هذه هي طريقة استخدام القسط الهندي للتنحيف
أضف إلى قائمتيطريقة استخدام القسط الهندي للتنحيف
يعدّ القسط الهندي من النباتات المشهورة التي يتم إستخراجها من الأرض، والتي تتميز بلونها الأحمر والبني. يدخل القسط الهندي في العديد من الوصفات الطبيعية والعلاجية، نظراً لما له من فوائد مذهلة للجسم، ومن أهم فوائده قدرته الخارقة على حرق الدهون المزعجة في الجسم.
سنعرض اليوم من موقع يومياتي أهم فوائد القسط الهندي للحصول على جسم رشيق، وسنقدم طريقة استخدام القسط الهندي للتنحيف .
ما هي فوائد القسط الهندي للتنحيف ؟
يقدم القسط الهندي فوائد عديدة للتنحيف، ومن أهمها يأتي ما يلي:
• يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وخصوصاً في منطقة الخصر ومنطقة البطن والأرداف.
• يساهم في طرد السموم والغازات الزائدة من الجسم.
• يحافظ على ثبات الوزن المثالي، ويجعل الجسم رشيقاً ونحيفاً.
• يمد الجسم بالطاقة والحيوية، مما يجعل الشخص يمارس التمارين الرياضية بنشاط.
• يزيد من إدرار البول، ويخلص الجسم من السوائل الزائدة والمضرة للجسم.
• يسهل عملية الهضم، ويمنع من حدوث امساك.
• يساعد القسط الهندي على حرق الشحوم في جميع انحاء الجسم.
• يساعد على خفض الوزن بشكلٍ سريع.
• يقاوم تراكم الدهون مرة أخرى في الجسم بعد الإنتهاء من الرجيم.
ومن الجدير بالذكر، انه لا يجب تناول القسط الهندي للمرأة الحامل، لأنه قد يسبب الإجهاض. كما ان المرأة المرضعة يجب ألّا تتناوله أيضاً، لأنه يؤثر سلباً على كمية الحليب في جسمها. اضافةً الى ذلك، تجنبي تناول القسط الهندي اثناء فترة الدورة الشهرية.
طريقة استخدام القسط الهندي للتنحيف
بعد ان تعرفنا على فوائد القسط الهندي للحصول على وزن مثالي، يجب ان نتعرف على طريقة استخدام القسط الهندي للتنحيف ، لذلك يمكنكِ تناوله من خلال:
الطريقة الأولى: كل ما عليكِ فعله هو تقطيع عيدان القسط الهندي الى قطع صغيرة، ثم قومي بطحنها جيداً حتى يصبح لديكِ بودرة ناعمة، وتناوليها مرتين في اليوم.
الطريقة الثانية: قومي بكسر عيدان القسط الهندي وطحنها جيداً، ثم اضيفي اليها الماء المغلي، وتناوليها مرتين يومياً.
يُنصح بإستخدام القسط الهندي بإنتظام وبإعتدال. ومن الجدير بالذكر أن القسط الهندي يتميز برائحته القوية والمزعجة، لذلك يمكن التخفيف منها من خلال إضافة الحليب إليه او العسل ليصبح تناوله اسهل.
فوائد القسط الهندي الصحية:
الى جانب قدرة القسط الهندي على التخسيس وحرق الدهون، هناك العديد من الفوائد له للحفاظ على صحة الجسم، ومنها:
• يتميز القسط الهندي بقدرته على تخفيف الآلام من الجسم، كألم البطن، والمفاصل.
• يعد مسكناً طبيعياً نظراً لخصائصه المضادة للإلتهابات.
• يعمل على تخفيف الحرارة.
• يساهم في خفض مستوى السكر في الدم.
• يخفف من التوتر والغضب ويمنح الجسم الإسترخاء.
• يحد من مرض الربو، ويخفف من السعال وحالات الزكام.
• يساعد القسط الهندي على التخفيف من الإكتئاب والضغط النفسي.
• ينظم معدل الكوليسترول في الدم.
• يعالج الإسهال، ويطرد الديدان من الجسم.
• ينظم عمل الهرمونات في الجسم.
• يقوي الجهاز المناعي.
• يعالج مرض فقر الدم.
• يعالج متلازمة تكيس المبايض التي تصيب النساء.
• يحمي من قرحة المعدة.
• يعمل القسط الهندي كعلاج فعال للغثيان والتقيؤ.
• يعزز القسط الهندي صحة الدماغ وينشط الذاكرة.
• يعالج مشاكل الجهاز التنفسي.
• ينشط الجسم ويمنحه الحيوية.
• يقي من الإصابة بالجلطات الدماغية والجلطات القلبية.
• ينشط عمل المبايض، ويعالج العقم والتأخر في الإنجاب.
• يعالج إضطرابات الغدة الدرقية.
تجنبي تناول القسط الهندي اذا كنتِ تعانين من حساسية نباتات الفصيلة النجمية.
فوائد القسط الهندي الجمالية:
يقدم القسط الهندي العديد من الفوائد للبشرة، ومنها:
• يقاوم ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن.
• يمنع من شحوب الوجه.
• يعالج مشكلة حب الشباب.
• يعزز الكولاجين في البشرة ويمنحها مظهراً مشرقاً.
• يساعد على نمو شعر جديد، ويقوي البصيلات.
• يمنح البشرة الترطيب اللازم، ويخفف من جفافها.
• يخفف من قشرة الرأس.
• يقي من مشكلة تساقط الشعر.
• يقوي الشعر المتقصف ويحميه.
• يعالج حروق الشمس.
• يرطب فروة الرأس ويطهرها.
لذلك يمكنكِ خلط القسط الهندي مع الماء وتدليك فروة الرأس به، او صنع ماسك منه للوجه.
إقرئي أيضاً:
