طرق علاج الجفاف المهبلي في المنزل

 تبحث أغلبية النساء عن طرق علاج الجفاف المهبلي ، اذ انّ مشكلة جفاف المهبل من المشاكل الشائعة التي تصيبهن، وقد تؤدي الى الشعور بحكّة، وبألم اثناء العلاقة الجنسية، وبصفة عامّة يحدث جفاف المهبل بسبب نقص هرمون الأستروجين، وهو الهرمون المسؤول عن تدفق السوائل عبر القناة المهبلية. تعرفي مع يومياتي على أسباب وطرق علاج الجفاف المهبلي .

إقرئي أيضاً: ما علاج التهابات البول والمهبل؟

عوامل تسبب جفاف المهبل

يعتبر نقص هرمون الأستروجين من الأسباب الرئيسية لجفاف المهبل، إذ يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة أنسجة المهبل، من خلال المحافظة على رطوبة المهبل ودرجة حموضته بشكل طبيعي، ويرجع إنخفاض مستويات الأستروجين إلى العديد من الأسباب، ومنها:

• الولادة.

• الرضاعة الطبيعية.

• إنقطاع الطمث، أو مرحلة  قبل إنقطاع الطمث.

• إستخدام  مضادات الأستروجين لعلاج الأورام الليفية الرحمية، أو بطانة الرحم المهاجرة.

• إستئصال الجراحي للمبايض.

• التدخين.

وهناك أسباب أخرى قد تتسبب في جفاف المهبل، نذكر منها ما يلي:

• ممارسة التمارين الرياضية بقوّة.

• إستخدام الدش المهبلي، وإستخدام المواد المهيجة كالصابون.

• عدم وجود مداعبة قبل الجماع.

• التعرض للضغوطات النفسية.

• الإصابة بمتلازمة شوغرن، وهي من إضطرابات المناعة الذاتية التي تصيب الخلايا المسؤولة عن الترطيب.

• تناول بعض الأدوية، كأدوية علاج الحساسية والبرد، وأدوية المضادة الإكتئاب.

أعراض جفاف المهبل

من الأعراض المصاحبة لجفاف المهبل ما يلي:

• الشعور بحكة شديدة في المهبل.

• حرقة أثناء التبول.

• زيادة معدل التبول أكثر من المعتاد.

• ترقق الشفرتين.

• وجود نزيف مهبلي بغير موعد الدورة الشهرية.

• إنخفاض الرغبة الجنسية، والشعور بألم عند ممارسة العلاقة الحميمة.

• الإصابة بإلتهابات المسالك البولية بشكل متكرر.

متى يجب زيارة الطبيب؟

هناك بعض الأعراض التي تستوجب زيارة الطبيب، ومنها:

• زيادة شدة الأعراض والشعور بعدم الراحة في منطقة المهبل لأكثر من يومين.

• ظهور إفرازات مهبلية كثيفة وذات رائحة كريهة.

• حصول نزيف بعد الجماع.

علاج الجفاف المهبلي في المنزل

اليكِ بعض الأعشاب التي يمكن إستخدامها بهدف علاج الجفاف المهبلي وهي:

بذور الكتان: تعمل بذور الكتان على علاج جفاف المهبل، وذلك لإحتوائها على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأساسية، والأيسوفلافون، والتي تعتبر مفيدة جداً لصحة المهبل، وخصوصاً للنساء اللواتي وصلن لمرحلة إنقطاع الطمث.

عشبة اليام البري: يمكن للمكملات المستخلصة من عشبة اليام البري أن تساعد في علاج جفاف المهبل بشكل فعال.

الجينسنج: تحتوي بذور الجينسنج على الفيتو أستروجين، وهي مادة تعمل على  المحافظة على مستوى هرمون الأستروجين، كما أنها تساهم على علاج جفاف المهبل والآلام الناتجة عنه.

فول الصويا: يحتوي فول الصويا على نسبة عالية من الفيتواستروجين، والتي تعمل على تعويض النقص في هرمون الأستروجين في فترة ما بعد إنقطاع الطمث، كما يوصي الأطباء بضرورة الحرص على تناول منتجات الصويا، كحليب الصويا لعلاج العديد من الإضطرابات المصاحبة لإنقطاع الطمث ومن بينها جفاف المهبل.

نصائح لعلاج جفاف المهبل

هناك بعض النصائح المهمة والتي يمكن إتباعها للتخلص من جفاف المهبل، ومنها ما يلي:

• الإعتناء بنظافة المهبل.

• ممارسة العلاقة الحميمة بإنتظام لتحفيز إفراز مرطبات المهبل الطبيعية.

• إستخدام الكريمات المرطبة للمهبل قبل ممارسة العلاقة الحميمة.

• المداعبة الجنسية قبل ممارسة الجماع.

• إرتداء الملابس الداخلية المريحة والمصنوعة من القطن.

• الحرص على تغيير الملابس الداخلية يومياً.

• تجنب إستخدام الدش المهبلي، والحمامات الفقاعية.

• الإبتعاد عن الضغوطات النفسية.

• عدم إستخدام المرطبات غير الخاصة بالمهبل.

• شرب كمية كبيرة من المياه خلال اليوم.

• تجنب إستخدام الكريمات داخل المهبل.

• تناول المكملات الغذائية. 

• ممارسة اليوغا والتمارين التي تساعد على الإسترخاء.

• عدم التدخين.

إقرئي أيضاً: علاج فطريات المهبل للبنات بالأدوية والأعشاب