أعراض هبوط السكر المفاجئ لغير المصابين بالسكري
أضف إلى قائمتيمحتويات
يعتقد البعض أن أعراض هبوط السكر المفاجئ تظهر فقط على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر. لكن هذا الاعتقاد الشائع خاطىء، لأن أعراض هبوط السكر المفاجئ فد تحدث في أي وقت وقد تظهر كذلك على الأشخاص غير المصابين بمرض السكر نتيجة أسباب عدة. فيعرف السكر في الدم باسم الجلوكوز والذي يعتبر مصدراً مهماً لتزويد الجسم بالطاقة. ويحصل الجسم على الجلوكوز من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، على سبيل مثل الأرز والبطاطس والخبز والحبوب والفواكه والخضروات والحليب.
اقرئي أيضاً: ما هي اضرار الجبن السائل الصحية
في حال عدم إصابتك بمرض السكر، لكنكِ تلاحظين مؤخراً شعورك في بعض الأحيان بالدوخة والضعف لسبب غير مبرر، تعرفي معنا على أعراض هبوط السكر المفاجئ في الدم وطرق الوقاية منه.
ما هو هبوط السكر المفاجىء في الدم ؟
قبل أن نعرفكِ على أعراض هبوط السكر المفاجئ في الدم لغير المصابين، عليكِ معرفة أن هبوط السكر في الدم هو حالة تنخفض فيها مستويات السكر في الدم ويمكن أن تحدث للأشخاص غير المصابين بمرض السكر. وثمة نوعان من هبوط السكر المفاجىء في الدم لغير مرضى السكر، وهما:
- نقص سكر الدم الصيامي؛ ويحدث بعد الصيام لمدة 8 ساعات أو أكثر.
- نقص سكر الدم التفاعلي؛ ويحدث حين يهبط معدل السكر في الدم بعد 2 إلى 4 ساعات من تناول وجبة طعام.
ما هي أعراض هبوط السكر المفاجئ لغير المصابين بمرض السكر؟
تختلف أعراض هبوط السكر المفاجئ لغير المصابين بمرض السكر، وتشمل ما يلي:
- عدم القدرة على الرؤية الواضحة وزغللة العين.
- تسارع ضربات القلب.
- التقلبات المزاجية الحادة والمفاجئة.
- الشعور بالتعب والإرهاق غير المبرر.
- شحوب لون البشرة.
- الشعور بثقل في الرأس.
- الشعور بصداع.
- الشعور بالجوع الشديد.
- الإصابة بالارتعاش.
- الشعور بالدوخة والدوار.
- زيادة التعرق.
- الشعور بضعف شديد في الجسم.
- الشعور بتنميل في الجسم.
- فقدان القدرة على التفكير بوضوح أو التركيز.
- التعرض إلى فقدان الوعي.
ما هي طرق الوقاية من هبوط السكر في الدم ؟
إليكِ بعض الإرشادات التي من شأنها أن تحميكِ من التعرض إلى هبوط السكر المفاجىء في الدم. تتمثل هذه الإرشادات في ما يلي:
- احرصي على قياس مستوى السكر في الدم بشكل منتظم للتأكد من أن معدلاته طبيعية ومن أجل تفادي أي من مضاعفاته.
- تأكدي من تناول الوجبات الخفيفة الصحية بين الوجبات الرئيسية، خاصةً في حالة مغادرة المنزل.
- تناولي وجبات خفيفة من الكربوهيدرات، إذ من شأنها أن تحافظ على مستويات السكر في الدم.
- في حال كنتِ تتعرضين إلى هبوط السكر المفاجىء في الدم بشكل متكرر، ننصحكِ بزيارة الطبيب المختص لكي يجري لكِ كافة الفحوصات الطبية اللازمة.
اقرئي أيضاً: ما هي اعراض نزول الرحم
