تعرفي الى أهمية السمك وجرثومة المعدة
أضف إلى قائمتيمحتويات
تعرفي الى أهمية السمك وجرثومة المعدة . إذا ما كنت تعانين من أعراض جرثومة المعدة المؤلمة وتودين معرفة المأكولات التي يجب تناولها لمحاربة هذه الجرثومة والحد من أعراضها المزعجة ومضاعفاتها الخطرة بالاضافة الى أهمية السمك وجرثومة المعدة ستجيبك يومياتي على هذه الاسئلة وسواها في هذا المقال.
إقرئي أيضًا:ما علاقة الزبادي وجرثومة المعدة؟
ما هي جرثومة المعدة؟
- تعرف جرثومة المعدة علميا أيضًا باسم: الجرثومة الملوية البوابية ام هيليكوباكتر بيلوري(Helicobacter pylori) أو البكتيريا الحلزونية نظرا لشكلها الخارجي فهي جرثومة حلزونية الشكل كما ذكرنا، تنمو وتتكاثر داخل الجدران المبطنة للمعدة.
- تعد جرثومة المعدة الجرثومة الأكثر انتشارا في العالم اذ ان ما يقارب ثلث الى ثلثي سكان الأرض مصابا بهذه الجرثومة.
- تسبب جرثومة المعدة الكثير من أمراض المعدة والجهاز الهضمي بما في ذلك القرحة.
- تنتقل للفرد عن طريق الأطعمة ام المياه الملوثة أو عبر استخدام الأواني نفسها التي استخدمها شخص مصاب بجرثومة المعدة.
- لا تظهر أعراض جرثومة المعدة الا بعد تطورها وتفاقمها.
- يبقى الفرد مصابا بجرثومة المعدة ما لم يتلقى العلاج المناسب والفعال.
هل جرثومة المعدة معدية ؟ وكيف يمكن لها أن تنتقل من شخص الى آخر؟
أثبتت الدراسات ازدياد نسبة الاصابة لدى أفراد عائلة المصاب بهذه الجرثومة، فهي قد تنتقل من شخص الى آخر عن طريق:
- مشاركته الأواني والأطباق الملوثة نفسها
- شرب ماء ملوث بالعدوى
- تناول أطعمة ملوثة ببكتيريا الملوية البوابية
- الاتصال بلعاب الشخص المصاب
- الاتصال بقيء ام براز شخص مصاب
- أو عدم الاهتمام بالنظافة
كيف يتم تشخيص الاصابة بجرثومة المعدة؟
لتشخيص الاصابة بجرثومة المعدة قد يلجأ الطبيب لطلب:
- تحليل مخبري للبراز.
- اختبار للأجسام المضادة في الدم.
- المنظار وأخذ عينة من جدار المعدة.
- واختبار التنفس: عبر النفخ في البالون وذلك بعد تناول مادة اليوريا.
ما هي أبرز أعراض جرثومة المعدة ومضاعفاتها ؟
تتعدد أعراض جرثومة المعدة وتكثر ويختلف مدى خطورتها على صحة كل فرد غير أن أهم تلك الأعراض هي :
- حرقة المعدة.
- الم في البطن.
- انتفاخ في البطن.
- فقدان الشهية.
- التجشؤ.
- غثيان ام تقيؤ.
أما وفي حال شعرت بإحدى العوارض الخطرة التالية أنصحك عزيزتي باستشارة طبيبك المعالج على الفور:
- الحمى.
- ظهور الدم في القيء ام البراز.
- ألم شديد ومستمر في البطن.
- فقدان الوزن الشديد وغير المبرر.
- إسهال.
- اسوداد البراز.
- قرحة هضمية.
- حرقة.
- رائحة الفم الكريهة.
لا تقومي عزيزتي باهمال الأعراض المذكورة أعلاه اذ ان مضاعفات جرثومة المعدة كثيرة وخطرة على صحتك. تعرفي في ما يلي على أبرز مضاعفات جرثومة المعدة:
- فقر الدم.
- قرحة المعدة.
- التهاب بطانة المعدة.
- سرطان المعدة.
- النزيف الداخلي.
إذا، وبعد أن قمت بالاضطلاع على أبرز مضاعفات جرثومة المعدة أنصحك عزيزتي بعدم الاستهتار في حال شعرت باحدى الاعراض الخطرة المذكورة أعلاه.
ما أهمية السمك وجرثومة المعدة ؟
تحتوي الأسماك وفواكه البحر تماما كالسردين والسلمون والرنكة والتونا على:
- أحماض دهنية من نوع الأوميغا 3
- بالاضافة لكونها غنية بالزنك
مما يساهم في تقليل الالتهابات ومحاربة جرثومة المعدة وسرطان المعدة. لذا أنصحك عزيزتي بتناول السمك بوفرة اذا ما كنت تعانين من جرثومة المعدة.
كيف تتم معالجة جرثومة المعدة بالأعشاب والمأكولات والطرق الطبيعية؟
قد يكون من الصعب على بعض الأشخاص المصابين بجرثومة المعدة تناول المضادات الحيوية والعلاجات الطبية والدوائية، لذا تعرفي عزيزتي في ما يلي على علاج جرثومة المعدة بالأعشاب والمأكولات والطرق الطبيعية :
- الأحماض الدهنية المتواجدة في الأسماك: ان تناول كمية كبيرة من الدهون الصحية المتواجدة في اللحوم البيضاء تماما كالسمك والدجاج والحبش يساعد على تقليل الالتهاب والتصدي لسرطان المعدة.
- الشاي الأخضر: أثبتت بعض الدراسات ان شرب الشاي الأخضر يخفف من التهاب المعدة أثناء العدوى ويساعد على بطء نمو الجرثومة وقتلها.
- الزنجبيل: يعمل الزنجبيل كمضاد للجراثيم ويعمل على تقليل الالتهاب مما يمنع نمو جرثومة المعدة.
- جذر عرق السوس : وهو علاج لقرحة المعدة ويحارب جرثومة المعدة أيضا عبر منعها من الالتصاق على جدران الخلية.
- براعم البروكولي والكرنب والفجل واللفت وغيرها من الخضراوات التي تنتمي الى مجموعة البراسيكا: فهي تخفف من التهاب المعدة وتساعد على بطء نمو الجرثومة وقتلها.
- الثوم والبصل والكراث: تحتوي على مادة مضادة للباكتيريا تستخدم كمضاد حيوي طبيعي.
- الحليب : ان لللاكتوفيرين أي البروتين السكري الذي نجده في حليب البقر الطبيعي نشاطا مثبطا فعالا ضد البكتيريا الملوية البوابية وذلك وفقا لدراسات علمية حديثة.
- العسل الطبيعي : يعتبر العسل مضاد للبكتيريا الملوية البوابية.
- زيت الزيتون : يمتلك زيت الزيتون قدرة مضادة للجراثيم قوية تقضي على ثمانية سلالات من البكتيريا الحلزونية.
- صبار الألوفيرا : يعالج صبار الألوفيرا عوارض جرثومة المعدة تماما مثل الامساك والغثيان والقيء.
كيف يمكن الوقاية من جرثومة المعدة؟
من يومياتي لك عزيزتي بعض النصائح والاجراءات الوقائية التي يجب اتباعها للحد من خطر الاصابة بعدوى جرثومة المعدة:
- اغسلي جيدا الخضار والفاكهة وعقميها قبل تناولها ام طهوها.
- تجنبي تناول المأكولات غير المطهوة بشكل جيد.
- احرصي على غسل يديك جيدا بعد استخدام المرحاض، قبل تحضير الطعام أم تناوله وعلمي أولادك القيام بذلك أيضا.
إقرئي أيضًا:تعرفي على جرثومة المعدة وعلاقتها بالنفسية
