هل الكمون يضر الحامل ؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل أنتِ حامل وتحبين تناول الكمون، لكن تتساءلين " هل الكمون يضر الحامل ؟". تحرص كل امرأة حامل على اختيار المأكولات التي تتناولها للحفاظ على صحتها وصحة جنينها. وثمة أنواع عدة من الأعشاب التي قد تؤثر بشكل سلبي على صحة الأم والجنين. لكن، وعلى العكس، ثمة أنواع عدة من الأعشاب والتي تساهم في تسهيل مرحلة الحمل وتعالج أعراضها.
اقرئي أيضاً: هل تعد نسبة هرمون الحمل 8 طبيعية؟
ان كنتِ من النساء اللواتي يقمن بإضافة الكمون إلى معظم الأطعمة ولكنكِ حامل الآن، سنقدم لكِ الجواب على سؤالك " هل الكمون يضر الحامل ؟" في الأسطر التالية من هذا المقال.
هل الكمون يضر الحامل ؟
من أكثر النباتات المشهورة التي كانت تستخدم في علاج الكثير من المشاكل الصحية والحالات المرضية منذ القدم، نسمي الكمون. أما اليوم، فيعتبر الكمون من المكونات الرئيسية التي تستخدم في صناعة المستحضرات والأدوية.
إجابةً على سؤالك " هل الكمون يضر الحامل ؟"، فالجواب هو نعم، وذلك في حال قمتِ بالإفراط في تناوله. ويعود السبب في ذلك إلى أن تناول الكمون بكميات كبيرة خلال فترة الحمل، قد يؤدي إلى تنشيط الرحم من خلال تحفيز التقلصات والانقباضات التي قد تتسبب بدورها في حدوث الإجهاض أو فقدان الحمل المبكر.
لكن، والجدير بالذكر، ان تناول الكمون خلال فترة الحمل في كميات مناسبة، وطبعاً بعد استشارة الطبيب المختص، يعتبر آمناً ومفيداً خلال فترة الحمل. كما يتمتع بالقدرة على تخفيف الشعور بالألم والإنزعاج التي عادةً ما تشعر به المرأة خلال هذه الفترة، نتيجة خصائصه العلاجية الفعالية.
ما هي فوائد الكمون للحامل ؟
- يعالج مشكلة الأنيميا، المعروفة كذلك بفقر الدم، والتي تعاني منها الكثير من النساء خلال فترة الحمل. ويعود السبب في ذلك إلى أن الكمون غني بالحديد.
- يلعب دوراً فعالاً في معالجة مشكلة الغثيان التي تصاحب فترة الحمل، وخاصة في الثلاثة أشهر الأولى منه.
- يحمي من الإصابة بالإنفلوانزا، والحمى، والإسهال، واضطراب الجهاز الهضمي.
- يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك المهم جداً للمرأة الحامل، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، إذ يحمي الجنين من الإصابة بعيوب خلقية.
- من فوائد الكمون للحامل أنه يلعب دوراً فعالاً في معالجة الإسهال واضطراب الجهاز الهضمي.
- يعمل على المحافظة على توازن السوائل في الجسم نظراً لاحتواء الكمون على عنصر البوتاسيوم الضروري للحامل.
- يلعب دوراً مهماً وفعالاً في التخلص من تشنجات الساق التي تعاني منها الكثير من النساء الحوامل نظراً إلى احتوائه على المغنيسيوم.
ما هي القيمة الغذائية لبذور لكمون ؟
تحتوي بذور الكمون على قيمة غذائية عالية، إذ أنها مكونة من الماء، البروتين، الدهون، الكربوهيدرات، الالياف الغذائية، الكاليسوم، الحديد، المغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، الزنك، الفولات، والفيتامين أ.
اقرئي أيضاً: هل كثرة حركة الجنين تدل على جنسه
