احس برفرفة اسفل بطني ما السبب؟
أضف إلى قائمتياحس برفرفة اسفل بطني، ما السبب؟ الإحساس بالرفرفة في أسفل البطن هو حالة شائعة عادة ما تواجهها الإناث. وعادة ما يتم وصفه بمصطلح "وخز" أو "تشنجات" تحدث حول الرحم والمبايض عند الإناث. وهو ناتج عن عدد من الأسباب تتراوح من الحمل إلى اضطرابات القلق. إليك الأسباب الرئيسية وطرق التعامل مع الأمر.
احس برفرفة اسفل بطني ما السبب؟
هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تجعلكِ تتساءلين، احس برفرفة اسفل بطني ما السبب؟ والتي قد تؤدي إلى الشعور بالرفرفة والارتعاش في "المعدة" السفلية (منطقة البطن السفلية، الأقرب إلى الرحم). ومع ذلك، فإن السبب الأكثر شيوعًا لهذه الأعراض هو الحمل. إذا تمّ استبعاد هذا من خلال اختبار الحمل، فستلعب العديد من الاحتمالات الأخرى. في بعض النساء، يمكن أن يكون سبب هذا العرض هو النهايات العصبية، وفي هذه الحالة قد يكون هذا طبيعيًا تمامًا، خاصة بعد الولادة أو الولادة الحديثة، والجراحة ذات الصلة، وحتى الإجهاض.
بالإضافة إلى ذلك، في كثير من الحالات تظهر أنسجة ندبة في الرحم وعنق الرحم. على غرار ما يحدث في بعض حالات الولادة القيصرية، تختلط الأعصاب بالأنسجة المتندبة، وفي كثير من الأحيان تتشكل وصلات ونهايات جديدة.
الحمل
يُعد وجود الرفرفة علامة مبكرة جدًا على الحمل. عادة ما تلاحظه الإناث بين 6 و 12 يومًا بعد الإباضة. يمكن أن يساعدكِ اختبار الحمل في تحديد ما إذا كان الأمر كذلك. ومع ذلك، لا يعني الاختبار السلبي دائمًا أنك لم تحملي، خاصة إذا كنتِ قد أجريتِ الاختبار في وقت مبكر جدًا. إذا كنتِ تعانين من أعراض الارتجاف في البطن وكان اختبار الحمل الخاص بكِ سلبيًا، فانتظري لبضعة أيام وكرري الاختبار. إذا كانت النتائج لا تزال سلبية، فاستشيري الطبيب لمعرفة الأعراض. سوف يأخذ تاريخكِ الطبي بالتفصيل، ممّا سيساعده في تحديد سبب الأعراض.
يمكن أيضًا ملاحظة الرفرفة في البطن بسبب حركة الجنين. عندما تشعر الأنثى الحامل لأول مرة بحركة طفلها النامي، فإنها عادة ما تخبر هذه الحركات بأنها مشاعر مزيفة. في مثل هذه الحالات، ربّما تكون الأنثى قد دخلت الأسبوع السادس عشر من الحمل ومن المحتمل جدًا أنها شعرت بعلامات وأعراض أخرى للحمل بما في ذلك إيلام الثديين وغثيان الصباح. يمكن الشعور بمشاعر السباحة والتدحرج والاستدارة في الأسابيع الأخيرة من الحمل.
الغاز والحموضة
يمكن أن تؤدي زيادة مستويات الغازات والحمض في الجهاز الهضمي إلى تحفيز عضلات البطن ممّا يؤدي إلى الرفرفة في أسفل البطن. في كثير من الأحيان يتسبب الغاز المحتبس في الأمعاء في الشعور بالرفرفة. في الواقع، يمكنكِ الخلط بين الغازات وحركات الجنين المبكرة والعكس صحيح، لذلك قد يصعب التمييز بين الاثنين. إذا كان الخفقان مصحوبًا بانتفاخ البطن أو التجشؤ، فمن المحتمل جدًا أن يكون الغاز المعوي هو السبب.
يمكنكِ تخفيف الغازات وفرط الحموضة عن طريق تجنب الأطعمة السريعة والحارة والمقلية. يجب أن تشربي الكثير من الماء لتحافظي على رطوبتكِ وتزيدي من نشاطكِ البدني إذا كنتِ تعيشين حياة مستقرة.
البكتيريا والفيروسات
قد تحدث أعراض الرفرفة في البطن أيضًا بسبب العدوى البكتيرية والفيروسية في الجهاز الهضمي. يحدث عادةً نتيجة تناول طعام غير مطبوخ جيدًا، أو تناول طعام مخزن لمدة طويلة في درجة حرارة الغرفة (طعام فاسد أو ملوث) أو شرب مياه ملوثة. تشمل الأعراض الأخرى للعدوى القيء والغثيان والإسهال وتشنجات البطن وآلام البطن والانتفاخ وانخفاض الشهية والبراز الدموي والحمى وما إلى ذلك.
اضطرابات الأمعاء
قد تحدث الرفرفة في أسفل البطن أيضًا بسبب اضطرابات الأمعاء مثل القولون التشنجي، وهو مصطلح آخر يستخدم لمتلازمة القولون العصبي. يتميز بزيادة تقلصات عضلات الأمعاء (الأمعاء الغليظة والدقيقة). يشار إلى هذه الانقباضات أيضًا باسم التشنجات. تشمل الأعراض الأخرى لمتلازمة القولون العصبي آلام البطن والإمساك والانتفاخ والإسهال. تختلف شدة وسبب متلازمة القولون العصبي باختلاف الأفراد. الهدف من العلاج هو تخفيف الأعراض ويتضمن إجراء تغييرات في النظام الغذائي وتقليل التوتر وزيادة التمارين البدنية وتناول الأدوية المضادة للإسهال أو مضادات الكولين.
ارتعاش عضلات البطن
ارتعاش العضلات شائع جدًا ويصاب به العديد من الأفراد كل يوم. يمكن أن يحدث بسبب عدد من الأسباب بما في ذلك:
- فرط نشاط الجهاز العصبي المركزي: الأعراض الأخرى هي نوبات الهلع، والقلق، والأرق، والعصبية، والخفقان، وضيق التنفس، وعدم القدرة على الجلوس، وعدم القدرة على الاسترخاء، وسوء الهضم، والعصبية، وارتفاع ضغط الدم، والخوف، وارتفاع الكوليسترول. يجب أن تسعي للحصول على رعاية طبية مناسبة إذا كنتِ تعانين من مثل هذه الأعراض مع رفرفة في البطن. يجب عليكِ أيضًا ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل لتخفيف الأعراض.
- خلل في الإلكتروليتات (البوتاسيوم، الصوديوم، المغنيسيوم..): يجب الحفاظ على توازن متوازن للكهارل في الجسم من أجل أداء وظيفته بشكل صحيح. قد ينتج الخفقان في أسفل البطن أيضًا عن أحد اختلالات الإلكتروليت. الأعراض الأخرى لاختلال توازن الكهارل هي: عدم انتظام ضربات القلب، والتعب، والصداع، والخمول، والخفقان، والغثيان، والقيء، وضعف العضلات، والتهيج، والارتباك، إلخ. يجب استشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من أي من هذه الأعراض.
- إرهاق العضلات: قد يحدث ارتعاش في العضلات أيضًا بسبب إجهاد العضلات. قد تشمل الأعراض الأخرى ضعف العضلات ونقص الطاقة وما إلى ذلك.
أسباب نفسية
القلق والتوتر من الأسباب الشائعة لرفرفة البطن. غالبًا ما يُطلق على هذه الحالة وجود فراشات في بطنكِ. يحدث هذا عادةً عندما يتعرض جسمكِ لرد فعل القتال أو الطيران. قد يحدث رد الفعل هذا نتيجة التحدث أمام الجمهور، أو التوتر والقلق المستمر أو الخوض في جدال مع أحد الأقارب أو الزملاء. بسبب التوتر والقلق، يتم إفراز هرمونات التوتر في الجسم. يتم تحفيز الجهاز العصبي المركزي بواسطة هذه الهرمونات ممّا يؤدي إلى رفرفة عضلات البطن.
الأعراض الجسدية الأخرى للتوتر والقلق هي توتر العضلات، وألم في الرأس، وخفقان القلب، وسرعة التنفس، والدوخة، والارتعاش، والتعرق، والأرق، والرغبة المتكررة في التبول، والتعب، وتغير الشهية، إلخ. وتشمل الأعراض العقلية الغضب، والأرق، والعصبية أو الذعر، خاصة عندما يحيط بكِ الناس، والمشاعر بأن شيئًا ما سيحدث، وصعوبة التركيز، وما إلى ذلك.
يمكنكِ تقليل التوتر والقلق بالحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة بانتظام والتأمل وتناول نظام غذائي متوازن والتحدث إلى قريب أو صديق وتقليل استهلاك الكافيين. استشيري مستشارًا إذا لم تكني قادرة على التحكم في الأعراض من خلال تعديلات نمط الحياة هذه.
إقرئي أيضًا:
