هل النوم على البطن يضر الجنين؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل النوم على البطن يضر الجنين ؟ تختلف وضعيات النوم المفضلة من شخص لآخر، فبعض الأشخاص يفضل النوم على جانبه، والبعض الآخر يفضل النوم على ظهره. وعند الحامل يصبح الأمر الموضوع مختلف جدا، فبعض الوضعيات على الحامل تجنبها، وفي هذا المقال سوف نجيب عن سؤال هل النوم على البطن يضر الجنين؟ اكتشفي ذلك في يومياتي.
اقرئي ايضاً: متى يظهر الحمل بعد نزول دم التعشيش
هل النوم على البطن يضر الجنين؟
الثلث الأول من الحمل
ليس من الممكن أن يسبب النوم على البطن أثناء الحمل المبكر أي مضاعفات، حيث يكون وضع الرحم بأمان خلف عظم الحوض و يكون الجنين محمي تماماً من قبل السائل الأمينوسي وكذلك عضلات الرحم القوية.مما يمنع أي ضغط خارجي من الإضرار بالجنين.
الثلث الثاني من الحمل
تعرف هذه الفترة باسم “فترة شهر العسل“، إلا أنه لا تزال هناك بعض أعراض الحمل المستمرة من بينها حرقة المعدة والغثيان. بسبب الضغط الرحم على الجهاز الهضمي، ومع نمو بطن الحامل وتضخم الرحم، يبدأ هذا بالضغط على الأعضاء الداخلية، وهو ما يجعل المرأة تتضايق بشكل خاص عند النوم على بطنها، فتبدأ باللجوء للنوم على أحد جانبيها لتخفيف الثقل والانزعاج.
الثلث الثالث من الحمل
هل النوم على البطن يضر الجنين؟ نعم عزيزتي ، وخاصة خلال هذه الفترة، حيث يكون الجنين أكبر بكثير من قبل ويستمر في النمو بوتيرة سريعة، مما سيؤدي الاستلقاء على بطنك إلى الضغط على الوريد الأجوف، وهو الوريد الرئيسي الذي يضخ الدم من القلب إلى الساقين. هذا يمكن أن يضر بالدورة الدموية بشكل عام ويقلل من إمداد الطفل بالعناصر الغذائية.
ما الأضرار المحتملة عند نوم الحامل على بطنها؟
ضغط زائد على جدران الرحم ، ما قد يتسبب في ضغط إضافي على الجنين في الرحم كذلك.
- قد يتسبب النوم على البطن للحامل بدوخة ودوار للمرأة.
- قد يتسبب النوم بهذه الوضعية في تسارع ملحوظ في نبض القلب .
- ضغط إضافي على الثديين، واللذين يكونان من الأصل حساسين أكثر من أي وقت خلال فترة الحمل بسبب التغيرات الهرمونية.
- قد يتسبب ذلك في ألم في العنق والعمود الفقري.
- مشاكل في المعدة.
- يمكن أن يحد من تدفق الدم إلى المشيمة مما يؤدي إلى مشاكل في تغذية الطفل.
هل النوم على البطن يضر الجنين؟ هنا قد أجاب بعض الأطباء على هذا السؤال باعتبار:
- كما ذكرنا سابقا بأن النوم على البطن يحيل من عملية تدفق الدماء التي تغذي الجنين مما يؤثر على النمو فيما بعد، خاصة إذا كانت الأم تنام بتلك الوضعية دائمًا.
- كما ذكروا وضعية النوم على الظهر بأنها من الوضعيات الخاطئة باعتبار أن تلك الوضعية تقلل من تدفق الدم للجنين، كما أنه تعرضها لانخفاض ضغط الدم وبعض الأعراض المصاحبة كالشعور بالغثيان والدوار، مما يعرض حياتها وحياة الجنين للخطر.
نصائح لنوم صحي أثناء الحمل
- يفضل النوم على أحد الجانبين، خاصة الجانب الأيسر.
- تستطيعين وضع وسادة بين القدمين أثناء النوم على أحد جانبيك، لتوفير الدعم والراحة اللازمة لك ولبطنك الذي ينمو.
- بإمكانك استعمال عدة وسائد لدعم ظهرك أثناء النوم ليلاً للشعور بالراحة.
- وضع وسائد داعمة تحت القدمين ورفعها قليلاً لحمايتها من الانتفاخ وتجمع السوائل.
- احرصي على النوم بملابس مريحة وغير ضيقة.
- احرصي على التأمل والحصول على حصة كافية من لحظات الراحة والاسترخاء.
- حاولي النوم يومياً في ذات الأوقات.
اقرئي ايضاً: هل يثبت الحمل بعد النزيف ؟
