أسباب انخفاض الرغبة عند المراة وطرق العلاج

إن انخفاض الرغبة عند المراة من الحالات الشائعة التي يمكن أن تختبرها المرأة في مرحلة ما من حياتها نتيجة عدة عوامل. وفي الكثير من الأحيان يسبب انخفاض الرغبة عند المراة شعوراً بالقلق والإنزعاج لكل منهما: هي وشريكها. فما هي الأسباب وراء انخفاض الرغبة عند المراة وما هي طرق العلاج؟ إكتشفي مع يومياتي كل ما تريدين معرفته عن انخفاض الرغبة عند المراة من معلومات وأعراض وأسباب وعلاجات.

اقرئي أيضاً: تعرفي على أسباب وطرق علاج اليرقان

أعراض انخفاض الرغبة عند المرأة

من الطبيعي أن تشعري في بعض الأحيان أنك لا ترغبين في ممارسة العلاقة الجنسية مع زوجك ولكن في بعض الحالات يصبح الأمر متكرّراً وهنا تتأكّدين من أنك تعانين من انخفاض الرغبة الجنسية لديك وهذه هي العلامات التي تدلّ على ذلك:

• عدم إبداء أي إهتمام بأي نشاط جنسي 
• النفور من العلاقة الجنسية وشعور باللامبالاة حول كل ما يخص الجنس
• غياب المخيلة الذهنية الجنسية وغياب الأفكار الجنسية
• زيادة القلق نتيجة عدم الشعور بالرغبة بممارسة الجنس
• فقدان أي شعور بالشهوة أو الإثارة الجنسية
• التهرّب حتى من الحديث مع الزوج عن العلاقة الجنسية

أسباب انخفاض الرغبة عند المراة

ثمة عدّة أسباب وعوامل تؤدّي إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى المرأة منها جسدي ومنها نفسي وهي تشمل الآتي:

آلام الجماع وجفاف المهبل

من الطبيعي أن تشعر المرأة بالألم عند ممارسة العلاقة الجنسية للمرة الأولى، ولكن بعض النساء يعانين من آلام الجماع دائماً نتيجة جفاف المهبل أو الخوف من ممارسة الجنس مما يؤدّي إلى انخفاض الرغبة لدى المرأة.

تناول أدوية معينة

تسبّب بعض الأدوية انخفاضاً بالرغبة الجنسية سواءً كانت أدوية خاصة بمشاكل جسدية أو أمراض معينة أو أدوية لحالات نفسية. فإذا كانت المرأة تتناول بعض الأدوية فقد تكون تلك الأدوية هي المسبّب الأكبر لانخفاض رغبتها بالجنس.

الإكتئاب والقلق

المشاكل النفسية هي من أكثر العوامل المسببة لانعدام الرغبة الجنسية أو انخفاضها. فإذا كانت المرأة تمرّ بفترات قلق واكتئاب، من الطبيعي جداً أن تخفّ رغبتها الجنسية. 

التعب والإرهاق

يؤدّي كل من التعب والإرهاق وضغوطات الحياة إلى انشغال البال بأمور بعيدة كل البعد عن الحياة الجنسية. فإذا كانت المرأة تشعر بالتعب الجسدي نتيجة أعمالها اليومية وتمرّ بضغوطات، قد يؤثّر كل ذلك على رغبتها الجنسية.

الحمل والرضاعة

إن التغيرات الهرمونية التي تختبرها المرأة في فترة حملها أو فترة الرضاعة من شأنها تقليل رغبتها بالجماع وخاصةً عندما تمرّ المرأة بإكتئاب ما بعد الولادة.

سن اليأس

عندما تصل المرأة إلى سن اليأس، ينخفض مستوى هرمون الأستروجين مما يؤثّر على أنسجة المهبل وبالتالي يصبح أكثر جفافاً والجماع يصبح أكثر ألماً وهذا كله من شأنه تخفيف الرغبة لدى المرأة.

مشاكل في الهرمونات

إذا كانت تعاني المرأة من أي خلل في الهرمونات أو أي مشكلة أو تغيرات في الهرمونات، ستتأثّر تلقائياً رغبتها الجنسية.

مشاكل زوجية

مما لا شكّ فيه أن العلاقة بين المرأة وزوجها تؤثّر كبيراً على علاقتهما الحميمة. ففي حال وجود مشاكل بين الشريكين أو عدم تفاهم أو قلة انسجام، ستنخفض رغبة المرأة بممارسة الجماع مع زوجها.

المرور بتجارب جنسية سيئة

في حال مرّت المرأة بتجارب جنسية سيئة كالتحرش الجنسي أو الإغتصاب، قد تجد صعوبة للحصول على حياة جنسية سليمة. فالتجارب الجنسية السيئة تؤدي إلى انخفاض الرغبة أو انعدامها.

العمليات الجراحية في الثدي أو المهبل

إن العمليات الجراحية للثدي أو المهبل أو أي جزء من الأعضاء التناسلية يمكن أن تؤدّي إلى الفتور الجنسي.

قلة الثقة بالنفس

إذا كانت المرأة تعاني من قلة الثقة بنفسها أو لها صورة متدنية عن جسمها أو شكلها، سيؤثّر ذلك على حياتها الجنسية.

أمراض عضوية وعصبية وغدية

إن بعض الأمراض والحالات الصحية يمكن أن تؤثّر على الدافع والرغبة الجنسية من بينها أمراض الغدة والأمراض العصبية وغيرها من الحالات الصحية مثل السرطان والسكري.

التأثيرات الدينية والإجتماعية والثقافية

مما لا شك فيه أن المعتقدات والثقافات من شأنها أن تؤثّر على الحياة الجنسية إذ في الكثير من الحالات لا تتعرف المرأة منذ بداية نضوجها على الإثارة الجنسية وتشعر بالذنب عند التفكير بالجنس مما يفسّر سبب انخفاض الرغبة أو انعدامها.

علاج انخفاض الرغبة الجنسية

يمكن علاج انخفاض الرغبة الجنسية من خلال عدّة طرق وذلك بالطبع بعد تحديد السبب الرئيسي وراء الفتور الجنسي. ومن بين طرق العلاج نذكر التالي:

العلاج بالأدوية

في حال كانت المشكلة متعلّقة بالهرمونات، يمكن علاج انخفاض الرغبة من خلال تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب والتي من شأنها تنظيم الهرمونات وتعديلها من أجل زيادة الرغبة الجنسية. 

العلاج النفسي

في حال كانت المشكلة نفسية، لا بد من اللجوء إلى معالج نفسي لمعرفة ما هي العوائق التي تمنع الحصول على حياة جنسية ناجحة.

الإستشارة الجنسية

من المهم جدّاً التحدث إلى مستشار جنسي من أجل أن يقدم علاجاً لأي قصور في الرغبة الجنسية. في حال كانت المرأة تعيش مخاوفاً، يستطيع المستشار الجنسي أن يقدم لها كل التوجيهات اللازمة للتعامل مع المخاوف الجنسية وتنشط العلاقة الزوجية وتعزيز الرغبة.

كسر الروتين والإسترخاء

من المهم تخصيص وقت معين لممارسة الجماع مع الزوج ويجب أيضاً كسر الروتين وتجربة أمور جديدة من حيث تغيير الوضعيات أو عمل مساجات بالزيوت أو خلق أجواء حميمية من أجل الإستمتاع بوقتك مع زوجك من دون أي تشنج.

اتباع نظام غذائي صحي

من المهم أن تعرفي أن الأطعمة لها تأثير كبير على رغبتك الجنسية لذلك ننصحك أن تجربي أكثر 10 اطعمة تزيد الرغبة للنساء لأنها كفيلة بتنشيط حياتك الجنسية.

اقرئي أيضاً: هذه هي طريقة اختبار الحمل بالخل