فوائد الرمان الصحية والجمالية

فوائد الرمان كثيرة سواءً للجسم أو الشعر أو البشرة، وهي من الفواكه اللذيذة التي يجب تناولها بصفة مستمرة لأنها تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية ضرورية للصحة والجمال. اطّلعي مع يومياتي اليوم على أبرز فوائد الرمان الصحية والجمالية...

فوائد الرمان للشعر

للرمان فوائد كثيرة على الجسم والصحة وله أيضاً فوائد جمالية للشعر وهي كالتالي:

• يعمل على زيادة كثافة الشعر بشكل ملحوظ.
• يؤخر من ظهور الشعر الأبيض.
• يمد بصيلات الشعر بالكثير من الفيتامينات والمعادن.
• يقلل من الإصابة بكثير من أمراض فروة الشعر.
• يساعد فى تنقية الشعر من الفطريات كالقشرة، وتقليل التهابات فروة الرأس.
• يصبغ به الشعر باللون الأحمر، وهو آمن عن الصبغات الصناعية الأخرى.
• يعالج مرض الصلع، إن لم يكن وراثيًا.

فوائد الرمان للرجيم

من ضمن فوائد الرمان الصحية، هي فوائده في الرجيم، وإنقاص الوزن لذلك سنذكر لك أهم فوائد الرمان للرجيم:

• يحتوى الرمان على عدد من السعرات الحرارية القليلة جدًا، لذلك هو يعتبر فاكهة مناسبة جدًا لإنقاص الوزن.
• يساعد الرمان في تسهيل عملية الهضم، لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف، لذلك فهو يعالج الانتفاخ والإمساك.
• يحتوي الرمان على نسبة ماء كبيرة فى داخله، لذلك فهو يزيد من سرعة الحرق لدى الإنسان.
• بسبب وجود الكثير من الألياف بداخله، لذلك هو يساعد على الإحساس بالشبع لفترات طويلة، مما يجعله فاكهة تساعد على تسهيل عملية الرجيم.

فوائد الرمان للمعدة

يحتوى الرمان على الكثير من العناصر التي تجعله يساعد فى تحسين عمل المعدة، والشعور بالارتياح بعد تناوله بعدة دقائق، وسنتعرف على هذه الفوائد ونتائجها فيما يلي:

من فوائد الرمان أنه يساعد في إنتاج بعض الإنزيمات التي تسهم في عدم الإحساس بعسر الهضم، وأيضًا يعالج الإسهال والإمساك.

يحتوي الرمان على الكثير من القلويات وهذا يقلل من الشعور بالغثيان.

ينصح به الأطباء كمساعد طبيعي في علاج البواسير.

إن استخدام قشر الرمان كمشروب طبيعي، يعمل على قتل جرثومة المعدة، وذلك بطحن كمية مناسبة منه مع كمية مناسبة من الزنجبيل، ثم إضافة ملعقة من مسحوق الكمون، وتحلية الخليط بملعقة من عسل النحل الطبيعي لتكتمل الفائدة، وتكرر هذه الوصفة كل أسبوعين.

فوائد الرمان للجسم

سنتعرف على فوائد الرمان الصحية للجسم، التي ستدفعك إلى المواظبة على تناول الرمان بصورة دورية:

يساعد الرمان في تجديد الخلايا حيث أنه مصدر طبيعي لحمض الاليجيك، ومضادات الأكسدة، وحمض البونيك.

يحتوي عصير الرمان على الكثير من الفيتامينات ومنها فيتامين أ، سي، والكالسيوم، والبوتاسيوم والحديد،مما يجعله مشروباً مفيداً للجسم.

يساعد في علاج قرح المعدة.

يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

يحمي من الكثير من أنواع السرطانات بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.

يساعد في الحد من نسبة الإصابة بتصلب الشرايين، والتهابها، وذلك كونه يسهم فى خفض نسبة الكولسترول السيئ في الدم.

فوائد الرمان للبشرة

فوائد الرمان كثيرة للبشرة للحفاظ على صحتها ونضارتها ونذكر منها ما يلي:

• يساعد على تأخر ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والكثير من علامات الشيخوخة.
• بعد تناول الرومان بصفة مستمرة، ستلاحظين نعومة غير مسبوقة في ملمس البشرة.
• بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الماء، فهو يعتبر مرطباً طبيعياً للبشرة.
• يتضمن الرمان الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساهم فى تفتيح البشرة وتخفيف النمش.

اقرئي أيضاً:

ما هي اضرار الوجبات السريعة ؟