفاع ضغط الدم الشديد والالتهابات المتكررة وزيادة نسبة البروتين في البول. تجدر الإشارة في هذا الصدد الى ان تسمم الحمل قد يتسبب بمخاطر جمة للأم والجنين على حد سواء. وعلى ضوء ذلك، وجد الخبراء أن مادة الكركمين في الكركم قد تقلل من الالتهاب في أثناء الحمل، ما يساعد بدوره في الوقاية من تسمم الحمل.
- يساعد على تهدئة التهاب اللثة: الذي قد تعاني منه المرأة أثناء الحمل نتيجة ارتفاع مستوى هرمون البروجستيرون في جسمها في هذه الفترة والذي يبلغ أعلى مستوى له في الشهر الثامن. وبحسب الخبراء فان استخدام الماء بالكركم كغسول للفم له فاعلية في علاج هذا النوع من الالتهابات، ويساعد بشكل كبير في منع تكوين ترسبات على الأسنان، وحماية اللثة من الالتهابات ومن نمو البكتيريا الضارة.
- تعزيز نمو مخ الجنين: ولأن الكركم ينطوي على خصائص علاجية للالتهابات وبحسب الدراسات فان مستوى الالتهاب في الجسم في أثناء الحمل له تأثير مباشر على نمو مخ الجنين وجهازه العصبي، وأن الأطفال المولودين لأمهات كان لديهم مستوى عالٍ من الالتهاب في أثناء الحمل هم أكثر عرضة لاضطرابات الجهاز العصبي كالتوحد ومتلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه، لذا فإن تناول الكركم في أثناء الحمل قد يسهم بشكل كبير في تعزيز تطور مخ الطفل وجهازه العصبي.
فوائد الكركم للبشرة
وما لا تعرفينه تماما كالكثيرات أن الكركم صديق جمالك عزيزتي، اليك ابرز فوائده للبشرة:
- يشد البشرة: المادة الأساسية في الكركم والتي تسمى الكركمين تعمل على شد البشرة والحد من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن. لذلك وللاستفادة من فوائد الكركم للوجه، قومي بمزج القليل من الكركم مع الكمية نفسها من دقيق الأرز وأضيفي كمية صغيرة من حليب جوز الهند وبضع قطرات من الطماطم الطازجة مع خل التفاح. ضعي المزيج على وجهك حتى يجف، وبعدها قومي بغسله. كرري العملية لأسبوع وستبدئين بملاحظة الفرق.
- يزيل تصبغات الجلد: يحتوي الكركم على خصائص تبييض تساهم في علاج تصبغ الجلد، وتمنع إصابة البشرة بالعدوى.
- يزيل البقع الداكنة: يستخدم كعلاج فعال للتخلص من البقع الداكنة على الوجه. لذلك استخدمي مزيجًا من الدهون والسكر مع الكركم لتفتيح البشرة. قومي بخلط الكركم مع القليل من جوز الهند أو اللبن الرائب مع العسل. طبقي المزيج على البقع السوداء تحت عينيك واتركيه حتى يجف. اغلسي وجهك بالماء، وستلاحظين الفرق بصورة فورية.
- يساهم في ترطيب البشرة: يحتوي على مكونات تساهم في ترطيب البشرة، وعلى خصائص مضادة للالتهاب تساعد على تقليل الاحمرار والالتهاب الناتج عن حب الشباب، كما ويساعد في علاج ندبات حب الشباب ويجعل البشرة ناعمة.
إقرئي أيضًا: إكتشفي أهم اسباب عدم الحمل
