أسباب الصداع النصفي الأيسر وكيفية علاجه
أضف إلى قائمتيمحتويات
يعتبر الصداع من أكثر المشاكل الصحية الشائعة التي قد تتعرضين إليها، وتتعدد أسباب الصداع النصفي الأيسر والتي تؤدي بدورها إلى الشعور بالتعب، والإرهاق، والتوتر. وعلى الرغم من أن الصداع النصفي الأيسر عادةً ما يحدث نتيجة اعتماد بعض العادات الخاطئة، إلا أنه قد يشير في بعض الحالات إلى الإصابة بمشاكل صحية أكثر خطورة. فلنتعرف سوياً على أسباب الصداع النصفي الأيسر والأعراض المرافقة له، بالإضافة إلى طرق علاج هذه الحالة.
أسباب الصداع النصفي الأيسر
تتعدد أسباب الصداع النصفي الأيسر وتختلف لتشمل ما يلي:
- عدم تناول الطعام بشكلٍ كافٍ، الأمر الذي قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، بالتالي إلى الصداع كرد فعل تنبيهي من الجسم.
- تناول بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة والتي من شأنها أن تزيد الشعور بالصداع النصفي الأيسر.
- قد ترتبط قلة النوم أو الإصابة بالأرق بتعكر المزاج وانعدام الطاقة في الجسم، الأمر الذي قد يؤدي بدوره إلى زيادة فرصة الإصابة بالصداع النصفي الأيسر.
- الإصابة بالالتهابات والحساسية، حيث قد تؤدي أمراض الجهاز التنفسي من نزلات برد والانفلونزا إلى تحفيز الصداع. كما قد يترافق مع هذه الحالة ارتفاع الحرارة في الجسم واحتقان الجيوب الأنفية.
- من أسباب الصداع النصفي الأيسر نذكر استهلاك بعض أنواع الأدوية بشكل مفرط.
- الإصابة باضطرابات الجهاز العصبي، بما في ذلك التهاب العصب القذالي الذي يمثل العصب الذي يمر من أعلى الحبل الشوكي إلى قاعدة الدماغ مروراً بالعنق. فيؤدي التهابه إلى الإصابة بالصداع النصفي الأيسر وبوخز شديد، التهاب الشريان الصدغي والذي يؤدي إلى الإصابة بهذا النوع من الصداع مع وجع في الكتف، والفك، والحوض، ومشاكل في الرؤية.
- ارتداء خوذة تضغط على الرأس.
- الضغط على الرأس بأي غرض أو مشد.
- الإصابة بارتجاج في منطقة الرأس.
- الإصابة بالمياه الزرقاء في العين.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بالسكتة الدماغية.
- فقدان البصر.
- الإصابة بأورام في الدماغ.
أعراض الصداع النصفي الأيسر
تختلف أعراض الصداع النصفي الأيسر، وتتضمن التالي:
أعراض قبل الإصابة بالصداع النصفي الأيسر
قد تظهر بعد الأعراض التي تسبق الإصابة بالصداع النصفي الأيسر، والتي تتمثل بالآتي:
- تغيرات مزاجية.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- مواجهة صعوبة في التركيز.
- الشعور الجوع.
- تصلب الرقبة.
أعراض نوبة الصداع النصفي الأيسر
من أبرز الأعراض الخاصة بالصداع النصفي الأيسر نذكر الآتي:
- الشعور بالألم وبوخز شديد في الجانب الأيسر من الرأس، وقد ينتقل في بعض الأحيان إلى الجانب الآخر، ليزداد تدريجياً مع مرور الوقت.
- يكون الصداع النصفي الأيسر مصحوباً بالغثيان والقيء في بعض الأحيان.
- التعرض إلى حساسية زائدة تجاه المنبهات على سبيل المثال الضوء، والضجيج، وبعض الروائح.
- الرغبة في الاستلقاء في الظلام والهدوء حتى انتهاء النوبة وزوالها.
- الشعور بالتعب، أو العطش، أو فرط التبول، أو الشحوب، التعرق، أو الجوع أو انعدام الشهية.
- مواجهة صعوبة كبيرة في التركيز.
- التعرض إلى الاضطرابات العصبية والنفسية بما في ذلك الشعور بالإكتئاب والتوتر والقلق والعصبية.
طرق علاج الصداع النصفي الأيسر بشكل عام
بعد التعرف على أسباب الصداع النصفي الأيسر ، إليكِ كيفية تخفيف الآلام الناتجة عنه بشكل عام:
- قومي بتطبيق الكمادات الباردة أو الدافئة على الرأس والرقبة لمدة 15 دقيقة.
- استحمي بالماء الدافىء.
- حاولي أن ترخي عضلاتك من خلال ممارسة اليوغا.
- اخضعي إلى جلسة تدليك أو مساج للرقبة.
- تناولي الطعام في حال انخفاض سكر الدم.
- قومي باستهلاك المسكنات.
طرق علاج الصداع النصفي الأيسر بالأعشاب
ثمة مجموعة من الأعشاب والمكملات الغذائية التي من شأنها أن تعالج الصداع النصفي الأيسر. لكن، احرصي على استشارة الطبيب المختص قبل استهلاك أي منها لكي تتأكدي من أنها تناسب حالتك. تشمل هذه الأعشاب والمكملات الغذائية التالي:
الزنجبيل: يلعب الزنجبيل دوراً فعالاً في تخفيف الشعور بالغثيان والإصابة بالقيء، وهو فعال جداً في تخفيف الصداع.
نبات الارام: تتمتع هذه النبتة بقدرة كبيرة على علاج الصداع النصفي الأيسر. لكن، احرصي على عدم استخدامها لفترة زمنية طويلة.
نبات أقحوان زهرة الذهب: يلعب نبات أقحوان زهرة الذهب دوراً كبيراً وفعالاً في تخفيف الصداع النصفي الأيسر والتخلص من الأعراض المرافقة له.
المكملات الغذائية: ننصحكِ باستهلاك بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على مرافق أنزيم Q10، والمغنيسيوم ، وفيتامين ب2.
الحالات التي تستدعي استشارة الطبيب المختص على الفور
في حال ظهرت عليكِ الأعراض التالية، احرصي على استشارة الطبيب المختص على الفور أو التوجه بشكل مباشر إلى الطوارىء، إذ قد تكون دلالة على وجود مشكلة أكثر خطورة.
- ظهور الصداع النصفي الأيسر بعد سنّ الـ50.
- ازدياد حدة الصداع.
- الشعور بصداع شديد.
- الإصابة بصداع بعد التعرض إلى ضربة على الرأس.
- صداع يعيق القدرة على ممارسة النشاطات اليومية.
- الاستيقاظ ليلاً بسبب الصداع.
- حدوث تغيرات هائلة في نمط الصداع.
- تغيّر الحالة العقلية.
- فقدان الرؤية.
- ازدواجية الرؤية.
- الشعور بالخدران والضعف.
- الشعور بألم والإصابة باحمرار العين.
- الارتباك.
- الإصابة بالحمّى.
- تصلّب الرقبة.
- زيادة سوء الألم عند الحركة أو السعال.
- فقدان الوعي.
اقرئي أيضاً:
