فوائد شرب مغلي الكزبرة الناشفة للجسم
أضف إلى قائمتيمحتويات
يستخدم مسحوق الكزبرة كتوابل شائعة في الطبخ الهندي وهو بهار شائع موجود في جميع المنازل تقريبًا. غالبًا ما تُضاف بذور الكزبرة الكاملة إلى الطعام من أجل النكهة الرائعة التي تضيفها إلى الكاري والخضروات والشوربات.
ومع ذلك ، هل تعلمين أن تضمين ماء الكزبرة في نظامك الغذائي كطقوس صباحية يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية؟ ففوائد شرب مغلي الكزبرة الناشفة كثيرة وغنية للجسم. إليك كل ما تحتاجين لمعرفته حول فوائد شرب مغلي الكزبرة الناشفة، كيفية صنع ماء الكزبرة ، ولماذا يجب أن يكون مشروبك الصباحي المفضل.
فوائد شرب مغلي الكزبرة الناشفة للجسم
يساعد على تقوية المناعة
غني بمضادات الأكسدة ، فوائد ماء الكزبرة تعزز مناعتك لأنها يمكن أن تحارب أضرار الجذور الحرة. إذا كان لديك جهاز مناعة قوي ، يمكن لجسمك أن يقاوم العدوى والأمراض بسهولة ، والتي يمكن أن تجعلك تمرض.
يساعد في الهضم وخسارة الوزن
ومن بين أبرز فوائد الكزبرة ، يمكن رؤية الماء في الجهاز الهضمي للجسم. لذلك ، إذا كنت تواجهين مشاكل في الهضم ، يمكنك استهلاك مغلي الكزبرة لدرء المشكلة والحفاظ على صحة أمعائك. علاوة على ذلك ، يتم الحصول على فوائد ماء الكزبرة بشكل أفضل عندما تشربين الماء في الصباح الباكر على معدة فارغة. من خلال المساعدة في عملية التمثيل الغذائي ، يمكن أن يساعدك الماء على إنقاص الوزن.
يساعد على تقوية صحة الشعر
كما أن فوائد ماء الكزبرة للشعر غير معروفة. من المعروف أن الكزبرة غنية بالفيتامينات المختلفة بما في ذلك فيتامين C و K و A. من المعروف أن كل من هذه الفيتامينات مفيدة لنمو الشعر ، وتمنح القوة لخيوطك ، وهو أمر ضروري لمنعها من التكسر. حتى التطبيق الموضعي للكزبرة لهذا الغرض يحظى بشعبية كبيرة.
يساعد على محاربة حب الشباب والتصبغ
من الفوائد الشائعة الأخرى لمياه الدانيا المعروفة للبشرة حقيقة أن الكزبرة غنية جدًا بمحتوى الحديد. وبالتالي ، فإنه يعرض خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا والتي يمكن أن تساعدك في تحقيق توهج مشع على بشرتك. إذا كنت تبحثين عن بشرة متوهجة وناعمة ، فإن شرب ماء الكزبرة يمكن أن يعزز خلايا بشرتك ويساعدك على الحصول على بشرة مثالية.
يزيل السموم من الجسم
الكزبرة من المعروف أنها مدر للبول يساعد على التخلص من السموم المختلفة من الجسم. وبالتالي ، من الجيد تناول ماء الكزبرة في الصباح والسماح لها بإزالة السموم من نظامك قبل أن تبدئي يومك.
كيفية تحضير مغلي الكزبرة الناشفة؟
للحصول على فوائد ماء الضانية ، قومي ببساطة بنقع أوراق الكزبرة في الماء واتركيها تبقى هكذا طوال الليل. في صباح اليوم التالي ، اغلب الماء واستهلكيه كما هو بعد جعله فاترًا. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا غلي أوراق الكزبرة في الماء لبضع دقائق فقط وشرب الماء بعد التصفية.
فوائد ماء الكزبرة للشعر
استفيدي من فوائد الكزبرة لشعر أكثر صحة وقوة وتغذية جيدة مع هذه الحيل سهلة الاستخدام.
وصفة عجينة أوراق الكزبرة
استخدمي هذه الوصفة لتجديد شباب الشعر ومشاكل الشعر الأخرى.
اسحقي القليل من أوراق الكزبرة الطازجة واخلطيها في نصف كوب من الماء. امزجيها لعمل معجون وضعيه بالتساوي على فروة رأسك.
احتفظي بالمزيج لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي شعرك. يمكنك استخدام هذا المعجون مرتين في الأسبوع.
وصفة عصير كزبرة
يضاف الماء وبعض السكر إلى أوراق الكزبرة المفرومة ناعماً لعمل عصير الكزبرة.
اشربي العصير من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع بعد الظهر.
وصفة زيت بذور الكزبرة
اسحقي 2 ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة وأضيفيها إلى حوالي 100 مل من زيت الزيتون أو جوز الهند.
اتركيه لمدة أسبوعين وقومي بتدليك هذا الزيت المنقوع في جميع أنحاء فروة الرأس بأطراف الأصابع. اغسلي شعرك بالشامبو في صباح اليوم التالي أو بعد ساعات قليلة.
فوائد الكزبرة للبشرة
الكزبرة هي مصدر قوة من الحديد الذي يرفع مستويات الهيموجلوبين ويمنع فقر الدم الذي يسبب الجلد الباهت. يساعد مضغ أوراق الكزبرة الطازجة على معدة فارغة أيضًا في علاج البشرة الدهنية والجافة ، بالإضافة إلى حب الشباب والتصبغ. بسبب العناصر المضادة للفطريات والميكروبات في الكزبرة ، فإنها تعمل كمطهر ومزيل للسموم معروف أيضًا بعلاج الإكزيما.
فوائد الكزبرة للبشرة مذكورة أدناه.
يزيل سموم الجلد
الكزبرة غنية بمضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين سي وتحارب الجذور الحرة التي تضر الجلد. تعتبر الكزبرة فعالة للوجه الدهني بسبب قدرتها على امتصاص الزيوت الزائدة.
مطهر طبيعي ، عامل مضاد للميكروبات والفطريات ، الكزبرة يهدئ البشرة ويبردها. كما أنه يساعد في علاج مشاكل الجلد مثل التهاب الجلد والأكزيما والجدري.
يقشر الجلد
تصنع الكزبرة مقشرًا رائعًا للجلد. تعمل حبيبات بذور الكزبرة الصغيرة كمقشر وتنظيف عميق للبشرة. المقشر فعال في إزالة خلايا الجلد الميتة والرؤوس السوداء وتجديد شباب بشرتك. وجود الفيتامينات والمعادن الحيوية في الكزبرة فعال أيضًا في استعادة مرونة الجلد.
يعالج الطفح الجلدي وحروق الشمس
معبأة بمضادات الأكسدة الوفيرة ، والمعادن التي تعزز صحة الجلد وفيتامين C ، والكزبرة هي عامل مضاد للبكتيريا ومزيل للسموم ومضاد للالتهابات. يمكنك ببساطة نقع القطن في ماء بذور الكزبرة وغمسه على وجهك للتخلص من الطفح الجلدي وحروق الشمس.
يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد
بذور الكزبرة فعالة في علاج الخطوط الدقيقة والجلد المترهل. يحتوي على فيتامين أ الذي يحافظ على الغشاء المخاطي للجلد. كما أنه يؤخر ظهور التجاعيد ويقلل من الخطوط الدقيقة والتصبغ. كما أنه يحافظ على ترطيب البشرة وإشراقها عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة.
يقلل الحموضة
الكزبرة فعالة في تخفيف الحموضة. يتشكل الاحمرار والنتوءات وحب الشباب بسبب تكوين الأحماض في الجسم. يمكن أن يقلل تناول الكزبرة من الحموضة والتخلص من الانفجارات الجلدية المختلفة. يمكنك وضعه مع ماء الورد أو خشب الصندل ككمادات للوجه لتجنب الحساسية والجفاف.
اقرئي أيضًا:
