أبرز فوائد الشمر للرحم
أضف إلى قائمتييُعتبر الشمر من أهم العناصر الطبيعية ممّا يجعله أساساً للوقاية من العديد من الأمراض وتعتبر الأمراض النسائية ذو الحظ الأكبر استفادًا من الشمر.و يعتبر الشمر من أهم التراكيب الطبيعية المفيدة للرحم. ونظراً لأهميته سنذكر أبرز فوائد الشمر للرحم. فضلاً عن الفوائد العامة لاستخدامه.
فوائد الشمر للرحم
- يعد الشمر من أفضل العناصر الطبيعيّة المُنشطة للرحم،ومن فوائد الشمر للرحم:
- يعمل الشمر على تقوية الرحم و تحصينه.
- يزيد من قدرات المرأة الجنسية و يُنشّطها. بالتالي ينعكس هذا النشاط بطريقة إيجابية على زيادة فرص الحمل لدى المراة.
- ينظم مواعيد الدورة الشهرية أو فترة الطمث، ويخفف بشكل كبير الأوجاع والتشنجات التي ترافقهما.
- يعمل على تقوية الرغبة الجنسية عند النساء ويعود ذلك لدوره الفعّال في إفراز هرمون الإستروجين الأنثوي بشكل كبير.
- يزيد نشاط الرحم في الجسم، و من الأفضل ان لا تقون النساء الحوامل بتناوله حتى لا تتعرّض لعملية الإجهاض.
- يعتبر النتريت الذي يتواجد داخل الشمر من العناصر التي تقوم بتحسين تدفق الدم داخل الجسم مما يعمل على مساعدة الرحم الانثوي بطرد البطانة التي تتشكّل على الرحم بطريقة فعّالة حيث يقوم أيضًا بتقليص فترة الحيض بشكلٍ أسرع.
- أكثر ما يُقلق النساء الآلام التي يُعانين منها أثناء الدورة الشهرية إلّا أنّ الشمر يقوم بتقليل إنتاج الأوكسيتوسين والبروستاجلاندين ، وهما الهرمونان اللذان يساهمان في ألم الدورة الشهرية. تساعد بذور الشمر في تنظيم كمية جيدة من تدفق الدم في منطقة الحوض والرحم عند الإناث. تلعب هذه الخاصية الرائعة للبذور دورًا كبيرًا في تخفيف آلام الدورة الشهرية الشديدة عند الإناث. يمكن إثبات صحة هذه الحقيقة من خلال العديد من الأبحاث التي أكدت على حقيقة أن النساء اللواتي تناولن مستخلصات بذور الشمر خلال فتراتهن قد شعرن بتخفيف كبير من آلام الدورة الشهرية.
فواىد الشمر للجسم
منع رائحة الفم الكريهة
يتم تصنيف بذور الشمر أو الساون على أنها معطرات للفم رائعة. تتكون من مجموعة واسعة من الزيوت العطرية التي تساعد بشكل كبير في التخلص من الرائحة الكريهة من الفم. كما أنها تساعد على زيادة إفراز اللعاب في فمكِ ، مما يساعد على تطهير جزيئات تجويف الفم ويبدأ عملية الهضم. بصرف النظر عن التأثيرات المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات ، فإنها تساعد أيضًا في تهدئة اللثة المصابة.
محاربة احتباس الماء
تتمتع بذور الشمر بخصائص مدرة للبول ، ويقال إنها ممتازة في مكافحة احتباس الماء أو الوذمة. لذلك ، بالاستفادة من نفس الخاصية ، يمكنكِ أيضًا دمج استخدام هذه البذور أثناء التحكم في الوزن.
بذور الشمر تحافظ على صحة الجلد
بذور الشمر مفيدة أيضًا لبشرتكِ. كونها قوة من الخصائص المضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة ، فإن بذور الشمر لها تأثير كبير. للحفاظ على مشكلة حب الشباب في مكانها ، فإن الحلول المصنوعة من نفر هذه البذور تساعد على إطلاق الخصائص المضادة للأكسدة التي تساعدكِ على التخلص من الأمراض التي تسببها الإجهاد التأكسدي. كما أنه يحافظ على بشرتك ِمتناسقة ومشرقة وصحية. من المعروف أيضًا أن الشمر يتغلب على علامات البقع الداكنة أيضًا.
تنظيم ضغط الدم
بذور الشمر مصدر غني للنتريت والنترات. هذان المركبان مسؤولان عن عمليتين مهمتين للغاية في جسم الإنسان. الأول هو تولد الأوعية ، مما يعني أصل أوعية دموية جديدة من الأوعية الموجودة مسبقًا والآخر هو توسع الأوعية ، مما يعني استرخاء الأوعية الدموية. يوجد البوتاسيوم أيضًا بكمية عالية في بذور الشمر. نظرًا لأن البوتاسيوم مسؤول عن التحكم في سوائل الجسم وضغط الدم ، فإن بذور الشمر تساهم أيضًا في هذا الأمر.
بذور الشمر مضادة للسرطان
الشمرهو أيضًا عامل مضاد للسرطان أو مضاد للسرطان. هذه الخاصية بسبب وجود كمية عالية من المنغنيز. يستخدم جسم الإنسان هذا المعدن لإنتاج إنزيم بخصائص مضادة للسرطان ، يسمى ديسموتاز الفائق. يساهم وجود المغذيات النباتية التي تساعد في القضاء على الضغوط المؤكسدة ، مما يؤدي إلى الوقاية من الآثار السرطانية التي تسببها الجذور الحرة. حيث يقال إنه عامل تعديل كيميائي كبير في سرطانات الجلد والثدي.
يمنع السرطان
وفقًا لدراسات عديدة ، فإن الخصائص القوية المضادة للأكسدة لبذور الشمر تسهل محاربة الجذور الحرة والتغلب على الإجهاد التأكسدي الذي يحمي الجسم من عدة أنواع من السرطانات بما في ذلك الجلد والمعدة والثدي. بصرف النظر عن هذا ، من المعروف أن بذور الشمر تظهر تأثير تعديل كيميائي.
يعزز الخصوبة
كون الشمر غنيًا بشكل طبيعي بالإستروجين النباتي يلعب دورًا حيويًا في تحفيز الدورة التناسلية للإناث وقد يسهل الخصوبة. تم استخدام شاي الشمر منذ العصور القديمة لتنظيم الدورة الشهرية ، وتطبيع التدفق وزيادة الخصوبة.
يساعد على الرشاقة
الشمر من العناصر الطبيعية التي تثير الإهتمام للذين يتبعون نظاماً غذائياً معيّنًا أو للذين يريدون الحفاظ على وزن ورشاقة جسمهم. فالشمر يتكوّن من 90 في المئة من الماء، أي نسبة تتغلّب على السعرات الحرارية التي تزيد الوزن.
إقرئي أيضًا:
