علاج لتقوية الشهوة عند المرأة بالأعشاب

 يمكن لبعض العوامل ان تقلل من الشهوة الجنسية عند المرأة كالضعوطات النفسية، او تناول بعض الأدوية كتلك الكستخدمة لعلاج الإكتئاب، لذلك سنعرض اليوم أبرز علاج لتقوية الشهوة عند المرأة .

أسباب ضعف الشهوة عند المرأة

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الشهوة عند المرأة، ومن أبرزها:

الأدوية: إن تناول الأدوية وخاصة أدوية الإكتئاب قد تتسبب في العديد من الأعراض الجانبية والتي تكون ضعف الشهوة من أبرزها.

إجراء عملية جراحية: قدت تؤدي العمليات الجراحية التي تجرى للثدي أو للمناطق الحساسة الى ضعف الشهوة عند المرأة.

الجنس المؤلم: إذا كانت المرأة تعاني من آلام في الجماع  فقد تخف لديها الرغبة الجنسية بشكل كبير، ومن الأسباب التي تؤدي إلى الجنس المؤلم هو التغيرات الهرمونية التي تحدث عند إنقطاع الطمث.  

التعرض الأمراض صحية: قد تتسبب بعض الأمراض الصحية كالسرطان والسكري والضغط بضعف الرغبة الجنسية لدى المرأة.

الحمل والرضاعة: يمكن أن تتسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل أو أثناء الرضاعة في تقليل الشهوة.

العادات اليومية: يمكن أن تؤثر بعض العادات اليومية غير الصحية كتناول الكحول والتدخين وتناول الأطعمة غير الصحية، على الشهوة الجنسية للنساء.

الشعور بالتعب والإرهاق: إن الشعور بالتعب والإرهاق نتيجة العمل أو نتيجة الإنشغال بالأطفال قد تؤثر على الرغبة الجنسية بشكل كبير.

المشاكل مع الزوج: إن كثرة المشاكل والخلافات مع الزوج قد تفقد الشهوة الجنسية عند النساء بشكل كامل.

أعراض إنخفاض الشهوة عند المرأة

تشمل أعراض إنخفاض الشهوة عند المرأة ما يلي:

• عدم الإهتمام بأي نوع من النشاط الجنسي.

• عدم وجود أي تخيلات جنسية.

• الشعور بالقلق من قلة ممارسة الجنس.

• التهرب من ممارسة العلاقة الحميمة.

أكلات تقلل الشهوة عند المرأة

هذه الأطعمة تخفض الشهوة عند المرأة بشكل كبير، وهي:

الأطعمة المعلبة: تحتوي الأطعمة المعلبة على نسبة كبيرة من الصوديوم الأمر الذي يتسبب في ضعف الشهوة الجنسية للمرأة.

الأطعمة المقلية والدسمة: تحتوي الأطعمة المقلية على كمية عالية من الدهون المهدرجة، والتي تعمل الأطعمة المقلية على تقليل من تدفق الدم للأعضاء التناسلية وتخفيف الرغبة الجنسية.

رقائق الذرة: تحتوي رقائق الذرة على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والسكر والتي يمكنهن أن تخفض الرغبة الجنسية للمرأة. 

اليانسون: يعمل اليانسون على خفض الرغبة الجنسية للمرأة، وذلك لأنه يعمل على إسترخاء الجسم بشكل كبير.

علاج لتقوية الشهوة عند المرأة

هذه الأطعمة هي علاج لتقوية الشهوة عند المرأة :

المحار: يعتبر المحار من أفضل الأكلات التي تزيد الشهوة عند المرأة وذلك بسبب إحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والتي تعمل على تعزيز الرغبة الجنسية .

السبانخ: يحتوي السبانخ على كميات عالية من الحديد والتي تساعد على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية الأنثوية، وبالتالي يحفز على ممارسة العلاقة الحميمة. 

التفاح: يجهل الكثير فوائد التفاح للجنس إذ أنه يحتوي على الإستروجين النباتي والبوليفينول ومضادات الاكسدة والتي تعمل جميعها على زيادة الشهوة الجنسية للمرأة.

الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الكاكاو والذي يعمل على زيادة معدلات السيروتين والذي يخفف القلق ويحسن المزاج، بالإضافة الى تنشيط الشهوة الجنسية.

الجزر: يحتوي الجزر على الفيتامين أ والذي يساعد على ترطيب منطقة المهبل وتقوية الرغبة الجنسية.

البقدونس: يعتبر البقدونس من الخضار الورقية التي تتمتع بفوائد كثيرة كتخفيف التوتر والقلق، والذي يعتبر من أبرز العوامل التي تتسبب في ضعف الشهوة عند المرأة.

التمر: يعمل التمر على زيادة الرغبة الجنسية للمرأة وذلك لما يحتويه من كميات كبيرة من الفوسفور والفيتاميات.

الجوز: يحتوي الجوز على الأحماض الدهنية والأوميغا ٣ والتي تساعد على تدفق الدم على المناطق التناسلية للمرأة.

الفريز: يعتبر الفريز من أفضل الفواكه المنشطة جنسياً، وذلك لإحتوائه على كمية جيدة الزنك، والذي يساعد على تقوية الرغبة الجنسية بشكل كبير.

أعشاب تزيد الشهوة عند المرأة

ثمة العديد من الأعشاب التي تزيد الشهوة عند المرأة، ومن أبرزها:

الزعفران: يعتبر الزعفران من الأعشاب ذات الكلفة العالية، كما أنه ينصح بتناوله لتقوية الرغبة الجنسية لدى النساء وخصوصاً اللواتي يتناولن مضادات الإكتئاب.

الشمر: يحتوي الشمر على خصائص تؤثر بشكل إيجابي على الهرمونات الأنثوية.

ماكا: تعتبر الماكا من الأعشاب التي تزيد من الشهوة عند المرأة وخصوصاً إذا كانت تتناول الأدوية المضادة للإكتئاب.

نصائح لزيادة الشهوة للمرأة

يجب إتباع النصائح التالية لزيادة الشهوة عند المرأة:

• التخلص من كل مسببات التوتر والقلق.

• الحصول على قسط كاف من الراحة.

• الإقلاع عن التدخين.

• مراجعة الطبيب في حال ملاحظة نزول إفرازات مهبلية غير طبيعية.

• تجنب تناول الأدوية التي تؤثر على الشهوة الجنسية.

• تتاول الأطعمة التي تزيد الشهوة الجنسية.

• الاهتمام بالمظهر الخارجي لأنه يزيد من يزيد من الثقة والنفس.

• إستخدام كريمات مهبلية التي تساعد على تقوية الشهوة الجنسية.

• النوم لساعات كافية لا تقل عن ٨ ساعات في اليوم.

إقرئي أيضاً:

ما أسباب انقطاع الدورة الشهرية بعد يومين من نزولها؟

ما سبب وجود ألم داخل المهبل للعذراء والمتزوجة