فوائد نوم طفلك على بطنه منذ ولادته
.jpg "فوائد نوم طفلك على بطنه منذ ولادته")
أضف إلى قائمتيفي حين أن تركيز الأم كله على وجبات طفلها والقيلولة تنسى أن هناك أهمية لترك طفلها ينام على بطنه لوقت قصير، فإن وقت النوم على البطن هو أحد التمارين الأولى لطفلك ويجب أن تكون جزءًا من روتينه اليومي. فما هي فوائده؟ ومتى يمكن تعويد الطفل على هذا التمرين؟
ما هو وقت النوم على البطن؟
وقت النوم على البطن هو الفترة التي يقضي فيها طفلك بعض الوقت على معدته، تعد الحاجة إلى وقت النوم على البطن أمرًا ضروريًا لتقوية عضلات الظهر والذراع والساق والرقبة والكتفين.
اتركي طفلك ينام على بطنه بعد استيقاظه لمدة دقيقة أو دقيقتين.. هذا سيساعد كل عضلات الجسم على العمل في وقت واحد.
الأهم أنه عندما يضغط الطفل على يديه وزنًا تزداد قوة الجزء العلوي من جسمه مع الممارسة التدريجية، أيضاً سيساعد تمرين وقت النوم على البطن اليومي على تقوية عنق طفلك ويحمي من تقوس الظهر مع تطوير القدرة على تحريك وجهه.
يشجع وقت النوم على البطن على ممارسة حركات جديدة لطفلك وتطوير المهارات الحركية التي غالبًا ما تسبق التدحرج والسرعة والزحف والجلوس والمشي في نهاية المطاف.
فوائد وقت النوم على البطن
هناك العديد من الفوائد لوقت الاستلقاء على البطن وسيساعد طفلك في:
- التقليل من فرص تشكيل الأطفال لبقع مسطحة على الجزء الخلفي من الرأس. في الحالات الشديدة، قد يؤدي مسطح الرأس إلى تشوه ملامح الوجه.
- يساعد وقت البطن على تطوير عضلات الرقبة والكتفين والذراعين وأعلى الظهر والتي تمكّن الأطفال في النهاية من رفع رؤوسهم.
- تمهيد الطريق لتنمية المهارات الحركية والحسية التي تقودهم إلى تعلم التدحرج والجلوس والزحف والمشي.
- خلال فترة الاستلقاء على البطن، ينجذب طفلك إلى الأشياء الملونة في الغرفة. ومن ثم ينظر حوله ويدور عيونه مما يجعل عضلاته تنمو أقوى.
- نظرًا لأن وقت النوم على البطن ينطوي على المزيد من النشاط، فإنه يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ومؤشر كتلة الجسم للأطفال.
- إذا كنتِ تبدأين وقت الاستلقاء على البطن عندما يبلغ طفلك من العمر أسبوعين، فقدمي جلسات قصيرة من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة. يمكن زيادة الوقت كل يوم. يحتاج الأطفال الأكبر سنًا إلى فترات طويلة من وقت البطن لبناء قوتهم.
إذا كنت تتساءلين عن المدة التي يستغرقها الاستلقاء على البطن، فراقبي طفلك واضبطي وقت الاستلقاء على البطن حسب احتياجاته.
اقرئي أيضاً:
