الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان
أضف إلى قائمتيمحتويات
نهدف جميعنا رجال ونساء إلى الحصول على ابتسامة جذابة، وصحة أسنان رائعة، وظهرت طرق عديدة من أجل تنظيف الأسنان في المنزل، مثل استخدام الفرشاة باستمرار، والخيط، أو استخدام الملح أو بيكربونات الصوديوم، أو الكركم وغيرها في وصفات للتنظيف وجميعها حيل يمكن الاستعانة بها، أو يمكنك الذهاب إلى طبيب الأسنان وهو من يقوم بتنظيف الأسنان ويعطيك عدة نصائح مباشرة بعد التنظيف. اطلعي مع يومياتي على الطريقة الصحيحة لتنظيف الاسنان وجرّبيها للحصول على أسنان نظيفة وصحية...
هذه هي الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان
ينصح كل أطباء الأسنان بضرورة تنظيف الأسنان مرتين كل يوم، أو بعد تناول الوجبات بنصف ساعة، ويتم تنظيفها بالفرشاة من خلال إتباع الخطوات التالية:
- يتم وضع قليل من المعجون على الفرشاة. ثم يتم وضعها على الأسنان.
- نبدأ بتحريك الفرشاة على شكل حركات دائرية مستمرة فوق كل سنة، مع الحرص أن تبقي الشعيرات مبتعدة عن اللثة ولا يتم الضغط بقوة عليها.
- احرصي على أن تكون الشعيرات قد وصلت لكل الأسنان وأيضاً بين كل الفراغات.
- قومي بتنظيف الأسنان العلوية والسفلية والجانبية أيضاً، وتنظيف الأسطح الأمامية والداخلية لها من خلال إمالتها للجوانب.
- قومي بتنظيف اللسان بكل لطف وعمق باستخدام جزء الفرشاة الخلفي.
- يستمر تنظيف الأسنان وفرشها لمدة 2-3 دقيقة ثم يتم مضمضة الفم وغسله بالماء.
اليك طريقة تنظيف الأسنان للأطفال
- عليك أولاً اختيار فرشاة أسنان ومعجون مخصصاً لتنظيف أسنان الطفل فقط، فاستخدام الطفل غير استخدام الكبار.
- يتم وضع قليل من المعجون على فرشاة الأسنان، وضعيها على الأسنان.
- قومي بتحريكها بلطف والانتقال بين كل سن وسن عن طريق حركات دائرية لطيفة وبسيطة.
- يتم استخدام ظهر الفرشاة من أجل تنظيف اللسان، للحصول على رائحة نفس منعشة.
- ثم أجعلي الطفل يمضمض فمه جيداً ويغسله.
- علّمي أطفالك باستمرار على استخدام الفرشاة والاعتناء بنظافة الأسنان وصحتها يومياً حتى تصبح لديهم عادة لا يتم التخلي عنها.
تعرفي على طريقة تنظيف الأسنان من الجير
تظهر في الأسنان نوعين من الجير الأسود والأصفر وهما يجعلان صاحب الابتسامة يشعر بالخجل والحرج الدائم، ويعد تنظيف الأسنان من الجير من الأمور المهمة التي يجب على كل فرد فعلها يومياً حتى لا تتفاقم طبقات الجير على الأسنان فيصبح الأمر أكثر تعقيداً.
وهناك طرق علاجية متعددة لتنظيف الإنسان من الجير:
- فرشاة الأسنان من أجل تنظيف الأسنان بكل فاعلية.
- خيط الأسنان، يستخدم لنزع بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
- غسول الأسنان حيث يستخدم في مضمضة الأسنان للتخلص من البكتيريا والجراثيم المتراكمة.
وهناك طرق طبيعية من شأنها تزيل الجير من الأسنان ومنها ما يلي:
- يتم وضع قليل من زيت جوز الهند أو زيت القرنفل على قطعة قطن صغيرة ثم يتم البدء في تحريكها على كل سن بوضع دوائر صغيرة من أجل التخلص من الجير.
- يمكن صنع غسول للفم خاص بك بنفسك من خلال إضافة بيروكسيد الهيدروجين إلى كوب ماء ويتم وضعها في زجاجة ويستخدم يوميا في غرغرة الفم. وبنفس الطريقة يمكن إضافة الخل بدلاً من البيروكسيد.
- يتم إضافة ملعقة بيكربونات الصوديوم مع ملعقة من ملح الطعام، ويتم تقليب المزيج جيداً، ثم يتم وضعه على الفرشاة، ومن ثم فرش الأسنان بها جيداً، وتعد هذه الوصفة من أشهر الوصفات في إزالة الجير والتخلص منه.
اليك نصائح تساعد في تنظيف الأسنان
هناك عدة نصائح عليك إتباعها عند تنظيف الأسنان ومنها ما يلي:
- استعمال فرشاة شعيراتها ناعمة، على أن تراعي أن يكون حجمها وشكلها مناسباً لحجم الفم، وأن تصل لكل الأسنان لكل سهولة.
- يجب تغيير الفرشاة كل 3-4 أشهر، أو عند تلف الشعيرات.
- استخدمي خيط الأسنان، لكل تزيل الطعام العالقة في الفم بين الأسنان.
- استخدمي معجون أسنان يحتوي على نسبة عالية من الفلورايد.
- قم بزيارة الطبيب بشكل مستمر، حتى إن ظهر ألم أو شيء يضر بالأسنان يتم علاجه بسرعة.
- التوقف عن التدخين الذي يضر بصحة الأسنان وسلامتها.
- تقليل تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، حيث تسبب إظهار علامات واصفرار على الأسنان.
اقرئي أيضاً:
