4 أنواع مضرة من الدايت إبتعدي عنها

رجيم الليون من أنواع الرجيمات التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع ولكنها في الوقت عينه مضرّة، وهذا الرجيم قد يتسبب بفقدانك العضلات بدلاً من الدهون وحتى قد يقود الى إصابتك بحرقة المعدة

رجيم ألكالين، يعتبر من الرجيمات المهمة لخسارة الوزن ولكن ما لا تعلمينه هو أنه يقضي بعدم تناول اللحوم والكافيين، والحلويات،والألبان، مع الإكثار من تناول الخضراوات والبذور. ما يضر في هذا الرجيم هو أنه قاس ويحرم الجسم من الألبان مما يقود نحو هشاشة العظام بعمر مبكر

رجيم القمر رجيم مشهور بين النجمات وهو يقضي بتغيير النظام الغذائي وفق دورة القمر وأضراره تكمن في خسارة المياه الموجودة في الجسم ويسبب الغثيان والهالات السوداء حول العينين

حمية الأطفال الرضع تنص على تناول أطعمة الأطفال على مدار اليوم الأمر الذي يفقد الجسم المواد الغذائية المتواجدة فيه بحيث الشخص أصبح بالغاً ولم يعد طفلاً، ومن ناحية أخرى هذا النوع من الدايت لا يخسرك الدهون فانتبهي!