اضرار عدم اكتمال العلاقة الزوجية

تعتبر العلاقة الجنسية من أهم الغرائز الطبيعية في حياة الإنسان، كما انّها من أهم عوامل نجاح الزواج، لكن ان وجود اي خلل بها سواءً من الرجل او المرأة، سيؤدي للشعور بالإحباط وبعض الأضرار على الصحة الجسدية. تعرفي مع يومياتي على اضرار عدم اكتمال العلاقة الزوجية ، واطّلعي على طرق التغلب على هذه المشكلة.

اضرار عدم اكتمال العلاقة الزوجية

من أبرز اضرار عدم اكتمال العلاقة الزوجية يأتي ما يلي:

• قد يؤدي عدم إكتمال العلاقة الحميمة إلى الشعور بالتوتر والقلق بين الزوجين.

• تراجع الرغبة الجنسية وخصوصاً عند النساء.

• إنتقال العدوى بين الزوجين.

• شعور المرأة بألم وتشنجات في الحوض وأسفل الظهر.

• حدوث تقلصات في منطقة المهبل.

• حدوث إلتهاب بالمسالك البولية، مما يؤدي إلى خروج رائحة كريهة من المهبل.

• تكون أكياس مبايض، مما يؤدي إلى حدوث إضطرابات في الدورة الشهرية.

• إزدياد ألم وتقلصات الدورة الشهرية.

• تراجع الذاكرة وكثرة النسيان وخصوصاً عند المرأة.

• حدوث جفاف بالمهبل.

• لجوء المرأة لممارسة العادة السرية، وذلك نتيجة عدم الشعور بالرضا الجنسي.

أسباب عدم إكتمال العلاقة الجنسية

• شعور المرأة بألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، ويمكن أن يكون ذلك بسبب أسلوب معين يتبعه الزوج خلال ممارسة الجنس لا يشعرها بالراحة، أو الشعور بالقلق، او جفاف المهبل.

• الشعور بالتعب والإرهاق، إذ يمكن أن يؤثر هذا الأمر على العلاقة الجنسية.

• عدم القدرة على الوصول للإنتصاب القوي، أو على الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجنس بطريقة جيدة.

• سرعة القذف، ممّا يعيق الإستمتاع بين الزوج وزوجته.

• مرور المرأة ببعض المراحل والتي تؤدي إلى إنخفاض الرغبة الجنسية كمرحلة كالولادة، ومرحلة الرضاعة، او خلال مرحلة إنقطاع الطمث.

• الإصابة ببعض الأمراض كأمراض القلب، السكري، السرطان، إذ أن هذه الأمراض تؤدي إلى ضعف القدرة الجنسية.

• الأدوية التي يتم تناولها لفترات طويلة.

طرق للتغلب على عدم إكتمال العلاقة الجنسية

• إذا كانت المشكلة ضعف الإنتصاب، فيتم علاجها عن طريق أخذ الأدوية التي تساعد في تقوية الإنتصاب، بالإضافة إلى إجراء فحص هرمون التستوستيرين، إذ أن نقصه قد يؤثر على الإنتصاب.

• إذا كانت المشكلة سرعة القذف، فيجب على الرجل إطالة مدة الجماع من خلال الضغط على العضو الذكري عند إقتراب تدفق السائل المنوي.

• في حال كانت تعاني المرأة من جفاف المهبل، فيمكنها إستخدام المزلقات، و يجب عليها التخلص من التوتر والقلق.

الأطعمة التي يجب تناولها قبل ممارسة العلاقة الجنسية

هناك العديد من الأطعمة التي يجب تناولها قبل ممارسة العلاقة الجنسية، ومنها ما يلي:

الطماطم: تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين والتي تزيد الخصوبة عند الرجال وذلك لأنها تحسن حركة الحيوانات المنوية.

الجوز: يحتوي الجوز على نسبة عالية من الأوميغا 3 ، والتي ترفع مستوى الخصوبة عند الرجال، وتحسن الأداء الجنسي.

الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مادة البوليفيفول، والتي تساهم في تحسين الحالة المزاجية لدى الرجال والنساء، وتساعد على الإسترخاء مما يجعلهم متحمسين لممارسة العلاقة الحميمة.

الأسماك: تعد الأسماك من الأطعمة الغنية بالفوسفور، والزنك، والأوميغا٣، وجميع هذه المواد تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، وتساعد على تقوية الإنتصاب للرجل.

الأفوكادو: تعتبر الأفوكادو من أبرز الفواكه التي تقوي الرغبة الجنسية عند النساء والرجال، وذلك لإحتوائها على الفيتامين ب6، بالإضافة إلى حمض الفوليك، وتساعد هذه العناصر على تنظيم مستوى الحمض الأميني مما يزيد قوة الإنتصاب.

البطيخ: يحتوي البطيخ على أكسيد النيتريك والتي تساهم في زيادة الرغبة والإثارة الجنسية.

الجرجير: يعد الجرجير من الأطعمة التي تحتوي على العديد من الأملاح، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والتي تساهم في تقوية الرغبة الجنسية وخصوصاً عند الرجال.

العدس: يعد العدس من أغنى مصادر حمض الفوليك، والذي يحسن ويزيد الخصوبة عند النساء والرجال.

التوابل الحارة: تعمل التوابل الحارة كالقرفة، وجوزة الطيب، على رفع درجة حرارة الجسم، مما يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، الأمر الذي يزيد الرغبة الجنسية.

أطعمة يجب الإبتعاد عنها قبل ممارسة العلاقة الحميمة

على الرغم من وجود الكثير من الأطعمة التي ينصح بتناولها قبل ممارسة العلاقة الحميمة، لكن هناك بعض الأطعمة التي لا ينصح بتناولها قبل ممارسة الجماع، ومنها:

البقوليات: كالفول، والفاصولياء، على الرغم فوائدها الكثير لكن ينصح بعدم تناولها قبل الجماع لأنها قد تتسبب في حدوث إنتفاخات وغازات في البطن، الأمر الذي يؤثر سلباً على العلاقة الجنسية، ويقلل من الدافع الجنسي.

النعناع: يعتبر النعناع من أفضل النباتات التي تحسّن الهضم كما أنه يستخدم للتخلص من رائحة الفم الكريهة، إلاّ أنه يحتوي على مادة المنثول والتي تقلل من مستوى التستوستيرون في الدم، مما يقلل الرغبة الجنسية لدى الرجال.

اللحوم المصنعة: تحتوي اللّحوم المصنعة على كمية عالية من المواد الحافظة والأملاح التي تسبب في إحتباس السوائل في الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث خلل في هرمونات الجسم، كما أنها تؤدي إلى الشعور بالتعب والخمول.

فول الصويا: على الرغم من فوائدة العديدة على الجسم، إلاّ أنه يحتوي على مادة الأيسوفلافون والتي تتسبب في حدوث اضطرابات هرمونية لدى الرجال والنساء.

إقرئي أيضاً: 

اكتشفي اضرار الجماعة اثناء الدورة الشهرية

لماذا يحب الرجل المهبل الحار؟