فعالية شراب اللبلاب للكحة
أضف إلى قائمتييُعد السعال الحاد الناتج عن التهابات الجهاز التنفسي العلوي الفيروسية والتهاب الشعب الهوائية سببًا شائعًا للمرضى لطلب الرعاية الطبية. كثيرًا ما تستخدم أدوية السعال غير المضادات الحيوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل شراب اللبلاب للكحة.
فعالية شراب اللبلاب للكحة
لفهم الخصائص المذهلة لنبات اللبلاب المتواضع حقًا، علينا أن نفهم قليلاً أنواع أدوية السعال وأدوية السعال.
يُطلق على النوع البارز من أدوية السعال طارد للبلغم، والذي يستخدم للمساعدة في إزالة المخاط (البلغم) من مجرى الهواء. إنهم لا يوقفون السعال كما تفعل مثبطات السعال، وهو نوع آخر من أدوية السعال. في أغلب الأحيان، تريدين سعالًا منتجًا، أي أنكِ لا تريدين قمعه في حلقكِ. هذا لأن السعال هو طريقة جسمكِ لتطهير مجرى الهواء من البكتيريا والجراثيم الأخرى.
إذا كنتِ تتساءلين عن كيفية عمل شراب اللبلاب للكحة، فهو في الواقع بسيط للغاية، فهو يقوم بتشحيم مجرى الهواء. يساعد ذلك على تفكيك المخاط وجعل الإفرازات في مجرى الهواء أرق. عن طريق تخفيف المخاط، يجعل طارد البلغم سعالكِ أكثر إنتاجية. هذا يسهل عليكِ إخراج المخاط بفاعلية وتنقية حلقكِ. يمكن أن يساعد السعال مع المخاط في التخلص من الانزعاج الذي قد تشعرين به من احتقان الصدر. بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأن المخاط قد يحتوي على حطام معدي، مثل البكتيريا والفيروسات، فإن السعال يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.
يعمل مستخلص أوراق اللبلاب المجفف على تسييل المخاط اللزج المحتجز في الشعب الهوائية في الرئتين. ثم يعمل كطارد للبلغم، مما يتيح للمخاط أن يسعل بسهولة أكبر، لأن الممرات الهوائية تسترخي وتتسع. نتيجة لذلك، يمكنك ِالتنفس بشكل أفضل. وهذا ما يجعله مفيدة للغاية كعلاج طبيعي ومثبّت سريريًا يناسبكِ أنتِ وجميع أفراد أسرتكِ.
علاج الكحة بالأعشاب
اشربي عصير الليمون
إن مفتاح إدارة أي سعال هو التأكد من أنكِ تشربين الكثير من السوائل. يؤكد الأطباء بأنه يجب ترطيب الرئتين جيدًا لتقليل تكوين المخاط. فعصير البرتقال ليس فقط طريقة لذيذة للترطيب ولكنه يحتوي على الكثير من فيتامين سي. تم العثور على جرعات عالية من فيتامين سي للمساعدة في تقليل الأعراض، بما في ذلك السعال، في المرضى الذين يعانون من الالتهاب الرئوي في التحليل التلوي المنشور في المغذيات.
تناولي الزعتر
يعمل الزعتر كعشب طهي ودواء. حيث تحتوي أوراق وأزهار الزعترعلى الثيمول والكارفاكرول، اللذين يعملان كمضاد للتشنج، مقشع، ويحتويان على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات، وكلها يمكن أن تساعد في تحسين السعال. لذا، أضفي العشب إلى وجباتكِ أو استمتعي بها في شاي مهدئ.
اشربي الزنجبيل
يقول الأطباء إن تناول التوابل النفاذة، بما في ذلك الزنجبيل والقرفة واليانسون، يمكن أن يساعد في تقوية الجهاز التنفسي. يمكن تخمير هذه التوابل في شاي عشبي لذيذ والماء الدافئ والبخار لهما فائدة إضافية تتمثل في المساعدة على فتح رئتيكِ. يساعد وضع الزنجبيل المنقى في البخاخات على استرخاء الشعب الهوائية وتقليل السعال، وخاصة السعال "الجاف" المرتبط بالربو.
تناولي الفلفل الحار
إن الأطعمة الغنية بالتوابل هي طريقة طبيعية لتقوية الجهاز التنفسي. لكن بعض الأطعمة الغنية بالتوابل، وخاصة تلك التي تحتوي على الكابسيسين، مثل الفلفل الحار، يمكن أن تقلل بشكل كبير من الاحتقان والسعال الناتج عن التنقيط المستمر للأنف من الحساسية أو التهاب الأنف. وجدت دراسة حديثة، أن المرضى الذين استخدموا بخاخ أنف يحتوي على الكابسيسين شهدوا تحسنًا في أقل من دقيقة واحدة استمرت لمدة تصل إلى ساعة.
اشربي شاي جذر الخطمي
تم استخدام جذر الخطمي لعدة قرون للمساعدة في التعامل مع أعراض البرد، بما في ذلك السعال، ويمكن أن تساعد بالفعل وفقًا للأبحاث الكثيرة التي نُشرت. حيث تحتوي عشبة الخطمي على مركب يسمى الصمغ الذي يغلف الحلق ويهدئ الالتهاب. يوصي الباحثون بتناوله في شكل كبسولات أو شرب شاي جذر الخطمي.
اشربي الحليب
إن فكرة أن تناول منتجات الألبان أو شربها يسبب زيادة المخاط والسعال هي خرافة، كما أنها لا تؤدي إلى تفاقم السعال الناتج عن نزلات البرد الموجودة، وفقًا لبحث لأمراض الجهاز التنفسي. لكن الكثير من الناس يربطون بين منتجات الألبان والازدحام لأن الحليب له ملمس ولزوجة مشابهين للمخاط مما يجعله يشعر وكأنه يلتصق في حلقكِ. إذا كنتِ تعانين من سعال جاف وتريدين شيئًا كريميًا لتغليف حلقكِ وتخفيف الاحتكاك، لكنكِ تريدين قوامًا أرق، فإن حليب اللوز أو جوز الهند هو بديل جيد.
تناولي العسل
أحد علاجات السعال المنزلية المفضلة للتخلص من الكحة والإحتقان الحلقي هو ملعقة كبيرة من العسل. إنه ليس لذيذًا فحسب، بل إنه أثبت فعاليته في قمع السعال، خاصة تلك الناجمة عن التهابات الجهاز التنفسي العلوي، مثل بعض أدوية السعال التي لا تستلزم وصفة طبية. أظهر المرضى الذين أعطوا ملعقة كبيرة من العسل قبل النوم راحة أكبر أو أكثر مما فعلوه عندما أعطوا ديكستروميثورفان، وهو عنصر شائع في أدوية السعال، وفقًا لدراسة نشرت مؤخرًا.
إقرئي أيضًا:
