كيف يمكنني علاج التسمم الغذائي في المنزل؟
أضف إلى قائمتيعندما تعانين من تسمم غذائي ، فمن المرجح أن يفقد جسمك كمية من الماء أكثر من المعتاد. ومن ثم ، فإن تناول كمية جيدة من السوائل وتجنب الأطعمة الصلبة يصبح خطة العمل الأولية. بدلاً من الاستعجال إلى طبيبك على الفور ، يمكنك بدء علاج التسمم الغذائي في المنزل ببعض المكونات التي يمكن العثور عليها في مطبخك.
فيما يلي طرق لعلاج التسمم الغذائي في المنزل سريعة المفعول التي يمكن أن توقف نوبة التسمم الغذائي في مساراتها.
علاج التسمم الغذائي في المنزل
الزنجبيل
منذ آلاف السنين ، تم استخدام الزنجبيل لعلاج أمراض لا حصر لها بسبب آثاره العلاجية والوقائية القوية. يحسن الزنجبيل امتصاص واستيعاب العناصر الغذائية الأساسية ويساعد في الهضم. ومن ثم ، فهو يعمل كعلاج سريع للغثيان والقيء ، مما يمنحك راحة فورية
غلي ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور مع كوب من الماء لبضع دقائق ، أضيفي إليه القليل من السكر أو العسل لتحلية ، وخيار آخر هو إضافة بضع قطرات من عصير الزنجبيل إلى ملعقة صغيرة من العسل وابتلاعه عدة مرات في اليوم. تقليل الالتهاب والألم. نصيحة سريعة: يمكنك أيضًا تناول شرائح الزنجبيل النيئة كخيار.
خل التفاح
على الرغم من أنه حمضي بطبيعته ، إلا أن خل التفاح له تأثير قلوي بسبب طريقة التمثيل الغذائي في الجسم. وبالتالي ، يمكن أن يخفف من أعراض التسمم الغذائي المختلفة. يمكن أن يهدئ بطانة الجهاز الهضمي ويقتل البكتيريا ، مما يمنحك راحة فورية. لهذا الحل السريع ، ما عليكِ سوى خلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء الساخن وشربه قبل تناول طعامكِ. بدلاً من ذلك ، يمكنكِ شرب ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح غير المخفف.
الليمون
يمكن أن تمنحك الخصائص المضادة للالتهابات والفيروسات والبكتيريا الموجودة في الليمون الكثير من الراحة. يساعد الحمض الموجود في الليمون على قتل البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي. فقط أضيفي قليل من السكر إلى ملعقة صغيرة من عصير الليمون واشربيه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يمكنك أيضًا شرب الماء الدافئ مع عصير الليمون لتنظيف نظامك.
أوراق الريحان
الريحان عشب ممتاز لتسكين ألم البطن الناجم عن التسمم الغذائي. كما أن لها خصائص مضادة للميكروبات تساعد في محاربة الكائنات الحية الدقيقة. يمكنك الحصول على فوائد الريحان بعدة طرق: اشربي عصير الريحان المستخرج من القليل من أوراق الريحان مع ملعقة كبيرة من العسل عدة مرات في اليوم. يمكنك أيضًا إضافة بعض عصير الكزبرة الطازج إليها.
قطرات من زيت الريحان في أربعة أكواب من ماء الشرب. اشربيه ببطء طوال اليوم لقتل البكتيريا المسببة لآلام المعدة ومشاكل أخرى. أضيفي أوراق الريحان ، وبعض ملح البحر ، ورشة الفلفل الأسود إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي العادي. تناولي هذا ثلاث إلى أربع مرات في اليوم ، حتى تختفي الأعراض.
الثوم
الثوم فعال أيضًا في محاربة تسمم الطعام. تناولي فص ثوم طازج ، وإذا كنت تستطيعين تحمل رائحة الثوم ، يمكنك أيضًا تجربة عصير الثوم. بدلاً من ذلك ، يمكنك عمل مزيج من زيت الثوم وزيت فول الصويا وفركه على معدتك بعد تناول الطعام.
بذور الكمون
يمكن لبذور الكمون ، والتي تسمى أيضًا جيرا ، أن تخفف من آلام البطن والتهاب المعدة بسبب التسمم الغذائي. للراحة الفورية ، جربي هذا: قومي بغلي ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب واحد من الماء. أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الكزبرة مستخرج من أوراق الكزبرة الطازجة والقليل من الملح. اشربيه مرتين يوميًا لبضعة أيام.سيؤدي ذلك إلى تطهير النظام وتخفيف الأعراض. العسل
للعسل خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا يمكن أن تكون فعالة في علاج عسر الهضم وأعراض التسمم الغذائي الأخرى. يمكن تناول العسل كعلاج طبيعي في شكله النقي أو إضافته إلى الشاي. يمكن لملعقة صغيرة من العسل ثلاث مرات في اليوم أن تفعل المعجزات لعلاج اضطراب المعدة. كما أنه يتحكم في تكوين الأحماض الزائدة في المعدة.
بذور الحلبة واللبن الزبادي
لبذور الحلبة واللبن الزبادي خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات تساعد في محاربة البكتيريا المسببة للتسمم الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد بذور الحلبة في علاج آلام البطن. يمكنك تناول ملعقة صغيرة من بذور الحلبة مع ملعقة كبيرة من الزبادي. تحتاجين فقط إلى ابتلاع البذور ولا تحتاجين إلى مضغها. يمنحك التأثير المشترك لبذور الحلبة والزبادي راحة فورية من آلام المعدة وكذلك القيء.
اقرئي أيضًا:
