تخلصي من مشكلة القولون الهضمي لجسم رشيق

لكل مرض العلاج المناسب له وفق ما تنص عليه استشارة الطبيب، ولكن قبل اللجوء الى الأدوية، يمكنك أن تجرّبي بعض الوصفات المنزلية كمثل تلك التي تخلّصك من آلام القولون الهضمي...

تغلبي على القولون الهضمي بهذه الطرق

تختلف العوامل التي تتسبب بألم القولون الهضمي وأبرزها التوتر والاكتئاب وأي عوامل نفسية أخرى مؤثرة...لتحاشي الألم يجب الابتعاد عن المسبات كخطوة أولى، ومن ناحية أخرى، يجب تحاشي تناول الأطعمة المهيّجة للقولون ومن بينها البقوليات والملفوف والمشروبات الغازية...هذه الأطعمة تسبب الإمساك مما ينعكس كألم مزعج في القولون الهضمي... في هذه الحالة، ثابري على تناول الفواكه المليّنة والعصائر الخالية من الأسيد والتي تساهم في تليين القولون.

كيف يمكنك علاج القولون الهضمي بطرق منزلية؟

حضّري الزنجبيل المبشور واغليه بالقليل من الماء، ومن ثم حلّيه بالعسل وتناوليه مرتين في اليوم لعلاج القولون الهضمي. هذا ويمكنك أن تتناولي أنواع الخضار المليّنة ومن بينها الكوسى المسلوقة، والحليب الزبادي. الى جانب ذلك، تستطيعين تناول الدبس وزيت السمسم قبل أي وجبة غذائية لمكافحة الإمساك مما يترك القولون الهضمي بصحة جيّدة.