أسباب تأخر الدورة بدون إفرازات
أضف إلى قائمتيمحتويات
تواجه العديد من النساء الكثير من المشاكل المتعددة، ومن أبرزها تأخر الدورة الشهرية وعدم إنتظامها، ويكون ذلك ناتجاً عن مشكلة صحية كفقدان الوزن او إكتسابه، وعدم إتزان الهرمونات، وغيرها من الأمور. لذلك سنعرض من خلال يومياتي أسباب تأخر الدورة بدون إفرازات ، وسنتعرف على طرق العلاج.
أسباب تأخر الدورة بدون إفرازات
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى تأخر الدورة الشهرية عن وقتها المعتاد، ومن أبرز أسباب تأخر الدورة بدون إفرازات ، يأتي ما يلي:
التغيرات الهرمونية
إحياناً قد يكون تأخر الدورة الشهرية ناتجاً عن إضطراب او خلل في مستويات بعض هرمونات الجسم مثل: هرمون البرولاكتين، وهرمونات الغدة الدرقية.
مشاكل في الوزن
يعد إنخفاض الوزن المفاجئ سبباً قوياً لتأخر الدورة الشهرية، فيمكن لنقصان الوزن المفاجئ ان يعمل على إيقاف إنتاج الهرمونات التناسلية، وخفضها الى الحد الذي لا يسمح بحدوث الإباضة، ويجب التنوية ايضاً ان السمنة المفرطة تؤثر على الدورة الشهرية وتأخرها.
فرط نشاط الغدة الدرقية
تؤثر هرمونات الغدة الدرقية على الدورة الشهرية وذلك بسبب تأثيرها المباشر علة المبيض، وعلى مستوى بروتين الغلوبولين الرابط للهرمون الجنسي، لذلك فإن الإصابة بمشاكل صحية في الغدة الدرقية يؤدي الى حدوث إضطرابات في الدورة الشهرية، وتزداد هذه الإضطرابات بزيادة شدة المرض. ومن الأعراض المصاحبة لفرط نشاط الغدة الدرقية هي:
• زيادة التعرق.
• زيادة الوزن.
• مواجهة صعوبة النوم.
• إنخفاض الوزن بشكل المفاجئ.
• الشعور بالتوتر والقلق.
الرضاعة الطبيعية
يزداد تأخر الدورة الشهرية لدى المرأة المرضعة نتيجة تغير الهرمونات لديها.
الإصابة بالأمراض المزمنة
قد تؤدي الإصابة ببعض الأمراض المزمنة الى عدم انتظام الدورة الشهرية او تأخرها، مثل: أمراض القلب، ومرض السكري.
بلوغ سن اليأس
يعتبر تأخر الدورة الشهرية من أبرز الأعراض المصاحبة لفترة سن اليأس، ويحدث عادةً عند الإقتراب من سن ٤٥ الى ٥٥ سنة لأن مستويات هرمون الأستروجين تبدأ في الإنخفاض خلال هذه الفترة، وعندها يقل التبويض كثيراً، إضافة الى تأخر الدورة الشهرية قد تلاحظ المرأة ظهور أعراض أخرى خلال الإقتراب من بلوغ سن اليأس، ومن أهمها يأتي ما يلي:
• الشعور بالهبات الساخنة.
• حدوث جفاف في المهبل وإنخفاض الرطوبة المهبلية، بالإضافة الى تغير لون المهبل الى لون الشاحب.
• إنخفاض الرغبة الجنسية.
• الشعور بألم في الثدي.
• المزاجية.
• تغير بنية الجسم.
• هشاشة العظام.
وسائل منع الحمل
قد تؤدي وسائل منع الحمل وخاصةً الحبوب منها الى حدوث إضطرابات في الدورة الشهرية، وذلك لأنها تحتوي على هرمون الإستروجين والبروجستيرون، وهذه الهرمونات تعمل على منع نزول الدورة الشهرية وتثبيط الإباضة.
الإجهاد والتوتر
ان التعرض للضغوطات النفسية والتعب يسبب تأخر الدورة الشهرية عن موعدها الطبيعي، لذلك احرصي على التخلص من كل مسببات التوتر، والنوم لساعات كافية، كي تنتظم الدورة الشهرية لديكِ.
وصفات لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة
اليكِ العديد من الأعشاب والوصفات التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة، وهي:
الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل احد أهم الأعشاب المفيدة جداً، وذلك لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد في زيادة تقلصات الرحم، وتحفيز الدورة الشهرية.
الكركم: يحتوي الكركم على عناصر غذائية هامة تساعد على تنظيم هرمونات الجسم، وتحفيز الدورة الشهرية.
القرفة: يساعد تناول مشروب القرفة على تحفيز وتنظيم الدورة الشهرية، بسبب إحتوائه على مجموعة من الفيتامينات التي تنظم هرمونات الجسم.
البقدونس: يعد البقدونس من أهم النباتات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الجسم وبشكل خاص الرحم، نظراً لإحتوائه على العديد من الفيتامينات التي تساعد على تحفيز وتنظيم الدورة الشهرية.
القرنفل: يحتوي القرنفل على العديد من المواد الفعالة الضرورية للجسم والتي تساعد في تنزيل الدورة الشهرية.
الكمون: للكمون فوائد عديد ومذهلة لتسريع قدوم الدورة الشهرية وتنزيلها.
الأناناس: تتميز فاكهة الأناناس بغناها بالأنزيمات والعناصر الغذائية والتي تفيد في تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة وتنظيمها.
عشبة دونج كاي: تعتبر عشبة دونج كاي الموجودة في الصين من الأعشاب الطبيعية الفعالة جداً لتحفيز الدورة الشهرية، بسبب دورها في زيادة تدفق الدم الى منطقة الحوض.
الزعتر والزعفران: يساعد تناول عشبة الزعتر والزعفران في زيادة تقلصات الرحم وتنزيل الدورة الشهرية.
المريمية: يمكن ان يساعد تناول مغلي المريمية في تنظيم هرمونات الجسم، كما انه يحفز الدورة الشهرية.
الألوفيرا: تعتبر الألوفيرا من الوصفات الطبيعية التي تساعد على توازن الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء.
كيف أنظم الدورة الشهرية من دون أدوية؟
يمكن لبعض الطرق ان تساعد في تنظيم الدورة الشهرية، ومنها:
• المحافظة على الوزن الصحي.
• السيطرة على التوتر والإجهاد النفسي.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية، وخاصةً السباحة، القفز، الركض، المشي السريع.
• تدليك البطن ببعض الزيوت الدافئة كزيت الزيتون.
• ممارسة اليوغا.
• إتباع نظام غذائي صحي يتحكم في نسبة السكر في الدم.
• تناول المكملات الغذائية.
• الحصول على قسط كافي من النوم والراحة.
• تناول الأطعمة الخالية من الدهون.
امّا في حال كان تأخر الدورة الشهرية ناتجاً عن الإصابة ببعض الأمراض كتكيس المبايض، او أمراض الغدة الدرقية، فينصح بزيارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
إقرئي أيضاً:
