طريقة تاخير الدورة الشهرية بالليمون

 يتميز الليمون بخصائصه الطبية، فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج الضروري للجسم، ويمكن إستخدامه للحد من نزول دم الدورة الشهرية. لذلك سنعرض اليوم طريقة تاخير الدورة الشهرية بالليمون ، وسنتعرف أكثر على فوائد الليمون الصحية.

طريقة تاخير الدورة الشهرية بالليمون

تلجأ العديد من النساء لإستخدام طريقة تاخير الدورة الشهرية بالليمون، وذلك بسبب إحتوائه على حمض الستريك والذي يساعد على ذلك، ويمكن إستخدامه من خلال مضغه أو مصّه أو إضافته إلى كوب من الماء الفاتر وشربه على معدة فارغة، ويمكن تكرار هذه الطريقة قبل موعد الدورة بأسبوع للحصول على النتيجة المطلوبة.

ما هي الآثار الجانبية لليمون؟

قد يتسبب الليمون بحدوث بعض الآثار الجانبية، ومنها مايلي:

• زيادة حرقة المعدة وحموضتها.

• حدوث ضرر للأسنان، وزيادة تعرضها للتسوس.

• الإصابة بحساسية الجلد وتهيجه عند وضعه على الجلد.

• قد يتسبب في حدوث ألم أثناء الدورة.

فوائد الليمون خلال الدورة الشهرية

توجد العديد من الفوائد التي يقدمها الليمون خلال الدورة الشهرية، ومنها:

• يساعد الليمون على الوقاية من الإصابة بفقر الدم وذلك لإحتوائه على فيتامين ج والذي يعمل على زيادة إمتصاص الحديد من الأمعاء.

• يساعد على تخفيف التقلبات المزاجية المصاحبة للدورة الشهرية.

• يخفف من الشعور بالغثيان والذي يعتبر من أبرز أعراض الدورة الشهرية.

• يعطي النشاط والحيوية للجسم.

فوائد الليمون للجسم

يقدم الليمون الكثير من الفوائد المهمة لصحة الجسم، ومنها:

• يحتوي الليمون على كمية عالية من فيتامين ج والذي يساعد على تخفيف إلتهاب الحلق والحنجرة.

• يحافظ على صحة العيون.

• يحسن عملية التنفس.

• يقوي الجهاز المناعي، ويقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة.

• يقي الكبد من الإصابة بالأمراض.

• يقلل من فرصة الإصابة بالسرطان وذلك بسبب إحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.

• يخفف الوزن الزائد، ويساعد على تذويب الدهون الزائدة في الجسم.

• يساعد على تقوية الذاكرة، ويقي من الإصابة بالزهايمر.

• يحتوي على مركبات كيميائية تخفض نسبة الكوليسترول الزائد في الجسم.

• يساعد على مكافحة أمراض القلب والشرايين.

طرق طبيعية لتأخير الدورة الشهرية

في ما يلي بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على تأخير الدورة الشهرية:

الخل: لخل التفاح العديد من الفوائد الصحية للجسم، ويعتبر من العلاجات الطبيعية التي نساعد على تأخير موعد الدورة الشهرية، ويمكن إستخدامه من خلال وضع ملعقتان كبيرتان من خل التفاح في كوب من الماء وتناوله مرتين في اليوم قبل الدورة الشهرية بأسبوع.

البقدونس: يحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات التي تقوي الجهاز المناعي وتقوية العظام بالإضافة إلى طرد الجسوم من الجسم، كما يمكن إستخدامه لتأخير الدورة الشهرية، ويمكن أخذه من خلال غلي أوراق البقدونس في كوب من الماء وتناوله يومياً على الريق.

شوربة العدس: أثبتت العديد من الدراسات بأن تناول شوربة العدس يومياً له القدرة على تأخير الدورة الشهرية.

الجلاتين: تعتبر هذه طريقة من أقدم الطرق الصينية لتأخير الدورة الشهرية، وتتم من خلال مزج علبة من الجيلاتين مع كوب من الماء الفاتر وشربها يومياً. يساعد هذا المحلول على إبطاء عملية الطمث الأمر الذي يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية.

ما هي مخاطر تأخر الدورة الشهرية؟

فيما يلي بعض المخاطر التي قد تحدث عند تأخر الدورة الشهرية:

• الشعور بألم شديد في الحوض.

• حدوث نزيف شديد خلال فترة الدورة الشهرية.

• الإصابة بهشاشة العظام.

ما هي الأدوية التي تساعد على تأخير الدورة الشهرية؟

يصف الأطباء بعض موانع الحمل الهرمونية لتأخير الدورة الشهرية، ومنها ما يلي:

حبوب منع الحمل المركبة: تحتوي هذه الأدوية هرموني البروجسترون والإستروجين، وتساعد على تأخير موعد الدورة الشهرية لمدة أسبوع، وتأخذ هذه الحبوب لمدة أسبوعين دون توقف الأمر الذي يؤدي في الحفاظ على مستويات هرمونات الإستروجين والبروجسترون في الجسم، مما يمنع بطانة الرحم من السقوط.

حبوب البروجسترون: يحتوي هذا الدواء على هرمون البروجسترون فقط، وتساعد هذه الحبوب على تأخير الدورة الشهرية، ويتم أخذها في اليوم الخامس عشر من بدء الدورة الشهرية، وفور التوقف عن أخذه تأتي الدورة بعد ثلاث أيام، لكن يجب أن يستخدم هذا الدواء لأكثر من أسبوعين.   

ما هي الآثار الجانبية لأدوية تأخير الدورة الشهرية؟

• الشعور بالإكتئاب.

• نمو شعر زائد بالجسم.

• الشعور بألم في الصدر.

• حدوث تغيرات مزاجية.

• فقدان الرغبة الجنسية.

• إحتباس السوائل بالجسم.

نصائح مهمة أثناء فترة الدورة الشهرية

يوجد بعض النصائح التي يجب على المرأة إتخاذها خلال فترة الدورة الشهرية، ومنها:

• إرتداء الجوارب لتدفئة القدمين.

• الإبتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

• الإستحمام بالماء الدافئ.

• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.

• شرب كمية وافرة من الماء وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم.

• التخفيف من التوتر وذلك من خلال ممارسة التمارين التي تساعد على الإسترخاء.

• الإبتعاد عن التدخين لأنه قد يزيد من حدة الألم.

• تناول المسكنات التي تخفف الألم كالإسبرين.

• وضع وسادة دافئةعلى البطن.

• الإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح.

إقرئي أيضاً: 

كيف اعرف اني لست عذراء عن طريق الدورة الشهرية؟

ما سبب نغزات في المهبل للبنت؟