فوائد الفستق للجنس
أضف إلى قائمتيمحتويات
يتّفق الأطباء حول العالم على المنافع الجمّة التي يوفّرها الفستق إن لجهة فقدان الوزن, تخفيض مستويات السكر في الدم , ضمان صحة القلب والدماغ, تحصين المناعة, الحفاظ على النظر, الحفاظ على قوّة الشعر أو حتى الوقاية من السرطان. لكن ما لا يبدو شائعاً أنّ لهذا النوع من المكسّرات دور أساسي في زيادة الرغبة الجنسية, لذا يلجأ إليه الرجل والمرأة على السواء باعتباره وسيلة طبيعية للمحافظة على حياة جنسية صحّيّة. ما هي فوائد الفستق للجنس؟
فوائد الفستق للجنس عند الرجال
يعدّ الفستق من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من أعراض ضعف الانتصاب عند الرجال. ويردّ العلماء فوائد الفستق للجنس إلى قدرته على زيادة تدفق الدم وبالتالي إلى انتصاب أقوى . كما عزوا هذه النتائج إلى قدرة الفستق على تحسين مستوى الكوليسترول في الدم بصورة ملحوظة.
وفقاً لدراسة أجريت مؤخراً على مجموعتين من الرجال, مجموعة أولى تتبع نظام غذائي "غربي" أي يعتمد بشكل رئيسي على الدهون الحيوانية, ومجموعة ثانية تتبع نظام متوسطي أي يغلب عليه الطابع الطبيعي من فاكهة وخضار وأطعمة جافّة كالفستق, تبيّن أنّ الرجال التابعين للمجموعة الثانية حظوا على قدرة أكبر للاستمتاع بالحياة الجنسية مع شريكاتهم. وشدّدت الدراسة أنّ وجود الفستق في النظام الغذائي كان له تأثير كبير على نوعية الجنس. ففوائد الفستق للجنس متأتّية بشكل كبير من كونه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والأرجينين، وهو مركب قوي يزيد من توسع الأوعية.
منافع الفستق لمحاولة الحمل
من الصحي تناول الفستق أثناء محاولة الأزواج الإنجاب. فالفستق غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحسين الصحة العامة للأزواج وبالتالي زيادة فرصة الحمل. يحتوي الفستق أيضًا على عناصر أو معادن مثل الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والزنك والنحاس والفوسفور, التي بدورها تفيد الأزواج الذين يحاولون الحمل.
هل يمكن للمرأة الحامل تناول الفستق؟
المكسرات جزء أساسي من النظام الغذائي للمرأة الحامل ، وأهمها الفستق. السبب هو أن الفستق غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد على أكسجة خلايا الدم في الجسم وتقوية المناعة. كما أنه يساعد في التخفيف من آلام المفاصل المصاحب للحمل. يوصي معظم الأطباء باتباع نظام غذائي غنيّ بالفستق أثناء الحمل. ومع ذلك ، فإن كل حمل خاص ومختلف بين امرأة وأخرى. لذلك, من الأفضل استشارة الطبيب أولاً قبل البدء بتبنّي أي نظام غذائي بنفسك.
الأطعمة التي تفسد الحياة الجنسية
- الأطعمة المصنّعة والكربوهيدرات المكرّرة
تكرير وإعادة تصنيع الأطعمة يزيل ما يقارب 75 بالمئة من فوائد المواد الطبيعية الموجودة فيها كالزنك من القمح والحبوب ، وهو معدن ضروري لعمل الرغبة الجنسية بشكل صحيح.
- مشروبات النظام الغذائي الفوارة
تلعب المحليات الصناعية مثل الأسبارتام دوراً كبيراً في التقليل من مستويات السيروتونين التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالشعور بالراحة والرضا. فيما أظهرت الدراسات أن انخفاض مستويات السيروتونين يرتبط بانخفاض الرغبة الجنسية.
- منتجات الألبان
الاستهلاك المفرط لحليب البقر والجبن يمكن أن يعبث بالتوازن الهرموني الطبيعي في الجسم، ويؤثر بشكل خاص على هرمون الاستروجين والتستوستيرون اللذين يتدخّلان بشكل مباشر في مسار الحياة الجنسية.
- عرق السوس
يحتوي عرق السوس على نسب عالية من أحد الأحماض التي يخفض من إنتاج هرمون التستوستيرون.
أطعمة أخرى مفيدة للجنس
- الزعفران
وجدت دراسات متعددة أن الزعفران يقلل من التوتر ويعمل كمعزز طبيعي للمزاج. حتى أن إحدى الدراسات بيّنت أن الرجال الذين تناولوا 30 ملغ من الزعفران يوميًا لمدة شهر واحد أصبح لديهم تحسن في وظيفة الانتصاب أكثر من الرجال الذين لم يأكلوا التوابل.
وفي دراسة أخرى , وجد الباحثون أن النساء اللواتي تناولن 30 ملغ من الزعفران يوميًا أضحين على مستويات أعلى من الإثارة والتحفيز الطبيعي.
- الهليون
في حين يتم الاستخفاف غالباً بفوائد الهليون, إلّا أنه يشتهر بغناه بالفيتامين ب, والذي ثبت أنه يعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء على حد سواء, لأنه يزيد من تدفق الدم والأوكسجين إلى الأعضاء التناسلية إلى جانب دعم الحمل الصحي المبكر. ويحتوي أيضاً على البوتاسيوم الذي يرتبط ارتباطاً وثيقاً بانتاج البروجسترون.
- الثوم
ليس مثيراً جداً أن تشتمّي رائحة الثوم وأنت في خضم العلاقة الحميمة مع الشريك. لكنّه لحسن الحظ, يحتوي على مادة الكيرسيتين التي تعمل بطريقة مشابهة لعقار الفياجرا الذي يحسن أداء الذكورمن خلال تحسين صحة خلايا الأوعية الدموية وتحقيق الانتصاب والحفاظ عليه وزيادة الرغبة الجنسية للمرأة أيضًا.
إقرئي أيضاً:
