الكركم مثالي لبشرة نقية

تعرفه جدّاتنا وأمّهاتنا باسم العقدة الصفراء أو الزعفران الهندي. الكركم هو مادة صفراء من عائلة الزنجبيل، تُستخدم في الأطعمة وخصوصاً الهندية والسيريلانكية والماليزية والصينية، ومسحوقها مفيد للبشرة والشعر.

يستخدم الكركم في حلويات "الصفوف" العربية، كما يعتمد عليه في تلوين الطعام، وفي إضفاء نكهة خاصة مميزة له.

أُدخل في المستحضرات الطبيعية للعناية بالبشرة، بعد أن كان يستخدم في معالجة بعض تقرحات الجلد في الهند، إذ يحتوي على الفيتامين E المفيد للبشرة والشعر.

للكركم فوائد علاجية لدى تناوله بكمية محدّدة يومياً (8 غرامات)، لاحتوائه على عدد من الفيتامينات والزنك ولكونه مضاد للأكسدة، مع التنبه لعدم تجاوز هذه الكمية.  

وصفات الكركم للبشرة:

1- معالجة البشرة وترطيبها: إن أكثر استخدامات الكركم للبشرة، هي لدى مزجه بالفازلين، ودهنه على الأماكن التي نريد معالجتها وترطيبها.

2- تقشير البشرة: بعد مزج كمية متوازية من الكركم والدقيق (الطحين) بالماء، يدهن المزيج على البشرة، وبالوسع استخدامه لكل مناطق الجسم غير الحساسة كما للوجه مع الانتباه من عدم ملامسته العينين. يترك المزيج ليجف لمدة ربع ساعة أو ثلث الساعة (20 دقيقة)، ومن ثم يقشّر بنعومة عن البشرة قبل الدوش. هذا المزيج ينعّم البشرة ويخلصها من الخلايا الميتة.

3- ماسك للتجاعيد: بالوسع مزج ملعقتين من الكركم مع كمية موازية من مسحوق الأرز في كوب من الحليب مع ملعقتين كبيرتين من عصير الطماطم وزيت الزيتون. يدهن المزيج على بشرة الوجه وعلى الرقبة ويترك لفترة نصف ساعة، يغسل بعدها برقة بالماء الفاتر. بالوسع استخدام هذا الماسك بشكل دوري مرة في الأسبوع.

4- قناع للوجه والرقبة: مزج ملعقة من الكركم مع بياض البيض وقطرتين من عصير الليمون وقطرتين من زيت الزيتون وقطرتين من ماء الورد، وذلك للحصول على ماسك للوجه والرقبة يفيد للبشرات الدهنية والتي تكثر فيها الحبوب. هذا القناع يفيد في التخلص من حبوب الشباب، وفي التخفيف بدرجة كبيرة من نسبة الدهون المفرزة في البشرة. يوضع القناع لمدة غير محددة إنما لا يشطف بالماء الدافئ إلا بعد التأكد من جفاف المزيج تماماً على البشرة والعنق.