أضرار تجهلينها عن شرب عصير البرتقال صباحاً

يدرج عصير البرتقال من ضمن المشروبات الشائعة التي يتم تناولها على الفطور في الصباح، لكن ما لا يعلمه الكثيرون ه مضار شرب عصير البرتقال على معدة خاوية أو على الريق كما هو معروف. بحال كنت تتبعين هذه العادة من الأفضل أن تطلعي على هذه المعلومات قبل أن تكمليها...

مشكلة سوء الهضم

إن كنت تشربين عصير البرتقال في الصباح قبل تناول الطعام، سيسبب هذا الأمر لك مشكلة في الهضم تمتد معك طوال النهار. ستصبحين إذاً غير قادرة على هضم الأطعمة بشكل خاص إن كنت قد تناولت كمية كبيرة من عصير البرتقال. الى جانب ذلك، من الضروري أن نذكر الحرقة المزعجة التي قد يخلفها عليك طوال اليوم بخاصة لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السكريات والأحماض مما يسبب في تحفيز الغشاء المخاطي بحال شربه على الريق.

مشكلة في المعدة

في حالات كثيرة، يسبب تناول عصير البرتقال على معدة خاوية التهاباً في المعدة بسبب الأحماض الموجودة فيه كما ذكرنا، ومن هنا يفضّل أن يتم تناول وجبة غذائية قبل إدخال عصير البرتقال الى الجسم.

مشاكل في الفم

هذا ويجب أن نذكر بأن عصير البرتقال قد يتسبب بمشاكل في مينا الأسنان، وذلك بناء على الأحماض العضوية المتعددة الموجودة فيه، طبعاً إن تم تناوله قبل الطعام، لأن خصائصه الكثيرة تحمي الأسنان إن شربه الشخص بعد الأكل. كما لا يجب أن نغض الطرف عن التقرحات التي قد تظهر في الفم بسبب شرب العصير على الريق وذلك يعود أيضاً للأحماض المختلفة الموجودة فيه.

أخيراً، لا بد وأنك سمعت بأن عصير البرتقال في الصباح يسد الشهية ويجعلك تتناولين كميات أقل من الطعام على مدار اليوم، ولكن بالطبع إنتبهي للمعلومات التي قدمناها لك وتناوليه بشكل صحيح كي لا تتأتي عنه أية مشاكل مسيئة لجسمك مقابل خسارتك للوزن.