لماذا يتساقط الشعر بكثرة؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
لماذا يتساقط الشعر بكثرة؟ وكيف أعالج تساقط الشعر؟ يعتبر تساقط الشعر من الأمور الطبيعية التي تحدث بين الحين والآخر، لكن في حال تساقط بكثرة فسيشعر الشخص بالقلق من ذلك، وفي مقالنا اليوم سنكنشف لماذا يتساقط الشعر ، وسنتعرف على بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في نمو الشعر وتكثيفه.
لماذا يتساقط الشعر بكثرة؟
يتساقط الشعر نتيجة العديد من الأسباب، ومنها:
العامل الوراثي: يعتبر العامل الوراثي أحد أكثر الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى تساقط الشعر، وقد يبدأ التساقط بشكل تدريجي مع التقدم في السن، اذ يصبح شعر المرأة خفيفاً، أما الرجال فقد يصابون بالصلع.
متلازمة تكيّس المابيض: تعتبر هذه المشكلة من المشاكل الشائعة عند النساء، والتي تؤثر على نسبة الهرمونات في الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى تساقط الشعر.
حبوب منع الحمل: يمكن أن تتسبب حبوب منع الحمل في تساقط الشعر لدى النساء وخاصة اللّواتي يعانين من حساسية الهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل، أو اللّواتي لديهن تاريخ عائلي لتساقط الشعر المرتبط بالهرمونات.
فقدان الوزن: قد يؤدي فقدان الوزن بشكل مفرط إلى تساقط الشعر، وذلك لأنّ الجسم يفقد العناصر الغذائية المهمة فيه، مثل: الزنك، والحديد، والبروتين.
داء الثعلبة: يعتبر هذا المرض من أمراض المناعة الذاتية، ويتسبب في قيام الجسم بمهاجمة خلايا الشعر، الأمر الذي يؤدي إلى تساقط الشعر.
الرعاية المفرطة للشعر: إن غسيل الشعر بشكل مفرط وإستخدام المواد الكيميائية عليه، قد يزيد من فرصة تساقط الشعر.
إرتفاع مستوى الكوليسترول: هناك العديد من الدراسات التي أكدت أن لإرتفاع الكوليسترول في الدم أثراً كبيراً في تساقط الشعر.
التوتر المفرط: يمكن أن يتسبب التوتر المفرط والناتج عن التعرض لأزمة نفسية أو عاطفية إلى تساقط الشعر، وجعله خفيفاً ورقيقاً.
فقر الدم الناتج عن نقص الحديد: تزداد إحتمالية تساقط الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم نتيجة نقص الحديد.
مرض سعفة الرأس: يعتبر مرض سعفة الرأس من الإلتهابات الخطيرة التي تصيب فروة الرأس، والتي تؤدي إلى ظهور بقع متقشرة وخالية من الشعر في المنطقة المصابة.
الأدوية: يمكن أن يكون تساقط الشعر أحد الآثار الجانبية لأدوية معينة كتلك المستخدمة لعلاج السرطان، ومشاكل القلب، وإرتفاع ضغط الدم.
وصفات لمنع تساقط الشعر
هناك العديد من الوصفات التي تمنع تساقط الشعر، وتزيد من قوّته وكثافته، ومنها:
وصفة عصير البصل والعسل
يحتوي البصل على كمية كبيرة من الكبريت الذي يحفز تدفق الدورة الدموية الى فروة الرأس، مما يؤدي الى نمو الشعر والتخفيف تساقطه، ويمكن إستخدامه من خلال الطريقة التالية:
المكونات
• ملعقتان كبيرتان من عصير البصل
• ملعقة كبيرة من العسل
• ملعقة صغيرة من ماء الورد
طريقة التحضير
قومي بخلط المكونات جيداً، ثم ضعيها على شعرك لمدة40 دقيقة قبل أن تغسليه جيداً بالشامبو. كرري هذه العملية مرة في الأسبوع لكي تحصلي على النتيجة المطلوبة.
وصفة الأفوكادو وزيت الزيتون
يستخدم الأفوكادو لترطيب الشعر كما أنه يقلل من تساقط الشعر، امّا طريقة إستخدامه فهي:
المكونات
• حبة من الأفوكادو المهروسة
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
• ملعقة صغيرة من العسل
طريقة التحضير
قومي بمزج المكونات للحصول على خليط متجانس، ضعي المزيج علي شعركِ لمدة ٢٠ دقيقة، بعدها أغسليه بالماء والشامبو. كرري هذه الوصفة أسبوعياً لمنع تساقط الشعر.
وصفة حليب جوز الهند
يحتوي حليب جوز الهند على نسبة كبيرة من الدهون الأساسية، والحديد، والبوتاسيوم، ويمكن إستخدامه للتخلص من مشكلة تساقط الشعر من خلال:
المكونات
• نصف كوب من حليب جوز الهند
• ملعقتان كبيرتان من عصير اللّيمون
طريقة التحضير
قومي بخلط المكونات جيداً، ثم ضعيها على فروة رأسكِ لمدة ٢٠ دقيقة، ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو. كرره هذه الوصفة مرة في الأسبوع لنتائج أفضل.
وصفة بذور الحلبة
تعمل بذور الحلبة على تقوية الشعر، كما أنها تزيد من لمعانه.
المكونات
• كوب من بذور الحلبة
• ماء
طريقة التحضير
إنقعي بذور الحلبة بالماء ثم قومي بطحنها لصنع معجون، بعد ذلك ضعيها على فروة الرأس واتركيها لمدة نصف ساعة قبل أن تغسليه بالماء البارد. واظبي على عمل هذه الوصفة للحصول على النتيجة المطلوبة.
وصفة الكركديه وزيت جوز الهند
يعتبر الكركديه من الأعشاب الغنية بالفيتامين A وC والأحماض الأمينية التي تساعد في مكافحة تساقط الشعر وتعزيز نموه.
المكونات
• 10 أوراق من الكركيه
• كوبان من زيت جوز الهند
طريقة التّحضير
إنقعي أوراق الكركديه في زيت جوز الهند، ثم سخني الزيت حتى تتحول الزهور إلى اللّون الأسود، ثم صفي الزيت واتركيه حتى يبرد، ضعي الزيت على شعركِ لمدة ساعة ثم قومي بغسله جيداً. كرري هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرّات في الأسبوع.
نصائح لمنع تساقط الشعر
يوجد بعض النصائح التي يجب إتباعها لمنع تساقط الشعر، ومنها:
• عدم تمشيط الشعر وهو رطب، وتركه يجف بالهواء الطبيعي بدلاً من إستخدام المجففات.
• الإبتعاد عن كل ما يسبب التوتر والضغوطات النفسية.
• الإقلاع عن التدخين.
• إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على البروتين، والحديد ،والفيتامنc، والأميغا3.
• تناول الفيتامينات المغذية للشعر.
إقرئي أيضاً:
