نصائح يجب اتباعها في روتين العناية بالشعر بعد سن الأربعين
أضف إلى قائمتيان كنتِ قد أتممت الأربعين من العمر، فيتوجب عليكِ الإهتمام بشعركِ أكثر من السابق، فمع تقدم العمر يتأثر الشعر كثيراً، ويفقد الكثير من الرطوبة ويصبح بالتالي جافاً، كما انه يكون أكثر عرضة للتقصف والتساقط من قبل، لكن لا تفقدي الأمل فهناك الكثير من النصائح التي عليكِ إتباعها بعد سن الأربعين حتى تحافظي على شعركِ، تعرفي عليها من خلال يومياتي.
كيفية العناية بالشعر بعد سن الأربعين
بعد سن الأربعين تتعرض المرأة لتغيرات فسيولوجية، خصوصاً في ما يتعلق بالشعر الذي قد يزداد تساقطه، او يفقد رونقه ونضارته، لذلك من الضروري منح الشعر العناية اللازمة للمحافظة على صحته، ويمكنكِ تحقيق ذلك من خلال الخطوات التالية:
لا تغسلي شعركِ يومياً
عندما نكون أصغر سناً عادةً ما نغسل الشعر بالشامبو بشكل شبه يومي، لكن مع التقدم في العمر يفقد الشعر الزيوت الطبيعية الموجودة فيه، ومع غسيله بشكل يومي سيفقد ما تبقى من هذه الزيوت، لذا عليكِ غسل شعركِ كل يومين على الأقل، وبإستطاعتكِ إستخدام الشامبو الجاف الذي يقوم بإمتصاص الرواسب، وبالتالي سيبدو الشعر نظيف وصحي.
رطبي شعركِ
مع التقدم في العمر وخاصةً عند ظهور الشعر الرمادي، يصبح الشعر أكثر حدّة وخشونة، لذا يحتاج الى ترطيب دائم، فيجب وضع كمية مناسبة من الزيوت عليه، ويمكنكِ ايضاً إستخدام حمام الكريم على الشعر بعد غسله لزيادة ترطيبه.
تجنبي إستخدام أدوات التصفيف قدر المستطاع
مع تقدمكِ في العمر، سيصبع شعركِ أكثر عرضة للجفاف والتكسر أكثر من قبل، لذلك ان إستخدام أدوات التصفيف كالسشوار والفير بشكل دائم سيجعل الخصلات متقصفة وتالفة، وبحال إستخدامها طبقي كريمات حماية الشعر.
قصّي شعركِ كل ٨ أسابيع
يمكن ان يساعد قص الشعر كل ٦-٨ أسابيع في تعزيز نموه، كما ان هذه الطريقة ستبعد علامات التقصف المزعجة، لذلك عزيزتي لا تهملي هذه الخطوة فهي ضرورية للحفاظ على صحة الشعر.
نوّعي في غذائكِ
كلّما تقدمتِ في العمر، كلّما نقصت المغذيات والكولاجين في جسمكِ، وسيؤثر هذا الأمر بشكل خاص على شعركِ، لذلك عوّضيه عمّا يفقده من عناصر وفيتامنيات من خلال بعض الأغذية، والحرص على ان تتضمن البروتين، الحديد، الزنك، البيوتين، فيتامين أ، فيتامين ج، وفيتامين ب.
إستخدمي صبغة خالية من الأمونيا
تتسبب الصبغة التي تحتوي على الأمونيا بضعف الخصلات وتساقطها، كما انها تضاعف جفافها، بالتالي ان صبغة بدون أمونيا تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الشعر ولمعانه.
حاولي ان تهتمي بشعركِ من خلال هذه النصائح، ولا تهملي العناية به، لأن هذا سيكون له عواقب وخيمة فيما بعد.
إقرئي أيضاً:
