كيف اتخلص من جفاف المهبل

كيف اتخلص من جفاف المهبل ؟ يعتبر جفاف المهبل من المشاكل الشائعة التي تصيب النساء في مرحلة معيّنة من حياتهن، وقد تؤدي هذه المشكلة الى ظهور العديد من الأضرار الصحية المزعجة، اذاً كيف اتخلص من جفاف المهبل ؟ تعرفي على الإجابة معنا في هذا المقال.

إقرئي أيضاً: تعرفي على أفضل خلطة لزيادة الرغبة للنساء

ما هي أسباب جفاف المهبل؟

هناك العديد من العوامل التي تتسبب في جفاف المهبل، ومن أبرزها:

• الولادة والرضاعة الطبيعية.

• فترة ما قبل إنقطاع الطمث.

• عدم وجود مداعبة قبل الجماع.

• مشاكل في الجهاز المناعة.

• تناول بعض أنواع الأدوية كمضادات الإكتئاب، وأدوية الرشح.

• الإصابة بمتلازمة شوغرن.

• جراحة إستئصال المبايض.

• ممارسة التمارين الرياضية القاسية.

• الخضوع لبعض علاجات السرطان.

• إنخفاض مستوى هرمون الإستروجين في الجسم.

• إرتداء ملابس داخلية ضيقة ومصنوعة من أقمشة صناعية.

• الإفراط بالتدخين.

• تناولة أدوية منع الحمل.

• الإصابة بمرض السكري.

• إستخدام الغسول المهبلي.

• التعرض للعديد من الضغوطات النفسية كالتوتر، والقلق.

مضاعفات جفاف المهبل

يتسبب جفاف المهبل بظهور بعض الأعراض المزعجة، ومنها:

• إنخفاض الرغبة الجنسية.

• الشعور بألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، وقد يصاحب ذلك الإصابة بنزيف خفيف.

• حكة مهبلية شديدة، وإحمرار الأعضاء التناسلية.

• الشعور بحرقة أثناء التبول.

• التبول بشكل متكرر.

• عدم التعافي من الإصابة بإلتهاب المسالك البولية.

• الشعور بوخزات في المهبل.

كيف اتخلص من جفاف المهبل ؟

هناك العديد من الطرق المتاحة لعلاج جفاف المهبل، وتشمل ما يلي:

العلاج الدوائي

يعد إستخدام هرمون الإستروجين الموضعي من أبرز طرق علاج جفاف المهبل، وخاصةً عندما يكون سبب الجفاف هو إنخفاض مستوى الأستروجين، ومن الأمثلة على الأدوية التي تحتوي على الإستروجين:

الكريم المهبلي: يتم وضعه في المهبل من خلال إستخدام قضيب، وعادة يوضع هذا الكريم يومياً لمدة أسبوع إلى أسبوعين، ثم يتم تقليل المدّة وذلك بحسب توجيهات الطبيب المختص.

الحلقة المهبلية: يتم وضع حلقة ليّنة ومرنة داخل المهبل، وتقوم هذه الحلقة على فرز كميات صغيرة من هرمون الإستروجين في الأنسجة بشكل متواصل.

القرص المهبلي: يتم إستخدام قضيباً لوضع القرص داخل المهبل.

العلاج بالمشروبات

حليب الصويا: يساعد حليب الصويا في علاج مشكلة جفاف المهبل، وذلك بسبب إحتوائه على مواد مرطبة ومغذية.

عصير الناردين: يساعد هذا المشروب على تخفيف الحكة المصاحبة لجفاف المهبل.

عصير الموز: يحتوي الموز على عنصر البوتاسيوم، والذي يساعد على مواجهة آثار الأطعمة الغنية بالصوديوم، والتي تقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وتؤدي إلى جفافها.

العلاج بالزيوت

زيت الزيتون: يساعد زيت الزيتون على ترطيب الأنسجة الخارجية للمهبل، كما يمكن إستخدامه كمرطب مهبلي طبيعي قبل ممارسة العلاقة الحميمة.

زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللينوليك الذي يرطب المهبل ويمنع جفافه.

زيت الجوجوبا: يساعد زيت الجوجوبا على علاج جفاف المهبل، وذلك لإحتوائه على الفيتامينات والمعادن المهمّة كالنحاس، والزنك، والكروم.

إرشادات لعلاج جفاف المهبل

إتّبعي الإرشادات التالية للتخلص من مشكلة جفاف المهبل، وهي:

• المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كمية كبيرة من السوائل في اليوم.

• تجنب إستخدام الدش المهبلي والمستحضرات المعطرة.

• ممارسة تمارين اليوغا، وتمارين الإسترخاء.

• ممارسة العلاقة الجنسية بإستمرار.

• إرتداء ملابس داخلية قطنية وفضفاضة.

• الإهتمام بنظافة المنطقة الحساسة.

• إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

• تجنب وضع الكريمات داخل المهبل، لأنها قد تؤدي إلى حصول عدوى.

• المداعبة الجنسية قبل الجماع.

• إستخدام المزلقات، فهي تستخدم لتخفيف الألم أثناء الجماع.

• التوقف عن التدخين.

إقرئي أيضاً: اعراض الالتهابات المهبلية للمتزوجات